자녀의 체중을 모니터링하거나 체중 감량을 도우면 체질량 지수 (BMI) 측정 도구 외에 어떤 도구가 사용되는지 궁금해 할 수 있습니다. BMI는 체지방을 직접 계산하지 않으며 제 지방 체중을 측정하지도 않으므로 체중을 단순히 체중에 비례하여 반영하므로 다른 기술을 고려할 수 있습니다. 어쨌든 아이가 가지고있는 체지방과 야윈 질량의 양은 그의 현재 건강 및 미래 건강 위험에 영향을 미칠다는 것을 점점 인식되고있다.
그러나 어른들이 이용할 수있는 기술이 항상 어린이에게 적절하지는 않습니다. 옵션을 살펴 보겠습니다.
낮은 기술 조치
허리 둘레 : 자녀의 체중이 줄었을 때, 특히 신장이 커질 때이를 파악하려면 유연한 테이프를 가져 오는 것이 좋습니다. 그것을 사용하여 자녀의 허리 둘레 (가장 낮은 늑골과 힙뼈 사이의 중간 부분의 가장 좁은 부분)를 측정 할 수 있습니다. 신시내티 대학 (University of Cincinnati)의 연구자들은 7 세에서 17 세 사이의 201 명의 어린이를 대상으로 한 연구에서 허리 둘레가 가장 큰 상관 관계를 가지고 체지방 분포를 측정하는 가장 간단한 방법임을 발견했습니다.
Skinfold thickness (피부 껍질 두께) : 신체의 여러 지점에서 피부의 두께를 측정하기 위해 캘리퍼 세트를 사용하여이 기술은 어린이와 성인 모두의 격리 된 지방 축적뿐만 아니라 상대적인 "비만"도 평가할 수 있습니다.
이 기술을 사용하여 특정 아동의 변화를 평가할 수 있지만, 자녀를 다른 어린이와 비교하는 유용한 참고 자료를 개발해야합니다. 또 다른 제한 사항 : 전체 무 지방 (또는 희박) 질량을 평가하는 데 사용할 수 없습니다.
생체 전기 임피던스 분석 (Bioelectric impedance analysis, BIA) : 이 기술은 손목과 발목에 전극을 배치하여 신체에 작은 전류를 흐르게하여 통과하는 저항을 결정합니다.
체지방이 많을수록 몸에 전류가 흐르기가 어렵습니다. 과거에는 BIA 장치의 정확성이 떨어졌으며 수분 보유만으로는 왜곡 될 수 있지만 기술은 개선되고 있습니다.
하이테크 방법
이중 에너지 X 선 흡광 광도법 (DXA) : 엑스레이에 의존하는 DXA 스캔은 골다공증 위험이있는 성인의 뼈 미네랄 밀도를 측정하기 위해 개발되었지만, 어린이의 체지방 및 적혈구의 크기를 계산할 때도 사용할 수 있습니다. 4 세 때의 젊은 이것은 체중 감소가 뚱뚱한 질량뿐만 아니라 마른 질량의 변화를 동반하는지 측정하는 데 유용 할 수 있습니다. 영국의 2013 년 연구에 따르면 DXA가 어린이의 체지방과 무 지방량을 평가할 때 여기에 설명 된 다른 기술에 비해 가장 정확한 방법이라고합니다.
Plethysmography : 이 기법을 사용하면 아이는 약 5 분 동안 달걀 모양의 누에 고치 안에 앉고 그 주위를 부드럽게 날려 지방과 지방이없는 질량을 측정합니다. 아동의 체조 성 변화를 평가하기위한 여러 가지 방법을 비교 한 연구에서 국립 보건원의 아동 건강 및 인력 개발 연구소의 연구원은 BIA 또는 피부 굵기 두께보다 어린이 체지방의 변화를 측정하는 데있어 공기 치환 체지 변화 검사를 더 잘 수행함을 발견했습니다 DXA만큼 좋지는 않았습니다.
MRI (자기 공명 영상) : 자기장과 전파를 사용하여 신체 조직과 장기의 이미지를 생성하는 기술로 MRI 는 지역 신체 구성, 특히 배 부분의 지방을 평가하는 데있어 다른 기술보다 우수합니다. 단점은 다음과 같습니다. 매우 비싸며 측정 프로토콜에 어려움을 겪을 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다 (그들은 튜브 모양의 기계 안에있는 동안 매우 가만히 있어야합니다).
최선의 방법은 자녀의 소아과 의사와 다양한 옵션을상의하는 것입니다. 이렇게하면 자신의 상태와 관심사에 가장 적합한 것이 무엇인지, 그리고 가까운 곳의 임상 상황에서 어떤 것이 가장 적합한 지 찾을 수 있습니다.
출처 :
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