가스는 불편할 수 있지만식이 요법과 생활 방식의 변화로 자주 치료됩니다.
개요
가스는 많은 사람들에게 공통적 인 문제입니다. 대부분의 경우 덫에 걸린 가스는 당황스럽고 고통스럽고 불편할 수 있지만 더 큰 문제의 증상은 아닙니다. 식이 요법과 생활 습관의 변화에 반응하지 않는 과다한 가스가있는 경우 의사에게 진찰을받을 수 있습니다.
가스는 완전히 정상적인 소화의 일부이며, 모든 사람들은 가스를 가지고 있습니다.
가스는 먹거나 마시는 동안 공기를 삼켜 섭취하거나 소화 과정 중에 발생할 수 있습니다. 음식이 소장에서 완전히 분해되지 않으면 박테리아가 식품을 더 많이 소화하고 가스를 생성하는 대장으로 음식이 전달됩니다. 많은 사람들이 가스를 섭취하게하는 일반적인 식품에는 유제품, 콩 및 인공 감미료가 포함됩니다.
조짐
가스의 증상은 다음과 같습니다 :
- 기침 : 공기를 삼키거나 탄산 음료를 마시는 것으로부터 기형이 발생할 수 있습니다.
- 척수 성 : 직장에서 나오는 가스는 대부분식이 요법에서 나오지만, 드물게 다른 원인으로 인한 것일 수 있습니다.
- 복부 팽만 : 소화관의 비공개 가스가 팽창을 일으킬 수 있습니다.
- 복통과 불편 함 : 가스로 인한 통증은 드문 일이 아니지만 가스가 통과 할 때 보통 완화됩니다.
원인
과도한 공기 삼키는 것 : 우리가 그것을 알고 있는지 여부와 관계없이 우리가 먹고 마시면 공기를 삼킨다.
너무 빨갛게 먹고 마시고, 짚으로 술을 마시고, 껌을 씹으면 과다한 공기가 소화관으로 들어갈 수 있습니다. 일단이 공기가 들어 오면, 일반적으로 트림을 통해 빠져 나와야합니다. 당신이 먹는 방식을 바꾸면이 원인으로 인한 가스를 줄일 수 있습니다.
음식 : 콩, 옥수수, 브로콜리, 양배추와 같은 가스를 유발하는 것으로 잘 알려진 음식이 있습니다.
유제품은 유당 불내증 (아래 참조)을 가진 사람들에게 가스를 유발할 수 있습니다. 탄산 음료와 껌은 트림으로 이어질 수 있습니다. 소르비톨, 만니톨 및 자일리톨을 포함 할 수있는 설탕 대용품은 또한 일부 사람들에게는 가스를 유발할 수 있습니다.
유당 내성 : 유당 내성은 우유 설탕을 분해하는 효소가 부족하여 발생하는 공통적 인 문제입니다. 유제품을 절제하면 가스의 증상을 호전시킬 수 있으며 계속해서 피하는 것이 일반적인 치료법입니다. 유당이없는 우유 제품은 이제 우유 설탕을 먹고 싶어하는 사람들에게 제공됩니다.
진단
음식 일기 : 대부분의 경우 가스는 식사 때문입니다. 자세한 음식 및 증상 일기를 작성하면식이 요법이 가스 문제에 기여하는지 여부를 의사와 의사가 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일기를 지키는 데 특별한 것이 필요하지 않습니다. 펜과 종이는 잘 할 것입니다. 기술적 인면을 높이려면 스프레드 시트를 사용하여 다이어트를 추적하고 스마트 폰이나 기타 장치에서 다운로드 할 수있는 응용 프로그램이 많이 있습니다.
질병의 배제 : 일반적으로 가스는 질병이나 장애로 인한 것이 아니지만, 가스가 과다하여식이 요법으로 인한 것이 아닌 경우에는 의사가 다른 원인을 찾을 수 있습니다. 병력 검사와 신체 검사를 한 후에는 가스를 유발하는 원인을 알아 내기 위해 일부 진단 검사를 사용할 수 있습니다.
가스와 관련된 일부 질병에는 체강 질병, 당뇨병, 경피증, 소장 세균 과증식 등이 있습니다.
초과 가스를 평가하는 데 사용할 수있는 테스트에는 다음이 포함됩니다.
트리 트먼트
다이어트
첫 번째 단계와 가능한 부작용이 적은 단계가식이 요법을 변경하고 있습니다. 대부분의 사람들에게 흔히 가스를 유발하는 것으로 알려진 음식은 피할 수 있습니다. 이 접근법이 도움이되는지 판단하는 데 오래 걸리지 않아야합니다.
식이 요법에서 가스에 대한 일반적인 이유는 위에 설명되어 있지만 모든 사람이 다르고 음식 일기를 사용하면 가스를 유발하는 음식을 찾을 수 있습니다.
식이 요법에서 가스를 처리하는 것은 가스가 많은 음식을 피하거나, 소량으로 먹거나, 단독으로 먹는 것입니다. 일정량의 시행 착오는 가스를 줄이는 데 가장 효과적인 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
카운터 처방전 이상
약국에서 찾을 수있는 가스에 대한 여러 치료법이 있습니다. 락 티아 제는 우유 설탕을 소화하기 위해 우유 제품과 함께 섭취 할 수있는 효소이기 때문에 체내에 효소가 부족한 사람들을 위해 가스를 피할 수 있습니다. Beano는 콩, 야채, 곡류를 먹음으로써 발생하는 가스를 줄이기 위해 취할 수있는 또 다른 소화 효소입니다. 시메 티콘 (Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X, Mylanta Gas 등의 브랜드 이름)은 가스 환원을 도와 줄 수는 없지만 가스를 쉽게 통과시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 제산제는 과잉 가스를 도울 수 없습니다. 활성탄 은 가스를 감소시키는 것으로 입증되지 않았으므로 다른 약물과 동시에 복용하지 않아야합니다. 왜냐하면 그 효과를 감소시킬 위험이 있기 때문입니다.
처방약
과잉 가스를 치료하기 위해 때로는 처방약이 있지만 일반적이지 않습니다. Reglan (metoclopramide) 은 상부 위장관에서 운동성을 증가시키기 때문에 다양한 소화 조건을 위해 처방 될 수 있습니다. 이것은 몸이 가스를 더 빨리 통과하고 복부 팽만감과 통증을 피할 수 있습니다.
Propulsid (cisapride)는 가스 치료에 사용되었지만이 약물은 이제 엄격히 규제되며 종종 처방되지 않습니다. 그것은 또한 소화관에서 운동성을 증가시켜 작용합니다.
결론
가스가 많은 사람들에게 영향을 미치지 만, 대부분의 경우 가스는 심각하지 않으며 더 심각한 질병이 있음을 나타내지 않습니다. 식이 요법과 생활 습관의 변화는 종종 가스의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 사람들은 흔히 정상적인 양의 가스를 너무 많이 마셨다 고 생각하지만, 가스의 양에 대해 우려하거나 상당한 양의 불편 함을 느끼는 경우에는 의사에게 이야기하십시오.
출처 :
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