혈압을 낮추는 칼륨의 능력은 종종 무시됩니다.
고혈압 (또는 비정상적으로 고혈압)은 가장 보편적 인 만성 질환 중 하나입니다. 따라서 공중 보건 문제이기도합니다. 질병 통제 센터 (CDC)에 따르면, 18 세 이상 미국 성인 중 고혈압의 유병률은 2011-2012 년에 29.1 %로 높았다. 전 세계적으로 25 세 이상 성인의 혈압 상승은 2008 년에 약 40 %에 달했습니다.
지속적으로 고혈압이 발생하면 중대한 결과를 초래하여 뇌졸중, 심장 마비, 신부전 등의 위험이 증가합니다. 고혈압 치료는 항상 진화하는 분야로, 약 1 세기 전에 시작되었습니다.
고혈압의 역사
현대의 혈압 측정 기술은 100 년이 조금 넘었을뿐입니다 (러시아 외과 의사 인 Kortokoff 박사가이 방법을 단락으로 기술했을 때). 우리는 혈압을 측정 할 수 있지만, 아무도 실제로 "정상적인"인간의 혈압이 무엇인지 알지 못했습니다. 나중에이 질문에 대답하기 위해 인구 조사를 실시했습니다. 그 지식으로 고혈압이 심장 및 혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다는 사실이 깨어났습니다.
불행히도, 20 세기 초반에는 고혈압에 대한 좋은 치료법이 없었습니다. 오늘날의 표준으로는 거의 모든 중 요한 치료 전략이 거의 중세적이고 야만적 인 것으로 들립니다.
여기에는 정맥 절개로 인한 피를 흘리는 것이 포함되며 혈압을 낮추기 위해 누군가의 신장을 절단하는 것도 포함됩니다. 실제로 심하게 상승 된 혈압은 심지어 악성 고혈압이라고도 불리우며 악성이라는 단어는 암만큼 나쁜 예후를 암시합니다.
고혈압 치료를위한 현대 치료법
오늘날 의사들은 환자의 고혈압 치료를 위해 더 이상 뱀파이어를 할 필요가 없습니다.
이것은 부분적으로 인간의 혈압의 생리학에 대한 우리의 향상된 이해와식이 요법 (나트륨, 칼륨 등과 같은 전해질을 포함)과 같은 외적 요인의 영향에 기인합니다. 하지만 많은 문제와 마찬가지로 우리가 많이 배울수록 더 많은 질문이 생깁니다.
그래서 평범한 사람은 현대의 의사가 고혈압 치료의 예술과 과학을 완성했다고 생각하는 실수를 범할 수도 있습니다. 그러나 오늘날에도 고혈압 치료와 문제 접근법은 여전히 치열한 연구와 토론의 문제로 남아 있습니다. 전세계 평균 조직이 고혈압을 치료할시기와 방법을 말하는 전세계 여러 기관의 여러 지침을 살펴 봐야합니다. 각각은 주제에 대한 마지막 단어라고 주장합니다. 즉, 다음 지침이 나올 때까지. 미국에서 고혈압 치료를 위해 의사가 사용하는 일반적인 지침 중 하나는 JNC (Joint National Committee) 지침이라고하는 것입니다.
혈압 조절 방법
혈압 조절에서 칼륨의 역할을 이해하기 전에 우리 몸의 "혈압 조절기"가 어떻게 작용하는지에 대한 개요를 갖는 것이 중요합니다. 이 온도 조절기는 우리의 신경계, 신장, 호르몬을 만드는 내분비 계통, 심장, 혈관, 혈관에서 움직이는 액체의 양, 전해질 수준 등으로 조절되는 메커니즘의 복잡한 조정을 포함합니다.
사소한 것처럼 보이지만 ( "내 혈압이 120/80"이라고 말할 때와 같이),이 초 복잡 메커니즘이 우리의 피를 지키기 위해 우리 삶의 모든 순간에 어떻게 완벽하게 조화를 이루어야 하는지를 아는 것은 매력적입니다. 그것이 있어야만하는 곳에 압력을가합니다.
전해질 및 고혈압 : 칼륨
전해질과 혈압에 관해서는 대부분의 의사들과 일반인조차도 보통 나트륨의 역할을 이해합니다. 환자들은 나트륨 섭취를 줄이겠다는 메시지에 포격 당한다. 불행히도, 혈압에 대한 칼륨의 유익한 역할에 대한 임상 토론 중에 충분한 강조가 주어지지 않습니다.
여기 에서 설명한 것처럼 칼륨은 인간의 생리 기능에 필수적인 역할을하며 생명에 필요한 요소입니다. 그것의 수준은 크게 신장에 의해 유지됩니다. 식이 요법에 충분한 칼륨을 섭취하지 않으면 혈압이 상승하고 신장 질환과 뇌졸중의 위험이 높아질 수 있다는 데이터가 있습니다. 하루에 칼륨 섭취량이 1.6 그램 증가하면 뇌졸중 위험이 21 퍼센트까지 감소 할 수 있다는 메타 분석의 데이터도있다. 그리고 많은 양의 나트륨 섭취로 상황을 악화 시키면 혈압에 미치는 영향이 더욱 과장됩니다. 그러므로 우리의 혈압에 있어서는 칼륨이 분명히 좋은 사람입니다.
왜 칼륨은 혈압을 낮 춥니 까?
우리는 아직 확실하지 않다. 그러나 이것은 다시 활발한 연구 주제입니다. 연구중인 가설 중 하나는 포타슘이 인체에서 나트륨을 제거하는 신장의 능력에 미치는 영향입니다. 저 칼륨식이에서 칼륨의 혈중 농도가 낮 으면 신장에서 나트륨의 재 흡수가 증가하여 결과적으로 고혈압을 일으킬 수 있음을 알고 있습니다.
높은 칼륨 다이어트를 섭취하면 혈압이 떨어질 수 있습니까?
이 질문에 답하기 위해 여러 번의 시도가 있었지만 16 건의 무작위 시도에 대한 더 큰 메타 분석을 통해 숫자를 계산하여 데이터를 쉽게 해석 할 수있었습니다. 따라서 칼륨 섭취가 증가하면 고혈압 환자의 혈압을 낮출 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 고혈압이없는 정상인도 비슷한 감소를 볼 수 없습니다. 칼륨 섭취량이 가장 많이 증가한 사람들 (하루 90-120 mEq)이 혈압을 더 많이 감소시킬 수있는 용량과 효과 사이의 상관 관계가있는 것으로 보인다.
높은 칼륨 규정 식은 모두를 위해이지 않습니다
바나나와 토마토를 먹기 시작하기 전에 의사에게 높은 칼륨식이 요법이 맞는지 여부에 대해 의논하십시오. 높은 칼륨 식단이 도움이되는 것보다 더 많은 상처를 줄 수있는 사람들이있을 것입니다. 이들은 신장 질환이있는 사람들이나 ACE 저해제 또는 spironolactone과 같은 특정 종류의 혈압 약물 치료를받는 사람들을 포함합니다. 칼륨 섭취가 많으면 고 칼륨 혈증 / 고칼륨 혈증의 위험이 높아질 수 있습니다. 적절한 환자에게 칼륨이 풍부한식이 요법은 위의 데이터에서 제시 한 것처럼 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.
> 출처
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