커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 많은 사람들에게 커피는 즐거운 음료, 맛있는 음료 또는 픽업입니다. 그러나 커피는 습관성이며 심지어 중독성이 있습니다! 좋은 친구는 종종 무거운 커피 술꾼에게 줄이려고 조언합니다. 그러나 수년 동안 사람들은 커피가 실제로 유해한 것인지 아니면 뇌졸중과 같은 심각한 건강 상태에 도움이되는지 궁금해했습니다.
이 질문에 답하기 위해 수많은 과학 연구 연구가 계획되었습니다. 그리고 뉴스는 커피 마시는 사람들에게 꽤 좋은 소식입니다.
커피가 뇌졸중을 일으키지 않습니다.
커피가 뇌졸중 위험을 증가시키는 지 여부를 결정하기위한 여러 실험이 시행되었습니다. 커피 애호가에게 좋은 소식은 커피가 뇌졸중을 일으키거나 건강 상태가 좋으면 뇌졸중 위험이 높아지는 것으로 밝혀지지 않았기 때문입니다. 커피에는 카페인이 포함되어 있기 때문에 심한 고혈압, 심장 질환 또는 발작이있는 사람들에게는 위험 할 수 있습니다. 커피는 또한 두통 통증에 영향을 미치며 일부에게는 통증을 유발할 수 있고 다른 통증에는 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 뇌졸중 위험까지 카페인에 대한 금기 정신이 없으면 걱정할 필요가 없습니다.
커피와 뇌졸중 위험
이러한 모든 연구 실험의 놀라운 결과는 커피가 뇌졸중 위험 감소와 관련이 있다는 것입니다. 여러 연구 조사에 따르면 하루 2 ~ 4 잔의 커피를 마시는 것은 실제로 뇌졸중 위험이 낮아지는 것과 관련이 있습니다.
이 결과에 대한 생리 학적 이유는 커피의 다양한 효과가 신체에 복합적으로 작용하기 때문일 수 있습니다. 커피는 혈관 생리학을 변화시키고 고혈압을 예방하는 데 도움이되는 방식으로 혈류를 변화시킵니다. 또한 커피의 효과는 해로운 혈병의 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
커피는 또한 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 이 콜레스테롤 감소 작용은 고혈압 콜레스테롤이 뇌졸중의 가능성을 증가시키기 때문에 유익합니다. 커피에는 항산화 성질이있는 많은 활성 성분이 함유되어있는 것으로 나타났습니다. 산화 방지제 는 뇌졸중의 위험을 감소시키고 뇌졸중으로 인한 손상을 줄이는 것으로 밝혀진 화학 물질입니다.
카페인 알약
커피의 장점에도 불구하고, 카페인 섭취량에 관해서는 여전히 느려질 필요가 있습니다. 커피에서 발견되는 활성 성분 중 하나 인 카페인을 함유 한 약물 및 알약은 뇌졸중 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다. 카페인의 메가 데스 - 카운터 카페인 알약과 에너지 음료를 통한 처방전이 아닌 경우에도 - 혈압 강하라는 위험한 신체적 반응을 일으킬 수 있습니다. 혈관 경련은 혈관을 갑자기 막아 뇌에 정상적인 혈액 흐름을 갑작스럽게 방해하여 허혈성 뇌졸중이나 출혈성 뇌졸중을 유발합니다.
뇌졸중 생존자를 돕는 커피
가장 놀라운 소식은 커피가 이미 뇌졸중을 경험 한 일부 환자에게 유익하다는 것입니다. 뇌졸중 후 가장 흔한 문제 중 하나는 자세 불안정입니다.
이것은 흔들 거리거나 어지러움 또는 균형 문제가 있는 일반적인 느낌을 의미합니다. 대부분의 뇌졸중 생존자는 균형이 뇌의 여러 지역 간의 상호 작용을 필요로하기 때문에 어느 정도의 균형 장애가 있습니다. 한 연구 실험에서, 커피의 성분 중 하나 인 카페인을 섭취 한 뇌졸중 생존자들은 카페인을 섭취하기 전에했던 자세 균형 테스트에서 더 나은 결과를 보였습니다. 이것은 아마도 카페인이 뇌의 특정 부위를 일시적으로 활성화하거나 '깨우기'때문에 적절한 균형을 유지하는 데 필요한 영역을 연결함으로써 경보를 강화하기 때문일 수 있습니다.
검토가 중요합니다.
일부 일반적인 음식과 음료는 뇌졸중 위험을 감소시키는 데 과학적으로 입증되었습니다.
와인 , 콩 및 비타민에 관해서 중재가 항상 중요합니다.이 모든 것이 뇌졸중의 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 초과하면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있습니다.
제일 뉴스는 당신의 커피 습관이 실제로 당신을 위해 좋을지도 모른다이다!
> 출처 :
> 카페인의 통상적 복용량은 hemiparetic stroke 환자에서 somatosensory 관련 자세 안정성에 긍정적 인 영향을 미친다. Kim, 최 CK, 윤 SH, 권 JY, 재활 의학 연보, 2014 년 12 월
> 커피, 차, 코코아 및 뇌졸중 위험, Larsson SC, Stroke, 2014 년 1 월
> 카페인 함유 의약품이 출혈성 뇌졸중의 위험성을 증가시킨다,이 SM, 최 NK, 이경표, 조 KH, 윤 BW, 박 비제이, 뇌졸중, 2013 년 8 월
> 커피 소비와 뇌졸중 위험 : 전향 적 연구의 용량 반응 메타 분석, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, 2011 년 11 월
> 커피 소비와 뇌졸중 위험 : 역학 연구의 메타 분석, 김영남, 김 J, 최 H 원원, 대한 가정 의학회 지, 2012 년 11 월