자외선으로부터 피부를 보호하십시오
가장 흔한 형태의 암인 피부암은 피부 세포의 비정상적인 성장의 결과로 발생합니다. 신체의 어느 곳에서나 일어날 수 있지만 태양에 노출 된 피부에서는 가장 자주 발생합니다. 대부분의 피부암을 치료할 수 있지만이 질병을 예방하는 것이 중요합니다.
피부암은 가장 흔한 유형의 암으로, 매년 미국에서 약 350 만 명의 기저 및 편평 세포 피부암이 진단됩니다. 흑색 종은 드물지만 훨씬 위험하며 2015 년에는 70,000 건 이상의 피부암을 일으켰습니다.
일반적인 것이지만, 대부분의 유형의 피부암은 예방, 확인 및 치료할 수있는 가장 쉬운 암 중 하나입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 피부암을 일으킬 확률이 더 높으며 일부 사람들은 흑색 증을 유발할 위험이 더 높은 유전 적 증후군이 있습니다. 피부병 위험이 높은 사람들은 다음과 같은 사람들입니다.
- 자외선 (UV) 방사선에 과도한 노출 (햇빛 또는 침대 및 램프 선탠)
- 창백한 피부 (햇볕에 쉽게 탔는데, 많이 마시지 않거나 자연스러운 빨강 또는 금발 머리)
- 다량의 콜타르, 파라핀, 비소 화합물 또는 특정 유형의 오일에 노출
- 피부암의 가족력
- 다중 또는 비정상적인 두더지
- 심한 일광 화상 의 병력
- 약화 된 면역 체계
피부암을 예방하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 태양의 자외선에 노출되는 것과 관련된 피부 손상으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 그러나 자외선 차단제만으로는 충분하지 않습니다. 바깥에 나갈 때는 건강을 피하기 위해 다음 규칙을 따르십시오.
1 -
썬 스크린 사용피부암 재단은 완벽한 자외선 차단 프로그램의 일환으로 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다. 오랜 기간 야외 활동을 원한다면 방수, 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제 (UVA / UVB)를 사용하십시오.
외출하기 30 분 전에 몸 전체에 자외선 차단제를 적당량 바릅니다. 2 시간마다 다시 적용하십시오. 지나치게 수영하거나 땀을 흘리면 즉시 적용하십시오.
2 -
그늘에 머물러 라.그늘에 머물러 있으면 시원하게 유지되고 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지, 태양 광선이 가장 밝고 피부에 가장 큰 손상을 줄 수있는 일광 절약 시간 (오전 9 시부 터 오후 3 시까 지 표준 시간) 동안에는 여전히 자외선 차단제를 사용해야합니다.
삼 -
어린이 안전 유지피부암의 대부분의 경우는 어린 시절 햇볕 에 심한 햇볕에 노출됩니다. 신생아는 태양으로부터 완전히 격리되어야하며 6 개월 이상 아기와 어린이에게 선 스크린을 사용해야합니다.
4 -
피부암 검진 받기매월 비정상적인 경우 피부 를 검사 하는 것이 중요합니다. 찾아야 할 징후는 다음과 같습니다.
- 어떤 새로운 색조 (색이 없어도) 또는 기존 색소, 특히 두더지, 성장 또는 반점의 크기 또는 색으로 변경됩니다.
- 거친 피부, 거친 피부, 흘러 넘치는 피부, 출혈 또는 피부 부위의 변화
- 치유하지 않는 아픈
- 국경 너머로 퍼져 나가는 색소 침착, 예를 들어 첩자 나 표식의 가장자리를 지나치는 검은 색 착색
- 가려움, 부드러움, 통증과 같은 감각의 변화
또한 전문적인 피부 검사를 위해 매년 의사에게 진찰을 받아야합니다.
5 -
보호 복으로 덮다피부암 위험을 줄이기 위해 폭이 넓은 모자와 자외선 차단 선글라스 등의 옷을 입히십시오.