당신이 알아야 할 것
brahmi 또는 물 우슬초로도 알려진 바코 파 몬니 에리 (bacopa monnieri)는 아유르베 다 에서 기억력을 높이고 뇌 기능을 선명하게하며 불안을 줄이기 위해 오랫동안 사용 된 허브입니다.
캡슐이나 정제 형태로 제공되는 현재의 증거에 따르면 바코 파는인지, 학습 및 기억에 관련된 두뇌 화학 물질의 전달을 향상시키고 뇌의 염증을 억제 할 수 있습니다.
Bacopa의 장점
현재까지, 바코 파의 건강 영향을 테스트 한 연구는 거의 없습니다. 그러나 연구에 따르면 약초는 다음과 같은 건강 문제의 치료 및 / 또는 예방에 대한 약속을 제시합니다.
1)인지 기능
여러 연구에 따르면 바코 파는 기억력을 보존하고인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2014 년 Journal of Ethnophamacology 에 발표 된 보고서에서 연구자들은 바코 팔이인지 기능에 미치는 영향을 평가 한 이전에 발표 된 9 개의 연구를 분석했습니다.
결론적으로 연구자들은 바코 파가인지 능력을 향상시킬 수있는 잠재력을 가지고 있다고 주장하지만, 보충제를 약물과 비교하는 크고 잘 설계된 실험이 필요합니다.
연구진은 65 세 이상의 노인 48 명을 대상으로 한 2008 년 연구에서 바코 파 치료 12 주 (하루 300mg 용량)가 기억, 우울증 , 불안증 및 심장의 유의 한 개선을 유도한다는 것을 발견했다 율.
2) 알츠하이머 병
동물 연구와 시험관 연구 결과는 바코 팔이 알츠하이머 병에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 예를 들어 배양 된 뇌 세포에 대한 2008 년 연구에서 과학자들은 바코 팔의 항산화 제가 산화 적 스트레스 (알츠하이머 병에 기여할 것으로 생각되는 파괴적인 과정)를 억제하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
그리고 알츠하이머 병의 동물 모델을 가진 쥐에 대한 2010 년 연구에서 바코 파는 기억을 보존하고 뇌 세포의 기능 상실로부터 보호하는 것처럼 보였다.
3) 스트레스
연구에 따르면 바코 파는 스트레스 반응에 관여하는 특정 효소의 활성을 변화시켜 바코 파가 뇌가 스트레스를 받아 대처할 준비를 할 수 있음을 암시합니다. 2014 년 Phytotherapy Research 에 발표 된 작은 연구 결과 건강한 참가자가 여러 가지 업무를 수행 할 때 바코 파 추출물의 효과를 평가했습니다. 연구자들은 긍정적 인인지 효과, 긍정적 인 기분 변화, 바코 파 복용자의 코티솔 수치 감소를 발견했습니다.
가능한 부작용
바코 파는 구강 건조, 메스꺼움, 위경련, 배변 증가 및 피로와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
한 임상 시험에 따르면 Bacopa는 혈중 칼슘 농도를 증가시킬 수 있다고한다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다.
예를 들어, 한 연구에서 12 개 시료를 분석하고 모든 시료에서 납, 칼슘, 크롬을 검출했지만 허용 한도 이하의 수준에서는 검출했습니다. 또 다른 연구에서는 카드뮴, 구리, 납, 아연의 수치가 증가한 것으로 밝혀졌으며 바코 파는 초본 보충제를 사용하기 전에 금속 함량을 분석하도록 권고 받았다.
Bacopa는 brahmi로도 알려져 있으며, gotu 콜라 및 때때로 brahmi라고도하는 다른 허브와 혼동되어서는 안됩니다.
Bacopa는 항콜린 성 약물, 알츠하이머 병 치료제 (acetylcholinesterase inhibitors) 및 녹내장에 사용되는 약물과 같은 특정 약물과 부정적으로 상호 작용할 수 있습니다. Bacopa는 세로토닌, 도파민, GABA와 같은 신경 전달 물질의 수치에 영향을 줄 수 있으며 허브가 이러한 신경 전달 물질에 작용하는 약물과 상호 작용할 수 있는지에 대한 연구가 부족합니다.
임산부, 수유부, 소아 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았다는 것을 명심하십시오.
여기 에 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수도 있지만, 상태를 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하는 것이 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의해야합니다.
테이크 아웃
비록 bacopa가 기억 장애 치료제로서 널리 홍보되고 있지만 연구가 유망 해 보이지만 아직 대규모 임상 시험 (우리가 치료에 충분한 재고를두기를 원하는 종류의 연구)이 부족합니다.
아직 시도하고 있다면 우선 주치의와상의하여 찬반 양론의 중요성을 판단하고 적절한 지의 여부를 논의하십시오.
출처 :
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