boswellia는 고통과 염증을 완화시킬 수 있습니까?
보스 웰리아 (Boswellia)는 "인디언 유향 (Indian frankincense)"이라고도 알려져 있으며, 보스 웰리아 세라 타타 나무 ( Boswellia serrata tree)가 생산하는 껌 수지를 원료로 한 추출물입니다. 아 유르 베다 (ayurveda )에서 흔히 사용되는 보스 웰리아 (boswellia)는 보스 웰릭 산 (boswellic acids)이 풍부하여 항 염증 효과가있을 수 있습니다.
사람들이 그것을 사용하는 이유
약초학에서 보스 웰리아는 일반적으로 다음을 관리하는 데 사용됩니다.
- 천식
- 콜라겐 성 관절염
- 크론 병
- 월경 경련
- 골관절염
- 류마티스 관절염
- 궤양 성 대장염
Boswellia serrata 와 다른 종의 보스 웰아 ( boswellia) 도 정유 또는 향으로 사용됩니다.
은혜
일부 연구에 따르면 보스 웰리아에는 항 염증 및 항 종양 효과가있을 수 있지만 대규모 산업계 임상 시험은 필요하지 않다고합니다. 다음은 사용 가능한 조사에서 얻은 몇 가지 결과를 보여줍니다.
1) 골관절염
2015 년 에 체계적인 리뷰 의 Cochrane Database에 발표 된 보고서에서 연구자들은 골관절염에 대한 허브 보충제의 효과를 테스트 한 이전에 발표 된 임상 시험을 분석했습니다. 보스 웰리아 (Boswellia)가 포함 된 연구에 대한 분석 결과, 위약과 비교하여 통증을 감소시키고 (통증 척도로 측정했을 때) 통증을 완화시키고 신체 기능을 개선한다는 증거가 발견되었습니다.
2) 천식
보스 웰아 (Boswellia)는 지속적인 천식 환자에게 흡입 요법의 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 의학 및 약리학 의 유럽 리뷰 (European Review for Medical and Pharmacological Sciences)에 발표 된 작은 2015 연구를 암시합니다.
연구 참여자 (경증 - 중증 지속 천식 환자)는 구강 보스 웰 아 보충제 또는 흡입 요법만으로 흡입 요법을 받았다.
4 주간의 치료 후 Boswellia 보충제를 흡입 요법에 추가로 복용 한 사람들은 흡입 요법 만받은 사람과 비교하여 필요한 흡입 횟수가 감소했습니다.
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3) 크론 병
염증성 장 질환에 발표 된 연구에 따르면 보스 웰아 추출물은 크론 병에 걸린 사람들을 치료하지 못할 수도 있습니다. boswellia 추출물로 12 개월간 치료 한 후, 재발 시간, 증상의 중증도, 또는 완화의 유지에 유의 한 차이는 없었다.
4) 염증성 장 질환
연구자들은 콜라겐 성 대장염 (만성 설사를 유발하는 염증성 장 질환의 한 유형)을 앓고있는 31 명의 사람들을 대상으로 한 2007 년 연구에서 6 주 동안 하루에 세 번 보스 웰아 추출물을 복용하는 것이 임상 적 완화, 실험실 테스트 , 또는 삶의 질.
가능한 부작용
Boswellia는 메스꺼움, 설사, bloating, 산성 퇴조, 가슴 앓이 및 알레르기 반응을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 자궁의 혈류를 자극 할 수 있습니다. 임산부와 간호 여성은 보스웰리아를 복용해서는 안됩니다.
Boswellia는 ibuprofen과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 P-Glycoprotein (P-Gp)의 기질 인 약물과 상호 작용할 수 있으므로 사용하기 전에 담당 의사와상의하십시오. 위염이나 위식도 역류 질환 (GERD)이 있으면 보스 웰아를 복용하지 못할 수도 있습니다.
2 건의 사례 보고서는 종종 "혈액 희석제"라고 불리는 약물의 일종 인 와파린 (Coumadin)을 복용중인 사람들에게서 위험하게 상승 된 INR (혈액 응고를 측정하는 데 사용되는 검사)을 설명합니다. Boswellia는 두 경우 모두에서 가능한 원인으로 간주되었습니다. 어떤 종류의 혈액 희석제를 복용하거나 혈액 응고에 영향을 미치는 상태 인 경우, 반드시 보스 웰아 복용 전에 의사와 상담하십시오. 수술 예정일로부터 2 주 이내에 복용해서는 안됩니다.
보즈 웰아 보충제의 품질과 순도가 문제입니다. 규정 식 보충 교재가 크게 규제되지 않는다는 사실 때문에 일부 제품의 내용물은 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다.
예를 들어, 보스 웰리아 제품은 여섯 가지 보스 웰릭 산 (활성 성분으로 여겨지는)을 함유하지 않는 것으로 밝혀졌고, 보스 웰리아 세라 타타 대신 다른 종의 사용을 제안했습니다.
몇몇 자연적 접근법이 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있지만, 적절한 치료를받지 않으면 장기간 건강에 영향을 줄 수 있으므로 치료를 지연 시키거나 처방을 중단하는 것이 중요합니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
boswellia는 많은 건강 식품 매장에서 구입할 수 있으며 보충제 형태로 판매되며 curcumin (심황) 및 기타 허브가 함유 된 제형으로 판매됩니다.
테이크 아웃
염증성 증상이 있다면 증상에 따라 일상적인 활동을 방해 할 수 있습니다. 더 나아가 통증을 관리 하고 안도감을 찾을 수있는 방법을 모색 중일 수 있습니다.
boswellia가 특정 조건에 대한 약속을 보여 주었지만, 이러한 효과를 확인하기 위해 대규모 임상 시험에서 더 많은 연구가 여전히 필요합니다. boswellia를 시도 할 생각이라면 의사와 먼저 이야기하여 적절하고 (안전한지), 치료 계획의 일부가 될 수 있는지, 아마도 항 염증 성분을 가진 다른 약초와 함께 복용하는지, 생강 과 심황 같이 .
> 출처 :
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