COPD 환자를 돕는 법 배우기
누군가 COPD 로 진단 될 때, 유일한 확실한 사실은 인생이 아마도 바뀔 것이라는 것입니다. 질병의 기능을 무력화시키는 것은 사회 활동을하고 일하는 능력을 포함하여 환자의 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다. COPD를 앓고있는 사람의 친구, 가족 또는 보호자 인 경우, 질병에 의해 부과 된 한계를 인식하고 도움을 줄 수있는 방법을 아는 것이 COPD 툴킷에있는 귀중한 도구입니다. COPD 환자가 기분이 나아지고 삶의 질이 향상 될 수 있도록 돕기 위해 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
1 -
그들을 도와 담배 피우다흡연 중단은 만성 폐쇄성 폐 질환을 가진 사람에게 가장 우선적 인 것이며,이 병의 진행을 늦추는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다음은 사랑하는 사람이 그만 둘 수 있도록 돕는 몇 가지 요령입니다.
- 담배를 피우면 집 안 이나 COPD 환자 근처에서 담배를 피우십시오 . 간접 흡연 은 폐 손상을 일으켜 COPD를 악화시키는 원인이됩니다. 또한 누군가가 담배를 끊으려고 할 때, 누군가의 냄새보다 더 많이 그만두 겠다는 결심을 약화시키는 것은 없습니다. 담배를 피우려면 반드시 다른 사람이 없을 때 야외에서하십시오.
- 담배를 피우려고하는 사람의 관점에서 밀짚 모자 또는 흡연과 관련된 것을 제거하십시오 . 여기에는 담배, 재떨이 및 라이터가 포함됩니다.
- 갈망이 생길 때 대안적이고 건강한 활동으로 정신을 산란 시킵니다. 보드 게임, 마사지 또는 공원 산책.
- 그 성가신 갈망을 억제하기 위해 건강에 좋은 간식 으로 채워진 사탕 접시를 보관하십시오.
2 -
무겁게 냄새가 좋은 미용 제품 착용을 피하십시오향수, 헤어 스프레이, 로션 및 애프터 셰 이브와 같이 짙은 냄새가 나는 미용 제품은 불쾌한기도를 자극하여 COPD 증상 이 악화되는 악몽 을 해소합니다. 만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고있는 환자가있는 경우, "au naturale"을가는 것이 좋습니다.
삼 -
긴급 호흡 중 무엇을 해야할지 알아라.COPD 악화 는 COPD 환자가 응급 치료를 받고 병원에 입원하는 가장 큰 이유 중 하나입니다. 만성 폐쇄성 폐 질환의 악화는 종종 호흡 곤란 및 기침의 악화를 동반합니다. 전화로 긴급 연락처 목록을 보관하고 긴급 상황 발생을 사전에 방지하십시오. 다음을 알면이를 수행 할 수 있습니다.
4 -
정기적 인 운동을 장려하십시오.만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고있는 사람들은 규칙적인 운동을하면서 기분이 좋아지고 더 강하게 지낼 것입니다. 만성 폐쇄성 폐 질환의 증상이 운동을 어렵게 만드는 경우 천천히 시작하는 운동을 권장합니다. 한 번에 여러 번 하루에 3 ~ 5 분, 더 오랜 기간 동안 운동하십시오. 물론 COPD 환자에게 제공 할 수있는 최고의 격려책은 바로 그들과 함께 운동하는 것입니다.
5 -
건강식과 간식 준비만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고있는 사람들은 일상 생활의 호흡과 활동을위한 충분한 에너지를 유지하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 신선한 과일과 채소를 구입하고, 붉은 육류와 가공 식품을 제한하고, 견과류와 씨앗과 같은 대체 단백질 원을 선택하고, 과즙 짜는기구로 건강에 좋은 간식을 구입하는 것을 고려하십시오. 우리의 조상들이 먹은 방식으로 돌아가는 것은 COPD에 근사하고 기분이 좋아지는 열쇠입니다.
6 -
에너지 보존 촉진COPD는 말 그대로 생체 에너지를 소모하여 호흡과 식사와 같은 필수품을 거의 남기지 않습니다. 에너지 절약은 여러 가지 방법으로 홍보 할 수있는 질병 관리의 중요한 부분입니다. 사랑하는 사람이 가장 많이 사용하는 항목을 아래층에 배치하고 선반에있는 품목을 팔 길이로 정렬하여 사랑하는 사람이 ' 그 (것)들을 위해 도달해야하고, 샤워 안쪽에 샤워 의자를 두십시오. 추가 제안 사항은 다음을 확인하십시오.
7 -
팬 또는 에어컨 가동 허용만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고있는 일부 사람들은 얼굴에 직접 불고있는 팬이나 계속해서 움직이는 에어 컨디셔너를 통해 호흡이 쉬워 진다고합니다. 사랑하는 사람에게 이것이 사실이라면 집안의 모든 사람들에게 서모 스탯을 편안하고 차가운 온도로 설정하십시오. 더 시원한 환경에서 불편한 점이 발견되면 실내에서 여분의 담요 또는 스웨터를 동봉하십시오.
8 -
비 독성 세정 제품 사용혹독한 화학 물질로 인한 흄은 COPD를 악화시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 집 청소시 독성이없는 세척제 만 사용하고 환기가 잘되는지 잊지 마십시오.
9 -
실내 공기 개선실내 공기가 실외 공기보다 때때로 더 오염되는 것을 알고 계셨습니까? 실내 공기 오염은 증상을 악화시키고 질병을 악화시킬 수 있습니다. 실내 공기의 질을 깨끗이하면 당신과 당신의 가족은 깨끗하고 건강한 공기를 유지할 수 있습니다.
10 -
COPD 인식 확산 확산만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 심장 질환과 암의 뒤에이 나라에서 세 번째로 큰 사망 원인입니다. 그것은 또한 무지에 의해 공급되는 신화와 고정 관념으로 둘러싸인 질병입니다. 원인 , 증상 , 진단 , 치료 및 예방에 관한 단어를 널리 알리고 COPD에 대한 인식을 높이십시오. 다음은 당신이 할 수있는 몇 가지 방법입니다 :
- 페이스 북에서 세계 COPD의 날을 방문하십시오.
- COPD 자체 평가 도구를 인쇄하십시오. 이 질병에 걸릴 위험 요소가있는 사람에게 제공하십시오.
- 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소가 후원하는 무료 COPD E- 카드를 보내십시오.