과민성 장 증후군 (IBS)으로 고통받는 경우 최면 요법 (아마도 당신의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 모든 것)이 매력적일 수 있습니다.
비록 생명을 위협하지는 않지만, IBS는 그것을 가지고있는 사람들을 위해 쇠약해질 수 있습니다. IBS 치료에는식이 요법, 항 경련제, 근육 이완제 및 스트레스 감소가 포함됩니다.
그러나 유감스럽게도 이러한 치료 방법이 IBS를 가진 모든 사람에게 도움이되지 않는다는 것을 이미 배웠을 것입니다. 안도감이 달성되지 않으면 최면 요법과 같은 보완 요법이 중요해질 수 있습니다.
그러나 IBS에 대한 최면 요법은 실제로 효과가 있습니까?
IBS 환자를위한 최면 요법
Gut directed hypnotherapy (GDH)는 IBS 환자를 위해 특별히 개발되었습니다. IBS 의 전형적인 증상을 가진 사람들, 복부 통증, bloating, 설사 및 / 또는 변비는 GDH로 가장 높은 성공률을 보였습니다.
GDH는 1984 년에 처음 도입 된 이래 IBS 치료의 한 형태로 연구되어 왔는데, GDH를받은 사람들은 위약과 심리 치료를받은 참가자들과 비교하여 치료가 끝난 후에 극적으로 개선되었다고 지적했다.
어떤 최면 요법이 관여 하는가
최면 치료 계획은 종사자와 환자에 따라 다릅니다. GDH는 매주 실시되는 12 회의 지침으로 개발되었습니다.
일부 최면 요법 사들은 6 회 또는 8 회 같은 더 적은 세션을 수행 할 수 있으며 세션간에 더 긴 간격을 가질 수 있습니다.
첫 번째 세션은 IBS 증상의 병력을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 그 후 각 세션이 녹음되고 다음 약속까지 매일 한 번씩 테이프를 듣도록 지시 받게됩니다.
세션간에 다른 "숙제"작업을받을 수 있습니다.
최면 요법의 성공은 그것에 대한 귀하의 헌신과 직접적으로 관련이 있습니다. 모든 세션에 참석하고 세션 외의 모든 추가 과제를 완료하면 유리한 결과를 얻을 수있는 최상의 기회를 제공합니다.
최면 요법을 둘러싼 많은 신화가 있습니다. 최면은 사람이 원하지 않는 일을하도록 만들 수 없습니다. 세뇌 나 마술이 아닙니다. 환자는 항상 통제하에 있으며 언제든지 최면 트랜스에서 빠져 나올 수 있습니다. Certified Clinical Hypnotherapist Ken Steinmetz는 최면의 기분을 적절하게 묘사했습니다 : "아침에 알람 소리가 울리는 버튼을 눌렀을 때 눈을 감고 잠 들어있는 자신을 알고 있습니다. 잠을 자지도 못하고 깨어도 안됩니다."
최면 요법은 저렴하고 비 침습적이며 편안한 치료 방법으로 간주됩니다. 여러 사람들이 동시에 최면 요법 세션에 참석할 수 있습니다. GDH는 IBS의 치료법으로 의도되지는 않았지만 환자가 IBS 증상에 대해 어느 정도 통제 할 수있는 구조를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가까운 곳의 최면 요법 사 찾기
당신을 디렉토리에 연결할 수있는 몇 가지 온라인 리소스가 있습니다.
- 미국 임상 최면 학회 : 미국 및 캐나다의 실무자를위한 주 또는 지방 검색.
- 최면 요법 전문 이사회 : 캐나다, 미국, 아시아, 유럽, Mid East Eur / Asia의 공인 최면 요법 사 .
- 공인 임상 최면 요법 사에 대한 국립위원회 : 미국, 영국 (2 개 업체), 캐나다 (1 개 업체), 아프리카 (1 개 업체)의 실무자를 검색하십시오.
- 최면 온라인 : 50 개 미국, 호주, 오스트리아, 벨기에, 캐나다, 중국, 덴마크, 이집트, 잉글랜드, 독일, 아일랜드, 이탈리아, 일본, 쿠웨이트, 몰타, 네덜란드, 뉴질랜드, 파키스탄, 푸에르토 리코, 남아프리카, 대만, 태국, 아랍 에미리트, 웨일즈.
- 최면 요법 사 및 심리 치료사 (NRHP)의 국가 등록 기관 : 영국, 스코틀랜드 및 아일랜드의 실무자와 연결됩니다.
참고 : 이러한 자료는 Medical Review Board에서 보증하지 않습니다.
출처 :
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "과민성 대장 증후군 최면 요법 : 반응에 영향을 미치는 요인을 조사하여 임상 서비스에 대한 대규모 감사. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97 : 954-961. 2009 년 9 월 1 일.
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