이 가정 요법이 가슴 앓이 증상을 완화시키는 방법에 대해 알아보십시오.
가슴 앓이에 대한 가정 요법으로 베이킹 소다를 사용하는 것에 대해 들어 본 적이 있을지 모르지만 그것이 효과가 있는지 궁금해 할 것입니다. 그것은 가능할 수 있지만 일시적인 문제입니다. 가슴 앓이의 원인 과 베이킹 소다가 도움이 될 수있는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
속쓰림 원인
가슴 앓이의 전형적인 경험은 이것 같이 간다. 가슴 뼈 뒤의 상복부에 불타는 감각이 형성되기 시작하여 가슴에 불이 난 것처럼 느낍니다. 굽기 및 가슴 통증은 횡격막에서 목구멍으로 이동할 수 있으며 신맛 과 입안에 다시 들어가는 느낌을 동반 할 수 있습니다.
이름에도 불구하고 가슴 앓이는 심장과는 아무런 관련이 없습니다. 그것은 위산이 식도 의 안감과 접촉하여 자극을 유발할 때 발생하는 소화 장애입니다. 이것은 하부 식도 괄약근 (LES) - 식도와 위장 사이를 오가며 닫히는 근육 -이 약해지거나 이완되고 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 단순히 음식이 위장에 들어가도록 열지 않고 열 수있어 위산이 역류하여 식도로 되돌아 가게합니다.
대부분의 사람들은 식사 후 종종 가끔씩 가슴 앓이를 경험하지만, 일부 사람들은 더 자주 또는 진지한 가슴 앓이를합니다.
가슴 앓이로 베이킹 소다
산성 퇴조를 치료하는 방법 중 하나는 제산제를 사용하는 것입니다. 중탄산 나트륨으로도 알려진 베이킹 소다는 천연 제산제 입니다. 소다수 8 온스의 물을 끓이고 마시면 위산을 중화시키고 산성 퇴조로 인한 가슴 앓이를 일시적으로 완화시킬 수 있습니다.
이 방법에는 몇 가지 단점이 있습니다. 베이킹 소다를 물에 넣으면 이산화탄소가 방출되어 소다를 일으킨다. 이 fizz는 LES를 열어 트림을 허락하고 부 풀림에 대한 압박감을 덜어줍니다. 불행하게도, LES를 열면 위장의 내용물이 식도로 위로 흐를 수 있습니다.
많은 사람들이 베이킹 소다를 사용하여 가슴 앓이를 치료하고 있지만 베이킹 소다가 가슴 앓이에 미치는 영향을 지원하는 임상 실험은 아직 없습니다. 특히 귀하의 증상이 의료 혜택을받을 수있는 조건을 지적 할 수 있기 때문에 베이킹 소다 또는 기타 가슴 앓이 치료를 시도하기 전에 의사와상의해야합니다.
기타 가슴 앓이 치료법
가슴 앓이 를 일으키는 음식을 피하고 가슴 앓이 를 최소화 할 수있는 생활 방식을 선택함으로써 가슴 앓이를 완화 할 수도 있습니다.
- LES 근육을 약화시키는 음식과 음료를 피하십시오. 이러한 음식에는 초콜릿, 페퍼민트, 카페인 음료, 알코올, 지방 음식 및 기름기가 많은 음식이나 튀긴 음식이 포함됩니다.
- 식도를 자극 할 수있는 음식 및 음료는 피하십시오. 감귤류 및 주스, 토마토 및 토마토 기반 제품, 칠리 페퍼 및 후추가 포함됩니다.
- 작고 자주 식사하십시오. 큰 음식을 먹으면 위장과 LES 근육에 대한 압력이 높아집니다. 3 개 큰 음식 대신 5 ~ 6 개 작은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 너무 빨리 먹지 않도록하십시오. 포크 또는 스푼을 물기 사이에 넣으면이를 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 술을 마시지 마십시오. 알코올이 LES 근육을 약화시키기 때문에 식사 전, 도중 또는 후에 술을 마시는 것은 가슴 앓이 를 악화시킬 수 있습니다.
의사를 볼 시간
가슴 앓이를 경험하고 베이킹 소다 또는 처방전없이 구입할 수있는 속쓰림 치료제를 일주일에 두 번 이상 사용해야하는 경우에는 의사의 진찰을 받아야합니다. 위식도 역류 질환이있어 의사가보다 효과적인 치료를 권할 수 있습니다.
> 출처
> 위식도 역류 질환 (GERD). 메이요 클리닉.
> 가슴 앓이 및 위식도 역류 개선 : 위식도 역류 치료 옵션. 생명 공학 정보 센터.
> GER & GERD 치료. 국립 당뇨병 학회 및 소화기 및 신장병.