누구나 하나 가지고 있지만, 대부분의 사람들은 그들의 생각을 좋아하지 않습니다. 그 문제에 관해서는 그들에 대해 이야기하십시오. 신체의 대부분 부위와 마찬가지로 우리는 문제가 생길 때까지 콜론에 우리의주의를 거의 기울이지 않는 경향이 있습니다. 콜론은 우리의 일상 생활에서 중요한 부분을 차지하지만 여전히 무시 당합니다. 이러한 태만은 그들이 생산하는 제품이 매우 더러운 냄새가 나는 경향이 있다는 사실을 제외하고는 자신의 잘못을 통해 발생합니다. 다음의 사실들은 당신이 결장에 다시 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다. 콜론에서 미스테리를 꺼내면 뭔가 잘못되었다는 신호를 더 잘 식별하고 의사와 함께 몸의 열심히 일하는 부분에 대해 더 쉽게 이야기 할 수 있습니다.
1 -
결장은 약 5 피트 길이입니다.대장이라고도 불리는 귀하의 결장은 소장 에서 항문까지 뻗어 있습니다. 순서대로 그 부분은 맹장, 상행 결장, 횡행 결장, 내림차순 결장, S 상 결장, 직장 및 항문관입니다. 당신의 결장은 가장 넓은 지점 인 맹장에서 3 인치 폭이고 가장 좁은 지점 인 S 자 결장에서 1 인치 넓이입니다.
2 -
당신이 먹은 음식은 12 시간에서 48 시간까지 걸릴 수 있습니다 ...콜론을 통과하는 길.
많은 사람들은 그들이 먹는 음식이 다음 대장에서 나옵니다. 실제로 음식이 소화 시스템의 전체 길이에 걸쳐 진행되기까지는 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 시간은 통과 시간으로 알려져 있으며 결장 통과 시간 테스트를 통해 측정 할 수 있습니다. 흥미롭게도, 평균 이동 시간은 공부하는 인구에 따라 매우 다를 수 있습니다. 통과 시간에 영향을 미치는 요소에는 인종, 성별, 전형적인 식단 및 신체 활동량이 포함됩니다. 72 시간보다 긴 이동 시간은 일반적으로 장 질환 가능성을 나타내는 것으로 간주됩니다.
삼 -
대략 100 조 미크론의 미생물이 추정됩니다 ...... 콜론 안에 있습니다.
우리 콜론은 미생물 군 ( microbiota) 또는 장 식물 군 (gut flora) 으로 알려진 무수한 수의 미생물의 주인입니다. 이 미생물의 대부분은 박테리아입니다. 미생물의 역할을 확인함으로써 소화기 건강과 면역 기능을 향상시키는 보충제와 식품 첨가물로 프로바이오틱스 를 사용하게되었습니다.
4 -
콜론은 절대로 비어 있지 않습니다.많은 사람들은 설사가 여러 번 발생한 후에 콜론을 비웠 거나 음식을 피함으로써 결장을 비울 수 있다고 생각합니다. 그러나 대변이 박테리아의 대부분에서 만들어지기 때문에 대변은 계속해서 형성되고 있습니다. 박테리아 외에도 대변은 액체, 소화되지 않은 음식,식이 섬유, 지방, 미네랄 및 단백질로 구성됩니다.
5 -
결장은 매일 약 1 쿼트의 물을 흡수합니다.소화 과정을 완료하는 것은 결장의 일입니다. 그것의 주된 임무는 소장에서 전달 된 물질로부터 물과 전해질을 흡수하는 것입니다. 이 물질은 대변 진행 과정에서 통과 할 수있는 변으로 형성됩니다. 사람이 설사를 경험하면, 대변을 견고히하기 위해 흡수 된 액체가 충분할 정도로 콜론에 있지 않은 대변을 지나가고 있습니다. 정반대의 상태는 사람이 변비를 경험할 때 발생합니다. 그 경우, 대변은 결장에 너무 길어서 건조되고, 딱딱하고, 통과하기 어렵게됩니다.
6 -
직장은 보통 비어 있습니다.주기적인 간격으로 하강하는 줄기 근육과 S 자 결장은 직장으로 대변을 이동시킵니다. 이에 따라 직장은 팽창하여 대변을 붙잡습니다. 대변은 내 괄약근과 외 괄약근에 의해 직장 내에 있습니다. 일단 배변을 결정하면, 자발적이고 비자발적 인 근육이 함께 대변을 추방합니다.
7 -
창자의 움직임의 빈도에 관해서는 정상적인 것이 없습니다.많은 사람들이 하루에 하나의 배변을 표준으로 여기는 것으로 간주되지만 연구는 이것을지지하지 않습니다. 배변 횟수는 개인에 따라 크게 다르며 한 개인에 대해서도 매우 다양합니다. 주제에 관한 연구에서, 조사 된 사람들의 약 50 ~ 70 %가 매일 하나의 배변이있는 것으로보고했습니다. 외계인은 3 일에 1 회의 운동에서 하루에 3 회의 운동에 이르기까지 다양합니다.
8 -
대형 또는 고지방 식사를하면 대변을 유발할 수 있습니다.몸의 반사 작용 중 하나는 위 반사 반응 입니다. 당신이 무언가를 먹을 때,이 반사 작용은 당신의 전체 소화관을 통해 움직이기 시작합니다. 대형 식사와 지방 식사가 위식 반응을 증가시키는 것으로 보이므로 배설의 필요성을 촉발 할 수 있습니다. 이 정보는 변비 나 설사에 걸리기 쉬운 환자에게 유용합니다. 변비가있는 사람에게는 아침에 커다란 지방이 많은 식사가 신체의 자연적인 생체 리듬과 함께 대변을 조장 할 수 있습니다. 설사하기 쉬운 사람은 작고 저지방 식사를 계속해야합니다.
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건강한 변은 항상 갈색이 아닙니다.의자 색깔에 약간의 차이가있을 경우 공포감을 느낄 필요가 없습니다. 변색에 영향을 줄 수있는 다양한 요인이 있습니다. 건강한 대변은 일반적으로 갈색 범위로 떨어지지 만 노란색 또는 오렌지색 일 수도 있습니다. 대변이 밝거나 진한 빨간색 또는 검은 색 또는 타르 색으로되어있어 출혈이있을 수 있으므로 의사에게 알려야합니다.
10 -
결장없이 살 수 있습니다.우리가 살아남는 데 필요한 영양소는 주로 소장에서 흡수됩니다. 따라서 사람은 결장을 제거하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 결장암 이나 염증성 장 질환 과 같은 여러 가지 건강 상태가 있는데, 사람의 결장을 제거해야하는 것으로 간주 될 수 있습니다. 이 중 일부에서는 인공 항문 이라고 부르는 절차가 수행됩니다.이 절차에서는 대변이 인공 항문 백의 체외로 수집 될 수 있도록 복부에 개구가 만들어집니다. 또 다른 옵션은 소장의 마지막 부분이 대변을 내부적으로 잡는 데 사용되는 J-Pouch 를 사용하는 것입니다.
출처 :
Palsson, O. & Whitehead, W. "호르몬 및 IBS"기능성 근력 장애 및 운동 장애에 대한 UNC 센터.
Thompson, WG Gut Reactions Plenum Press : 뉴욕 1989.
"귀하의 소화 시스템 및 작동 원리" National Digestive Diseases Information Clearinghouse