당뇨병이 있으면 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 당뇨병과 관련된 많은 건강 문제와 마찬가지로 정상 혈당 보다 높으면 위험도가 높아집니다 .
고혈당 수치가 뇌졸중 위험 증가
혈당 수치가 지속적으로 상승하면 혈관에 플라크가 형성됩니다.
플라크 (Plaque) - 콜레스테롤, 칼슘, 세포 낭비 및 단백질로 구성된 끈적 끈적한 물질로 혈관벽에 달라 붙어 혈류를 방해합니다. 이 손상된 혈류는 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
지난 두 달 동안의 혈당 수치는 헤모글로빈 A1c 테스트에 의해 표시됩니다. 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)에 따르면 A1c 수치가 7 % 이상인 사람들은 A1c 수치가 5 % 미만인 사람의 경우 뇌졸중 발생 가능성이 3 배 정도 높다고한다.
당뇨병 환자의 경우 뇌졸중 위험을 줄이기 위해서는 혈당을 목표 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다. 혈당치를 조절하면 치태 형성을 최소화하는 데 도움 이 됩니다.
뇌졸중이란 무엇입니까?
뇌졸중 은 혈관과 뇌를 수반합니다. 미국 뇌졸중 협회 (American Stroke Association)에 따르면 "뇌졸중은 뇌에 산소와 영양분을 운반하는 혈관이 혈전증 (허혈성 뇌졸중)이나 뇌출혈 (뇌출혈)에 의해 막히는 경우에 발생 합니다.
그렇게되면 뇌의 일부가 필요한 혈액 (산소)을 얻을 수 없어 죽기 시작합니다. "
뇌졸중이 갑자기 일어나서 즉시 치료를 받아야합니다. 첫 번째 증상이 60 분 이내에 치료되면 종종 예후가 좋을 수 있습니다. 몇 분 이상 산소가 없으면 뇌 세포가 죽기 시작합니다.
뇌졸중이 오래 지속되면 뇌 손상이 커집니다.
뇌졸중의 증상
뇌졸중의 다음과 같은 경고 징후가 갑자기 나타나면 응급 의료 관계자에게 즉각적으로 전화해야합니다.
- 얼굴의 한쪽 다리, 팔 또는 옆구리의 마비 또는 약점
- 걸음 걸이 또는 균형 유지 또는 극심한 어지러움
- 혼란 스럽거나 어려움을 이야기하거나 이해하는 것
- 이중 시력
일시적인 허혈 발작 (TIA)은 미니 뇌졸중 의 한 형태입니다. 증상은 본격적인 뇌졸중과 동일하지만 장기간 지속되지는 않습니다. 종종 단 몇 분에서 1 시간 정도입니다. TIA는 더 큰 뇌졸중이 발생할 수 있다는 경고 신호입니다.
뇌졸중의 위험 요인
심장 질환의 가족력은 55 세 이상인 것과 마찬가지로 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 뇌졸중의 다른 위험 요인은 다음과 같습니다.
- 고혈압. 고혈압 은 심장이 더 열심히 일하게하고 뇌졸중의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 130/80보다 낮은 혈압 수치가 가장 좋습니다.
- 중간 정도의 추가 체중. 중간 부분 주위의 체중이 과도한 사람 ( "사과 모양")은 뇌졸중 위험이 더 큽니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 남성의 허리 둘레는 40 인치 미만이어야하며 여성의 체중은 35 인치 미만이어야합니다.
- 높은 콜레스테롤. 소위 "나쁜" (LDL) 콜레스테롤 은 치태를 일으키는 원인이됩니다. 목표는 100mg / dL (밀리그램 / 데시 리터) 미만입니다. "좋은" (HDL) 콜레스테롤 은 치태를 제거하는 데 도움이되므로 40mg / dL 이상으로 유지해야합니다. 높은 트리글리 세라이드는 또한 플라크를 더 많이 만듭니다. 이 수치는 150 mg / dL 미만이어야합니다.
- 흡연 . 건강에 많은 악영향을 끼치는 가운데,이 습관은 혈관을 좁히고 치태 형성의 속도를 높여 혈전 형성의 기회를 더줍니다.
뇌졸중 위험 감소 방법
다음 단계는 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 좋은 포도당 조절
- 운동이나 약물로 혈압 조절
- 과일, 채소, 곡물이 풍부한 심장 건강, 저지방 식단 섭취
- 콜레스테롤을 낮추고 혈당 수준을 조절하는 데 매일 운동하십시오.
- 이상적인 몸무게를 얻으려고 노력한다.
- 아스피린 처방 시작에 대한 건강 관리 전문가에게 요청
- 금연
출처 :
"뇌졸중이란 무엇입니까?" 미국 뇌졸중 협회. 미국 심장 협회. 2011 년 2 월 19 일에 액세스 됨
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