목 통증의 일반적인 원인
거의 모든 사람들이 어느 시점에서 "목에 삐죽 소리가났다." 부적절한 수면 자세 , 컴퓨터에서 너무 많은 시간 - 특히 중립이 아닌 자세로 목을 잡을 때 - 또는 경부 쪽 경부 손상이 경미한 경우이 상태로 이어질 수 있습니다.
목에서 누르십시오 - 다른 이름으로 된 용어 ...
목 킥은 목 꺽임 및 목 삐걱 소리라고도합니다.
당신이 무엇이라고 부르는 지 관계없이, 크릭은 꽤 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 그들에 대해 걱정할 것이 있습니까?
먼저 물건을 먼저 끼워 봅시다.
"목에 구부리기"는 공식 의료 진단이 아닙니다. 오히려 그것은 알려지지 않은 사람이 만든 인기있는 문구로, 일시적이지만 종종 강렬한 통증 및 / 또는 근육 경련을 어깨 꼭대기, 목 및 / 또는 가슴에 묘사하는 일반적인 방법 인 시점으로 이동했습니다. 너의 해골 바닥에.
이것은 의사가 목발이나 꼬임을 진단하지 못하게하거나이 문제에 대해 보험료를 청구 할 수 없음을 의미합니다. 그러나 의사가 귀하의 "크릭 (crick)"을 해당 업소가 인정하는 의학 용어로 번역해야하는 경우에는 상황이 달라질 수 있습니다.
MD의 관점에서 목이 꼬임
목의 꼬임이나 찰과상에 관해서 한 가지 확실한 점은 : 비 의학적 사람들, MD, 물리 치료사 모두가 서로 다른 입장을 취하는 것처럼 보입니다.
우리는 물리적 인 재활을 전문으로하는 두 명의 다른 물리 요법 의사에게 질문했습니다. 목에있는 크릭이 그들에게 의미하는 것입니다. 두 사람은 관행에서 목의 꼬임의 약 75 %가 근육 경련에 의한 것이라고 답했다. 그들이 언급 한 다른 원인은 다음과 같습니다.
- cervical radiculopathy : 목에서 팔로 방사되는 통증.
- 추간판 관련 통증
1993 년 저널 두통 에 관한 한 연구에 따르면, 프랑스의 한 의사 인 로버트 마뉴 (Robert Maigne)는 일반적인 목의 통증에 대한 포괄적 인 설명을하고, 목구멍을 포함 할 가능성이있는 의사를 발표했습니다.
Maigne의 공헌은 전문가들이 목발의 여러 면모와 신비한 성격을 설명하는 데 도움이됩니다.
Maigne는 통증이 심한 척추 기능 장애로 알려진 상태가 종종 척추의 가장 움직이는 부위에 영향을 미친다고 주장했다. 척추 기능 장애는 단지 하나가 아닌 여러 구조를 포함하기 때문에 여러 종류의 목 통증과 2 차적으로 두통을 설명 할 수 있습니다. 이 부위는 디스크와 그 주위의 인대로 이루어져 있으며, 척추의 뒤쪽에있는 곧 근처에있는면 이음 관절로 구성되어 있습니다. 심한 통증을 유발할 수는 있지만, 종종 추간판 기능 부전은 심각하지 않습니다.
Painscience.com의 블로그 인 Ingraham은 intervertebral dysfunction "minor intervertebral disangement, MID"라고 부릅니다. Ingraham은 MID를 "경미한 기계적 기능 장애로 정의하여 경미한 외상으로 고통을 직접 일으 킵니다"라고 정의합니다. 관절낭 조직, 터지는 것 (척추의 뒤쪽에있는 관절면에서 발생하는 너클 크랙킹을 생각하십시오) 및 일반적인 범인으로 압축 변형.
압박 염좌는 신체가 준비되지 않은 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다.
버지니아 커먼 웰스 대학 (Virginia Commonwealth University)의 다니엘 리들 (Daniel Riddle) 박사와 PT 교수는 컨센서스가 부족하지만 여러 번 패싯 공동 의 문제가 원인 일 수 있다고 말한다.
그러나 클리블랜드 클리닉의 웨스트 레이크 척추 센터 (Westlake Spine Center)의 산 토스 토마스 (Sandhos Thomas) 박사는 " '목에 삐걱 거리는 소리가 관절 문제로 인한 것인지 실제로 알 수있는 유일한 방법은 관절면에 진단 주사를하는 것입니다. 통증의 발생 원인으로 관절면을 확인하거나 배제하기위한 영역. "
토마스 박사는 일반적으로 젊은 환자의 "목 뼈"는 근육 경련이되는 경향이 있다고 말합니다.
수수께끼는 근육 경련이 목에있는 크릭의 경우에 종종 존재하지만, 경련은면 관절의 문제로 인한 것일 수 있다고 동의합니다.
고령 환자는 목에 삐걱 거리는 문제를 기술하는 경향이 있으며 근육 경련이 아닌 관절염 (다른 관절 문제) 때문이라고 토마스 박사는 말합니다. 노인 의 경우 운동 범위가 좁아 지면 통증에도 영향을 줄 수 있다고 그는 덧붙입니다.
당신의 목 킨크 치료가 필요합니까?
목에 크릭으로 일어 났는데 이전에 심각한 목 부상을 입지 않았다면 시도해 볼 수있는 수많은 가정 요법이 있습니다. 여기에는 활동 감소 및 휴식, 얼음 및 / 또는 열, 마사지 및 진통제가 포함됩니다.
처음 며칠 동안이 지역을 더 쉽게 지키는 것이 중요합니다. 통증이 1 주일 이상 지속되거나 기능 장애를 일으키는 경우 토마스 박사는 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 목에 치료가 필요한 다른 증상 . 50 세 이상이며 목에 지속적으로 외상을 입거나 목을 앞으로 구부리면 증상이 악화됩니다.
출처 :
> Ingraham, P. 목 통증에서 자신을 구하십시오! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. 통증이 심한 추간판 기능 장애 : 로버트 메이 네 (Robert Maigne)가 자궁 경부 원발에 처음 기여한 경우. 퀘벡 두통 연구 그룹. 두통. 1993 년 6 월. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, Virginia Commonwealth University의 교수. 개인 면담. 2008 년 3 월.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. 개인 면담. 2008 년 3 월.