뇌 손상은 수면 - 일기 순환 패턴을 변화시킬 수 있습니다.
치매 와 같은 뇌의 문제를 암시 할 수있는 초기 징후 중 하나는 수면 패턴에 장애가 될 수 있습니다. 치매 환자는 왜 자지 않습니까? 중요한 구조의 손상으로 인해 뇌의 변화가 수면 - 후류 패턴에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 보조 생활 환경에 존재하는 상태가 이러한 영향을 어떻게 악화시킬 수 있는지 알아보십시오.
뇌의 변화가 치매에 미치는 영향
뇌의 시상 하부 에있는 suprachiasmatic nucleus (SCN) 는 우리의 수면 패턴을 조절하는 역할을합니다.
이러한 패턴은 하루 종일 지속되는 경향이 있기 때문에 일주일주기 리듬 이라고도합니다.
알츠하이머 질환 과 같은 치매 뿐만 아니라 파킨슨 병과 같은 운동 장애와 같은 많은 종류의 신경 퇴행성 질환으로 인해 뇌의 특정 부위가 시간이 지남에 따라 퇴화 될 수 있습니다. 뇌 세포 (뉴런)는 신경 전달 물질이라고 불리는 화학 물질에 덜 민감하게 반응 할 수 있으며, 파편이 그 기능을 방해 할 수 있습니다. 위축이라고하는 전 지구적인 뇌의 퇴행은 개별 뉴런이 죽으면 발생합니다. 또한 뇌의 특정 부위가 소실 될 수 있습니다.
SCN이 분실되면 정상적인 수면 - 깨우기 패턴을 유지하는 우리의 능력이 악영향을받습니다. 이것은 다양한 circadian 리듬 장애 에서 나타날 수 있습니다. 종종 노인은 수면 기형 증후군을 경험하게됩니다. 이것은 잠자리에 들기를 원하고 일찍 일어나기를 원합니다. 수면 계획을 변경하려는 이러한 욕구는 자신의 통제를 벗어날 수 있으며, 나이가 들어감에 따라 뇌의 변화를 나타낼 수 있습니다.
간병인에 대한 Sundowning 및 수면 방해의 영향
또한, 치매에서와 같이 신경인지 장애가있는 많은 사람들은 수면 - 재가 사이클을 혼란시킬 수 있습니다. 오후에 낮잠을 자고있는 동안 밤에 자고 싶다는 욕구가 줄어들 수도 있습니다. 때로는 사랑하는 사람들이 오전 3시에 집 청소 나 다른 활동과 같이 밤에 비정상적인 활동을 시작했을 때 치매에 대해 의심 스러울 수 있습니다.
불규칙한 수면 - 웨이크 패턴은 일반적으로 수면 시간이 단축되는 24 시간 동안 최소 3 시간의 수면을 나타냅니다.
치매 환자가 야간에 점점 혼란스럽고 불안해지는 일몰 현상이 일주 리듬 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 행동은 가벼운 노출과 멜라토닌으로 효과적으로 치료되었으며, 이는 방향 재 지정을위한 시간 신호로 작용할 수 있습니다.
치매 환자는 종종 병원이나 양로원이 아닌 평생 동안 집과 같이 친숙한 환경에 보관하면 혼동을 덜 일으킬 수 있습니다. 또한 루틴을 사용하면 기억력과 행동을 강화하고 최대의 성공을 거둘 수 있습니다. 또한 해저 조사가 고갈 된 매장량을 나타낼 수도 있습니다. 즉, 하루가 끝날 때 개인은 더 이상 자신의 방향과 사고에 대해 경계하지 않고 정신 에너지를 잃지 않습니다. 결과적으로 그들은 혼란스러워 지거나 더 혼란스럽게 보일 수 있습니다.
수면 변화가 치매의 초기 증상 일 수 있습니다
수면 장애는 또한 나중에 발생할 수있는 질병의 조기 증상 일 수 있습니다. 예를 들어 연구 결과에 따르면 급속 안구 운동 (REM) 행동 수면 장애는 파킨슨 병이나 루이 신체 치매의 발병에 수십 년이 걸리기 전에이 질환이 몇 가지 일반적인 특징으로 진행될 수 있다고합니다.
과정이 우리의 수면 -주기를 제어하는 뇌의 영역에 영향을 미칠 수 있으므로 많은 신경계 장애가 수면 장애의 구성 요소를 가지고 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 이것은 이러한주기의 붕괴로 이어질 수 있으며, 이러한 일주기 리듬의 변화는 무언가가 잘못된다는 첫 번째 징후 일 수 있습니다. 이러한 변화에주의 깊게 적응함으로써 도움이 필요한 사람들을 위해 조기 도움을 얻을 수 있습니다.
치매로 고통받는 사람들을 위해 몇 가지 도움이되는 변화가있을 수 있습니다. 규칙적인 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 아침 햇살 노출은 매우 중요하며, 낮에는 밝고 밤에는 어둠 때문에 수면 패턴을 강화하는 데 도움이됩니다.
야간에는 수면을 최적화하기 위해 낮에는 낮잠을 최소화해야합니다. 적은 양의 멜라토닌 이 도움이 될 수 있습니다. 다른 창구 판매 및 처방전 수면제는 혼란, 요실금 및 낙상 위험 증가로 최소화해야합니다. 수면 무호흡증 이 있으면, 장기간의 기억에 미치는 영향을 최소화하기 위해 치료해야합니다.
도움이 필요하면 주치의에게 연락하고 필요할 경우 수면 전문의에게 의뢰하십시오.
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