비 알콜 성 지방간 질환은 간세포에 지방이 축적 됨으로써 점점 흔해지고있는 증상입니다. 어떤 경우에는 지방간이 염증과 흉터를 유발할 수 있으며 심지어 간 기능 부전이나 간경변을 일으킬 수 있습니다.
지방 간을 자연적으로 예방하십시오
지방간 질환에 대한 방어력을 향상시키는 네 가지 방법이 있습니다.
1) 건강한 몸무게 유지
건강하고 식물에 기초한 식단을 고수하고 규칙적인 운동 을하면 지방이 간에서 축적되는 것을 막을 수 있습니다.
2) 독소의 몸을 정화하십시오
독소에 노출되면 (산업 화학 물질, 일부 약물, 심지어 음식에서 발견됨) 간 기능을 약화시킬 수 있으며 지방간의 발생에 기여할 수 있습니다. 독성 물질을 멀리하지 말고, 해독제로 시스템에서 독소를 제거하십시오.
3) 항산화 물질을 섭취하십시오.
비타민 E와 C (항산화 제)는 간 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2005 년 연구에서 과학자들은 비타민 E와 C의 보충제를 섭취하면 지방간 질환이있는 사람들에게서 전형적으로 상승하는 효소의 수준을 낮추는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
4) 약초를 시도하십시오
간 문제에 대한 전통적인 치료법 인 우유 엉겅퀴 는 간에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 효소의 생산을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 FDA는 간 건강을 개선하기 위해 우유 엉겅퀴 사용을 승인하지 않았다는 점에 유의해야합니다.
어떤 종류의 허브 복용을 시작하기 전에 보충제를 안전하게 사용하는 방법을 찾으십시오.
지방간의 원인은 무엇입니까?
과체중 또는 비만인 사람들에게서 흔히 발생하는 지방간은 당뇨병 , 높은 수준의 혈중 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 사실, 2009 년 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병 환자의 약 70 %가 지방간을 가지고 있으며,이 질환이 당뇨병 환자에게보다 적극적인 경로를 따르고 있다고합니다.
주치의의 표준 혈액 검사는 특정 간 효소 수치가 높은지, 지방간 마커인지를 나타내야합니다.
지방간 치료
지방간을 의학적으로 치료할 수있는 방법은 없지만 체중을 줄이고 혈중 지방 수치를 낮추면 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방간 검사를 유지하는 것이 전반적인 건강 상태에 중요합니다. 2008 년에 발표 된 한 쌍의 연구는 과도한 간 지방이 당뇨뿐만 아니라 심혈관 질환에 더 취약해질 수 있음을 보여줍니다.
대체 의학 사용
지원 연구가 부족하기 때문에 건강 상태에 관계없이 대체 의학을 권장하기에는 너무 이릅니다. 지방간 대체 의학의 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
> 출처 :
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