여행? 귀하의 피임에 관해서 미리 계획하는 것을 잊지 마십시오. 아래에 제시된 여행 요령 외에도 출산 관리 기능 장애가 발생 하거나 여행하는 동안 보호받지 못한 성관계가있는 경우 긴급 피임약 을 준비하는 것이 좋습니다. 아침 식사 후 알약 은 특정 영역에서 쉽게 접근 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 또한, 처방 된 모든 약물 (예 : 피임약 또는 다이어프램 )을 원래 용기에 판독 가능한 라벨로 보관하십시오.
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환약, 헝겊 조각 또는 반지로 여행?Ortho Evra Patch 또는 NuvaRing 약 을 사용 하는 경우 다음 달 공급을 가져 오는 것이 현명한 생각입니다. 여행 중에 물건을 다 쓰거나 잘못 사용한 경우 (그리고 새 팩을 시작해야 할 때)에 대비하십시오. 일부 지역에서는 이러한 처방 방법을 구입하기가 어려울 수 있습니다. 미리 계획을 세우고 추가 공급품을 포장하십시오.
여행 기간 중에 기간이 발생할 가능성이있는 경우이 호르몬 방법 중 하나를 사용하여 건너 뛸 수 있습니다. 이 작업을 효과적으로 수행하기 위해 미리 계획을 세워야 할 수도 있습니다 (추가 팩을 구입해야하는 경우).
호르몬 피임약을 사용 하고 여행하는 경우 염두에 두어야 할 또 다른 사항 -이 방법의 효과를 낮출 수있는 특정 약물이 있습니다. 여행 중에 아플 때 이러한 약제가 사전에 무엇인지 알면 이러한 약제 중 하나가 처방됩니다. 또한, "여행자의 배가 나는 경향이있는 경우"Apometitant (구토 나 메스꺼움에 사용)와 같은 과도한 구토가 피임약의 효과를 저하시킬 수 있음을 명심하십시오.
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여행과 수중 섹스일부 사람들은 낭만적 인 장소에서 휴가를 보내면서 조금 "모험적인"경향이 있습니다. 살모사 가 포함 된 피임약은 바다, 수영장, 온수 욕조 또는 욕조 의성 에 적합하지 않기 때문에 일부 이국적인 장소에서 수중 섹스를하는 것은 미리 계획을 세울 필요가 있습니다.
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콘돔 가져 오기콘돔 을 가져 오십시오 (다른 피임 방법을 사용하는 경우에도). 콘돔은 성병 을 예방하는 유일한 피임 방법입니다. 그 "완벽한"사람을 만나는 경우에 대비하십시오. 콘돔은 여행 환경이 보통의 생활 환경보다 종종 위생적이기 때문에 발생할 가능성이 더 큰 비뇨기 및 질 감염 으로부터 당신 (그리고 잠재적으로 당신의 파트너)을 보호 할 수 있습니다.
콘돔은 대체로 거의 모든 곳에서 사용할 수 있지만 선택 및 품질이 제한 될 수 있음을 명심하십시오. 특정 콘돔 종류 / 브랜드를 선호하는 경우 특히 그렇습니다. 따라서 폴리 우레탄 또는 폴리 이소프렌 콘돔 (라텍스 알레르기로 인한 것일 수도 있음) 또는 특대 콘돔 ( 특대 콘돔)을 사용하는 경우 추가 상자 (또는 2 개 또는 3 개!)를 여행 가방에 넣으십시오.
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알약 복용을 잊지 마세요.설문 조사에 따르면 20 대 환약 사용자 중 약 43 %가 먹는 피임약을 복용하면 휴가 때 댐퍼를 씌우는 것으로 나타났습니다. 다섯 명의 알약 사용자 중 한 명은 여행하는 동안 약 을 놓쳤다 고 말합니다. 그리고이 여성들의 1/4은 이것이 이것이 그들의 여행에 부정적인 영향을 미쳤다 고보고합니다. 다른 연구에 따르면 파트너와 함께 여행하는 동안 약을 사용한 거의 모든 여성이 피임 이 항상 마음 속에 있음을 인정합니다.
또한 알약 사용자의 4 %는 수하물을 분실하여 약을 먹을 수 없다고보고했습니다.
알약이 가장 효과적으로 작동하려면 매일 같은 시간에 복용해야합니다. 당신이 살고있는 곳과 다른 시간대를 가지고있는 곳으로 여행 할 때 명심해야 할 것은 매우 중요합니다.
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Depo-Provera를 사용하는 경우휴가 날짜를 계획 할 때, Depo Provera 주사를 매 12 주마다 받아야한다는 것을 기억하십시오. 일반적으로 1 년에 4 번 (11-13 주마다) Depo 주사를 맞으면 보호받을 수 있습니다. 샷이 만기 될 때 떨어져 있다면, 다음 샷이 만기가 될 때까지 일주일에 일주일 또는 일주일이 지나면 괜찮습니다. 일부 연구 결과에 따르면 최대 4 주까지 기다릴 수 있다고 말하고 있지만, Depo Provera의 제조업체 인 Pfizer는 여성이 그렇게함으로써 임신 한 이후로 1 주일을 초과하여 한계를 넘지 말 것을 권고합니다. 화이자는 주사를 놓친 경우 또는 마지막 주사 후 13 주 이상 경과 한 경우 백업 방법을 사용할 것을 제안합니다.
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낭만적 인 도피 또는 새로운 성행위새로운 파트너와 여행하기 전에 , 출산 조절 선호도 에 대해상의하는 것이 중요합니다. 성병 및 성 역사에 관해 토론하십시오. 호르몬 피임법 과 같은 일부 피임 방법 은 의사가 방문해야하고 효과적이기까지 약간의 시간이 걸릴 수 있으므로 의도 한 여행 날짜 이전에 피임 사용에 관한 결정을 잘 내릴 필요가 있습니다.
방금 만난 새로운 파트너와 함께 있다면 섹스를하기 전에 항상 피임에 대해상의하십시오. 순간의 열기 속에서 잡히면, 나중에 후회할 수있는 것에 압박감을 느낄 수 있습니다. 이 낭만적 인 항해에서 기념품으로 아기를 원한다면 출산 관리에 대해 미리상의하십시오.
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여행 및 기간여행은 월경주기를 초래할 수 있습니다. 다른 시간대, 고갈 및 정서적 스트레스는 불규칙한 출혈을 유발할 수 있습니다. 개인 위생 용품을 포장하여 준비하십시오 (쉽게 접근 할 수 있도록). 반면에 과도한 운동 (시력, 수영 등으로 인한)과 스트레스는 놓친 기간을 초래할 수 있습니다. 당신이 자연적인 가족 계획 에 의지하고 있다면 이것은 다산 패턴을 버릴 수 있습니다.
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호르몬 출산 조절과 장거리 여행장거리 여행은 잠재적으로 치명적인 심 부정맥 혈전증 (DVT) 또는 폐색전증 (PE)과 관련이 있습니다. 복합 호르몬 피임법 을 사용하는 경우 혈병 발생 위험이 더 높으므로 여행 계획에 오랜 시간 앉아있을 경우 추가 예방 조치가 필요할 수 있습니다. 이러한 위험 요소는 다리를 수시로 늘리고 수분을 유지하여 쉽게 피할 수 있습니다 (커피 나 소다가 아닌 물만 마셔야합니다).
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생년월일 관리 저장하기콘돔과 같은 특정 피임약은 열에 약하므로 여행하는 동안 시원하고 건조한 곳에 콘돔을 보관하십시오. 오랜 기간 동안 열, 빛, 공기 또는 햇빛에 노출되어서는 안됩니다. 즉, 콘돔을 장갑 상자에 보관하거나 지갑이나 백 포켓에 담아서는 안됩니다 (당일 사용을 계획하지 않는 한). 선택한 방법의 패키지 삽입물을 읽고 저장해야하는 온도를 결정하십시오.
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장애물 출산 통제를 사용하는 경우많은 살정제 가 다른 나라에서는 사용 가능하지 않을 수 있으므로 피임을 위해 이러한 장애물 방법 에 의지 할 경우 충분한 살정제 크림, 필름, 거품, 젤리 및 / 또는 좌약을 가져와야합니다. 스펀지 를 사용하는 경우에도 마찬가지입니다. 여행 중에 찾을 수없는 것보다 필요 이상으로 가져 오는 것이 낫습니다.
다이어프램 사용자 -이 피임 도구 여행 팁을 사용하면 도움이됩니다! 멀리있는 동안 다이어프램과 함께 사용하기에 충분한 살 정자 제를 포장해야합니다. 살균제를 구입할 장소를 찾을 수 없다면 다이어프램을 사용하면 효과가 없습니다!
출처 :
Depo-Provera가 작동하는 방식 : 투여 량 조절 . Pfizer, Inc. 2004.
시더 스 시나이 의료 센터. "물리 치료사는 심부 정맥 혈전증 예방에 관한 팁을 제공합니다." 가상 혈액 센터, 2007 년 4 월.
Mols, M. "43 %의 여성이 휴가 기간 동안 약을 복용하는 것을 발견했습니다." Medical News Today, 2005 년 7 월 10 일.