수면 전환시 시끄러운 소리가 스트레스와 함께 발생할 수 있습니다.
블램! 추락! 시끄 럽고 소란스러운 소음이 주변의 수면에서 발생할 때, 깨어 있어도 꿈을 꾸고 있다고 생각할 수 있습니다. 총성이나 자동차 충돌 사고가 침실 밖에서 발생했다고 생각할 수도 있습니다. 수면 전환 주변의 갑자기 시끄러운 소음은 폭발하는 증후군이라는 상태의 일부로 발생할 수도 있습니다.
폭발 증후군이란 무엇입니까? 가장 흔한 증상, 원인 및 원인에 대해 알아보고 불편할 경우 효과적인 치료법을 고려하십시오.
두부 증후군의 증상은 무엇입니까?
폭발성 증후군은 거의 만들어지지 않은 이름처럼 들릴 수 있습니다. 만화에서 보듯이 풍선처럼 튀어 나오는 머리를 상상할 수도 있습니다. 그러나이 드문 비정상적인 수면 장애가있는 사람들에게는 그 이름이 연상시키는 드라마가 매우 현실적입니다. 폭발하는 머리 증후군을 가진 사람들은 수면 전환 중에 큰 소리가 들릴 수 있으므로 특수 효과 음향 무대에서 온 것처럼 상상할 수도 있습니다.
이 기면증은 머리 속의 큰 소리를 듣는 경험을 포함합니다. 특정 소음 유형은 다양 할 수도 있습니다. 폭탄 폭발, 총상, 자동차 충돌 또는 심벌즈 충돌 같은 소리가 날 때가 있습니다. 경우에 따라 일부는 노이즈와 관련된 밝은 빛의 플래시를 경험할 수도 있습니다.
상태가 크게 혼란스럽고 괴로울 수 있습니다. 특히 초기에 이해되지 않은 경우 특히 그렇습니다. 심각한 혼란을 야기 할 수있는 혼란을 야기 할 수 있습니다. 다행히도 통증이나 기타 신체적 증상은 없습니다.
어떤 헤드 증후군을 유발합니까?
폭발 증후군 증후군 (Exploding head syndrome)은 때로는 알려진 바와 같이 깊은 잠 주위의 전이 기간에 흔히 발생합니다.
깊은 수면은 천천히 파도 또는 3 단계 (N3) 수면으로 알려져 있습니다. 그것은 밤의 첫 3 분의 1에서 더 많이 발생하고 10 대 후부터 감소하기 시작하여 나이에 따라 자연적으로 감소합니다. 성장 호르몬이 방출되는 것은 수면의 단계입니다.
특히 50 세 이후에 여성에서 더 자주 발생하는 것으로 보이지만 10 세 미만의 어린이에게서보고되었습니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그것은 수면 상태와 의식 상태 사이의 전환에서 일어나는 수면 마비 와 같은 다른 현상과 유사 할 수 있습니다. 이러한 중첩 된 상태는 기괴한 감각적 경험을 유발할 수 있습니다.
폭발성 증후군은 종종 극심한 피로 또는 높은 수준의 스트레스와 관련하여 발생합니다. 공격은 시간이 지남에 따라 달라질 수 있으며 때로는 갑자기 오랜 기간 동안 중단됩니다. 그것은 한 번 그리고 결코 다시는 일어나지 않을 수 있습니다.
단편적인 수면 장애 또한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 폐쇄성 수면 무호흡증 은 수면에서 호흡을 회복하기 위해 갑작스러운 각성을 유발할 수 있습니다. 이것은 수면 단계를 파편화 할 수 있으며 깊은 수면에서 깨어나 기까지 갑작스러운 전환으로 이어질 수 있습니다. 덜 일반적 일지라도 , narcolepsy 는 또한 의식의 이러한 갑작스러운 전환으로 이어질 수 있습니다. 또한 환경 적 교란이 단편화 될 수 있습니다.
소음으로 인해 수면 장애가 발생할 수 있으며 이로 인해 에피소드가 발생할 수 있습니다.
폭발성 머리 증후군을 해결하기위한 효과적인 트리트먼트
이 상태는 위험하지 않으며 치료는 일반적으로 안심과 스트레스 관리에만 국한됩니다. 가끔은 그것이 무엇인지 알지 못하며 심각한 것은 아닙니다. 일반적인 수면 가이드 라인 을 따르면 나머지는 충분한 길이와 품질을 유지하는 데 도움이됩니다.
공헌하는 수면 장애가 의심되는 경우 진단 수면 검사를받는 것이 중요 할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 지속적 양성 기도압 (CPAP) 요법 또는 구강 장치 사용으로 치료할 수 있습니다.
Narcolepsy는 나트륨 oxybate 의 사용을 포함하여 의약품으로 치료할 수 있습니다.
어떤 경우에는 clicipramine이라는 삼중 항우울제가 유용한 옵션이 될 수 있습니다. 다행히도, 이것은 일반적으로 필요하지 않습니다.
한 단어
이것이 당신에게 영향을 줄 수 있다고 생각하는 경우, 귀찮은 일 이니 의사에게 자신의 선택에 대해 이야기하십시오. 수면 무호흡증과 같은 다른 장애가 수면 파편화에 기여하지 않도록 수면 연구를 준비하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
출처 :
"폭발성 머리 증후군." 미국 수면 협회.
Mowzoon, N et al . "수면 장애의 신경학." 신경과 학회지 검토 : 일러스트 가이드. 2007; 742.