도움이됩니까?
TENS 단위는 섬유 근육통 치료 요법의 전형적인 부분이 아닙니다. 확률은 귀하의 의사 (들)가 제안하지 않은 것이 좋습니다. 하지만 물어 봐야 할 부분입니까? 작지만 성장하고있는 과학 문헌의 본문은 그것이 사실일지도 모른다고 제안합니다.
TENS 란 무엇입니까?
TENS는 피부 전기 신경 자극 (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)의 약자입니다. 그것은 치료사가 큰 기계를 사용하는 물리 치료의 일반적인 부분입니다.
스스로 사용할 수있는 개인 단위도 사용할 수 있습니다.
개인 TENS 장치는 전극에 부착되는 케이블 몇 개가있는 포켓 크기의 장치입니다. 당신은 통증이있는 곳에서 전극을 붙이면이 장치는 그 지역을 통해 약간의 전기를 보냅니다.
왜 그 고통을 덜어 줄까요? 우리의 두뇌의 내장 기능 때문에.
많은 정보가 우리의 두뇌에 충격을 가하여 처리하기를 희망합니다. 즉, 덜 중요하다고 생각하는 것을 걸러 내야한다는 의미입니다.
이 필터링 프로세스의 일부로 우리의 두뇌는 새로운 입력을 선호하도록 설계되었습니다. TENS는 근본적으로 새로운 감각으로 신경을 산만하게함으로써 이러한 특성을 이용하여 고통 신호를 보내지 않게합니다.
일반적으로, 자극은 일정한 흐름이 아닌 짧은 파열 또는 패턴으로 전달됩니다. 그것은 당신의 두뇌가 오랜 시간 동안 그것에 관심을 갖도록하는 것입니다. 그렇지 않으면 오랫동안 필터가 걸리기 시작합니다.
그것은 산만 함 그 이상입니다. TENS는 또한 신체의 자연적인 진통제 인 엔돌핀을 방출하기 위해 뇌를 확보 할 수 있다고 믿어집니다.
이러한 변화의 결과는 근육이 이완 될 수 있다는 것입니다. 통증은 긴장감을 유발하여 더 많은 통증을 유발하여 긴장 등을 일으 킵니다. 그주기를 깨는 것은 근육이 너무 힘들어 져 안도감을 줄 수 있습니다.
수십은 일반적으로 매우 안전한 치료로 간주됩니다. 전기의 힘이 너무 높게 설정되어 있지 않으면 고통스럽지 않습니다. 약물이나 다른 치료법과 상호 작용하지 않습니다. 마약이 통증처럼 느슨하게 만들지 않으며 원치 않는 부작용을 유발하지도 않습니다. 개인 단위로, 가장 필요할 때 그리고 약속을 정하거나 집을 나가지 않아도 필요할 때 사용할 수 있습니다.
fibromyalgia가있는 사람들이 얼마나 민감한가, 당신은 수십을 처리 할 수없는 사람들을 만나게 될 것입니다. 소수의 사람들은 그렇게 할 수 없습니다. 우리는 그 숫자가 fibromyalgics에서 더 높은지 여부를 모른다.
감정을 좋아하는지 여부를 결정하는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다. 처음 몇 개의 작은 골무가 아마도 당신에게 알려줄 것입니다.
Fibromyalgia에 대한 수십
지금까지 우리는 fibromyalgia 통증 에 대한 TENS에 대한 많은 연구를 보지 못했지만 우리가 약속 한 것으로 보입니다. 다른 치료법과 마찬가지로 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니지만 일부 환자에게는 도움이됩니다.
일반적으로이 연구는 TENS 치료가 치료 중 및 단기간에 섬유근통을 현저히 완화한다는 것을 시사합니다. 연구원은 진행중인 TENS 사용의 시간에 따른 영향을 평가하기위한 향후 연구를 제안했습니다.
일부 연구에 따르면 TNS는 심지어 중추 신경계 (CNS)에 진정 작용을 나타낼 수도 있습니다.
fibromyalgia의 중앙 특징은 과민 한 CNS, 중앙 sensitization 이라고 믿어진다. 그래서 그것을 진정시킬 수있는 것이 이득이 될 것 같다.
류마티스 인터내셔널 (Rheumatology International) 지에 발표 된 연구에 따르면 운동과 관련된 섬유 근육 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.
TENS는 더 큰 치료 계획의 일환으로 권장되는 것이지 유일한 치료법은 아닙니다.
TENS 단위 얻기
일부 보험 정책은 TENS 장치와 교체 용 전극 (의사가 처방 한 장치)을 커버합니다. 그러나 일부는 그렇지 않습니다.
단위는 처방전없이 구입할 수 있습니다.
그들은 약 $ 25에서 $ 100에 달합니다. 대체 전극은 약 $ 15부터 구입할 수 있습니다.
한 가지 처방을받는 것의 이점은 의사가 물리 치료사에게 환자를 보내는 방법을 배우기 위해 의사를 보낼 가능성이 높다는 것입니다. 우리는 그들의 일을 잘하기 위해 우리의 치료가 필요하며 더 이상의 문제를 일으키지 않아야합니다. TENS 유닛을 잘못 사용하면 근육이 심각하게 악화 될 수 있습니다.
혼자 구입하는 경우, 의사가 귀하가 그것을 사용하고 있음을 알고 있는지 확인해야합니다.
몇 가지주의 사항 : 감각이 감소했거나 임신 중이거나 암이 있거나 심박 조율기가있는 경우 TENS는 안전하지 않은 것으로 간주됩니다.
우리 중 일부에게 효과가있는 것은 우리 모두에게 효과가 없다는 것을 항상 기억하십시오. 신중한 낙천주의로 각 치료법에 접근하는 것이 가장 좋습니다. 수십과 같은 것이 맞지 않는 경우, 누군가 다른 사람들을 위해 일했기 때문에 그대로 두지 마십시오.
> 출처 :
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. fibromyalgia 환자를위한 보조 요법으로 부드러운 지점에서 고주파 경피적 전기 신경 자극의 효과. 신체 및 재활 의학의 유럽 저널. 2013 년 4 월, 49 (2) : 197-204 년
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, 외. Transcutaneous electrical never stimulation은 통증, 피로감 및 통각 과민을 감소시키는 동시에 원발성 섬유 근육통의 중추 억제를 회복시킵니다. 고통. 2013 Nov; 154 (11) : 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. 섬유 근육통을 앓고있는 여성의 통증 완화 : 우울한 온기 자극과 경피적 전기 신경 자극에 대한 교차 연구. 재활 의학 저널. 2009 Jun; 41 (7) : 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. fibromyalgia 여성에서 경피적 전기 신경 자극과 함께 감독 된 운동의 효능 : 전향 적 대조 연구. 국제 류머티스 학 2013 Mar; 33 (3) : 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, 외. '원인 불명의'만성 통증 환자에서 중심 감작의 치료 : 우리는 어떤 선택을합니까? 약물 요법에 대한 전문가 의견. 2011 May; 12 (7) : 1087-98.