연주의 이점
당신은 비디오 게임을 fibromyalgia (FMS) 또는 만성 피로 증후군 ( ME / CFS )의인지 기능 장애에 대한 가능한 치료로 생각해 봤 습니까? 일부 연구는 아마도 당신이해야한다고 제안합니다.
실제로 급속도로 증가하고있는 연구 결과에 따르면 비디오 게임은 노화와 신경 질환의인지 적 효과에 대한 대처뿐만 아니라 일반적인인지 능력에 도움이 될 수 있습니다.
섬유 안개 (fibro fog) 또는 뇌 안개 (brain fog) 라고도하는 FMS 및 ME / CFS와 관련된인지 문제는 다음과 같은 증상을 포함 할 수 있습니다.
- 일 (단기) 기억 문제;
- 멀티 태스킹 불가능;
- 새로운 기술을 배우는 것이 어려움;
- 일반적인 단어를 잊어 버리거나 말하기의 이해 / 유지에 어려움을 겪는 것과 같은 언어 문제.
비디오 게임은 ME / CFS를 위해 특별히 연구되지 않았습니다. 그러나이 질병의인지 증상 중 많은 부분이 FMS의인지 증상과 유사하며 일부 연구 결과에 따르면 메커니즘이 동일하거나 유사 할 수도 있습니다.
우리는 우리의인지 문제를 돕기 위해 비디오 게임을 사용해야합니까?
섬유 근육통
2014 년 중반까지 비디오 게임과 FMS를 특별히 연구 한 연구가있었습니다.
그것은 Nintendo Wii, PlayStation 3 Move 및 Microsoft Xbox Kinect와 같은 모션 제어 비디오 게임이 우리에게 몇 가지 이점을 줄 수 있음을 시사합니다.
연구원은 참가자들에게 각 시스템에 대해 5 회의 세션을 거치고 전후 증상을 평가했습니다.
그들은 게임이 통증뿐만 아니라 운동에서 산만 함을 제공했다고 말한다.
참가자들은 PS3가 너무 빠른 속도로 움직이는 경향이 있으며 Xbox는 최상의 운동을 제공했으며 Wii는 느린 속도를 보였다고 말했다.
연구자들은 통증이 심해지기 때문에 운동이 직관력이 떨어지는 것을 종종 발견한다고 지적합니다.
그들은 또한 이러한 게임이인지 기능을 넘어서는 이점을 가질 수있는 저 효과 운동의 즐거운 형태를 제공 할 수 있다고 지적했습니다.
(참고 : 운동 관련 문제는 ME / CFS에서 더욱 두드러 질 수 있습니다.)
추가 정보 :
이러한 게임이 FMS 및 ME / CFS를 통해 우리에게 미치는 영향에 대한 제한된 정보를 통해 다른 신경 질환 및 건강한 뇌에 관한 연구 결과를 살펴 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 조기 노화가 FMS의인지 기능 장애에 기여할 수 있다고 제안하는 것처럼 노화에 대한 연구도 중요합니다.
기타 신경계 질환
다른 질병에 대한 연구는 FMS 나 ME / CFS와 직접 관련이 없지만,인지 기능 장애를 가진 사람들의 게임 관련인지 기능 개선의 가능성을 밝힐 수 있습니다.
게임 기반의인지 교육 프로그램 인 Big Brain Academy라는 Nintendo Wii 프로그램에 대한 스페인의 연구에 따르면 알츠하이머와 관련된 정신적 쇠퇴 속도가 기존의 연필 및 종이 작업보다 느려지는 것으로 나타났습니다. 또한 우울증의 증상을 완화시키는 데 더 효과적이었습니다.
Journal of Neurology에 발표 된 2014 년 연구는 모션 제어 게임 (이 경우 Nintendo Wii)과 파킨슨 병 환자의 컴퓨터 기반인지 교육 프로그램의인지 적 이점을 조사했습니다.
연구원은 Wii를 스포츠 게임으로 사용하는 것이 적어도이 병을 앓고있는 사람들을위한인지 교육 프로그램만큼 효과적이라고 결론지었습니다.
2013 년 연구에 따르면 모션 게임은 자폐아를 돕는 잠재력이 있습니다.
- 기억,
- 얼굴 인식,
- 자동차 기술,
- 사회 통합.
건강한 두뇌
한 가지 중요한 질문은 비디오 게임이 어떤 유형의인지 기능을 향상 시키는가하는 것입니다 - 특정 또는 광범위한 변화입니까?
캐주얼 비디오 게임 플레이 (인지 능력을 높이기 위해 고안되지 않은 게임을 의미)에 대한 연구에서 15 시간의 게임 플레이는 게임 내 작업과 관련된 작업에서 실제 성능을 향상 시켰지만 다른인지 영역에서는 그렇지 않았습니다.
즉, 기억을 필요로하는 게임은 기억을 향상 시키지만, 수학 기술이나 추론 기술은 향상시키지 않습니다.
(아마도 FMS / ME / CFS에 특별한 관심이있었습니다. 분리주의가 필요한 게임은 실제 멀티 태스킹의 개선으로 이어졌으며, 이는 종종 우리에게 문제입니다.)
같은 연구에 따르면, 추론이 필요한 게임에서는 추론 능력이 가장 낮은 게임이 처음에 가장 많은 이득을 보였다.
그러나 일부 유형의 게임은 행동 기반 비디오 게임에 대한 연구에 따르면 뇌 기능에 대한보다 광범위한 변화를 초래할 수 있습니다.
연구원은 액션 게임이 지각 처리의 속도를 향상 시켰다는 것을 보여주는 이전 연구를 인용했다. 그들은 그 변화가 상황 변화에 따라 다양한 방식으로 지식을 재구성 할 수있는 능력 인 "인지 적 유연성"으로 확장되었는지를 알고 싶어했습니다.
그들은 행동과 함께 다양한 정보 소스 간의 신속한 전환을 강조하는 게임이 여러 실제 작업으로 측정 될 때인지 유연성을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
연구의 또 다른 영역은 학습, 행동 변화, 환경 등에 대한 반응으로 당신의 두뇌가 새로운 경로를 얼마나 잘 형성 할 수 있는지를 나타내는 "뇌 가소성"입니다.
하나의 가소성 연구는보다 많은 두뇌가 비디오 게임을 통해 배운 작업을 실제 작업으로 더 잘 번역 할 수 있다는 연구 결과를 뒷받침합니다.
노화 된 두뇌
뇌의 가소성은 일반적으로 노화와 함께 감소합니다. 그러나, 다른 성인 연령 집단의 우연한 비디오 게임 놀이의 조사에서, 사람들은 게임이 그 믿음을보고했다 :
- 정신적으로 날카롭게하고 기억력을 향상 시켰습니다 (젊은 성인).
- 시각 공간 기술 및 응답 시간 개선 (고령자);
- 연령 관련 뇌 기능 저하를 상쇄 할 수 있습니다.
또 다른 연구는 60 세에서 85 세 사이의 멀티 태스킹 게임을 살펴 보았습니다. 주요 초점은 뇌에 대한 요구였습니다. 즉, 한 번에 여러 기능을 수행하는 데 필요한 두뇌 자원의 양이었습니다.
훈련을 통해 고령자의 뇌는 궁극적으로 멀티 태스킹에 필요한 자원이 거의 필요하지 않았으며 훈련받지 않은 20 세의 참가자보다 더 나은 결과를 얻었습니다. Electroencehalography는 나이 관련 적자가 실제로 훈련에 의해 역전되었다는 것을 보여 주었다.
또한, 연구자들은 연구 결과가 6 개월 동안 지속 된 지속적인 관심과 작업 기억을 포함하여 다른 인식 영역으로까지 혜택이 확장되었다고 말합니다.
비디오 게임 및 노화 된 뇌 연구에 대한 조사에서 다음과 같은 여러인지 기능의 향상에 대한 증거가 나타났습니다.
- 반응 시간;
- 작업 메모리를 포함한 여러 메모리 유형;
- 이그 제 큐 티브 기능 (계획, 조직, 전략,주의, 시간 및 공간 관리);
- 추론 능력;
- 작업 전환;
- 글로벌인지 기능.
그러나 연구의 증가량은 연구마다 크게 다르며 일부 연구는 집행 기능에 전혀 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
비디오 게임, 특히 모션 제어 게임은 비교적 새롭고인지 효과에 대한 연구가 초기 단계에 있습니다. 이 모든 분야에서 어떤 유형의 영향을 받았는지, 다른 유형의 기능 장애가 가장 잘 작용하는지에 관해 더 많은 연구가 필요합니다.
비디오 게임은 통증에 대한 인식을 줄이기 위해 뇌를 산만하게하는 추가적인 이점을 제공합니다.
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