이러한 감각에서 수면의 역할
hypnagogic hallucination의 정의는 무엇입니까? 이 개요와 함께 이러한 감각과 수면에 대한 연결에 대해 자세히 알아보십시오.
Hypnagogic Hallucination 느낌은 무엇입니까?
hypnagogic 환각은 개인이 듣고,보고, 느끼고, 심지어 냄새를 맡을 수있는 생생하고 꿈처럼 느껴지는 감각이며, 그 증상은 잠자다가 시작될 때 발생합니다. 예를 들어, 개인이 잠들 때, 그는 강렬한 최면 기적 환각을 경험하고 그의 방에 다른 사람들이 있다고 상상합니다.
이 에피소드는 일반적으로 잠깐이나 잠에서 깨어나는 증상 (최면 항문)으로 전환 될 때도 발생할 수 있습니다.
미국 수면 협회 (American Sleep Association)에 따르면 "깨어나는 동안 환상이 발생하고 외부 자극에 대한 감각적 허위 진술로 분류되며 외부 자극이없는 경우에는 환각이 일어난다"고 설명했다.
ASA는 이러한 환각이 공통적이며 인구의 적어도 10 퍼센트는 그러한 감각을 경험한다고 결정했습니다. 청소년, 젊은 성인과 소녀, 여성은 이러한 환각을 가장 많이 겪습니다.
때로는 hypnagogic 환각이 문제를 나타낼 수 있습니다. 약물 치료, 불법 마약 사용, 알콜 및 불안은 모두 이러한 환각을 일으킬 수 있습니다. 그들은 또한 수면 장애 기면증 의 4 가지 기본 증상 중 하나입니다.
기면 발작이란 무엇입니까?
신경 장애, narcolepsy는 뇌가 효과적으로 sleep-wake cycles를 조절하지 못할 때 발생합니다.
Narcolepsy는 하루 동안 과도하게 졸린 느낌을 갖게 할 수 있습니다. narcoleptic은 전형적인 깨어있는 시간 동안 잠들기를 참을 수없는 충동에 굴복 할 수 있습니다. 따라서, narcolepsy는 "지나치게 통제 할 수없는 낮잠감"이라고도합니다.
그 무질서는 키누 리브스 (Keanu Reeves)와 1991 년 영화에서 기복을 일으킨 늦은 강 피닉스 (Phoenix River)를 주연으로하는 감독 Gus Van Sant의 "My Own Private Idaho"와 같은 영화에서 묘사되어왔다.
그런 영화에서, narcoleptics는 낮의 중간에 - 예를 들어, 한가운데서 지나가는 사람들로 묘사됩니다. 장애는 실생활에서 그렇게 극적이지는 않지만 쇠약해질 수 있습니다. 또한 드문 일로 미국 인구에서 연간 20 만 건이 발생합니다. Narcolepsy는 한 사람의 삶이나 몇 년 동안 짧은 시간 동안 지속될 수 있습니다.
Hypnagogia 및 수면 마비
종종 hypnagogic 환각과 수면 마비가 손을 잡고 이동합니다. 수면 중 마비 상태 에있는 사람은 움직이지 않고 의식 불명인데도 움직일 수 없습니다. 이 상태는 사람들이 수면과 각성 사이를 전환 할 때 발생하며 개인에게 두려움을 줄 수 있습니다.
사람이 마비가 한순간에 있다는 것을 깨닫기가 어려울 수 있습니다. 수면 마비 에피소드 동안, 사람은 숨을 쉬거나 근육의 압박감을 느낄 수 있습니다. 수면 마비는 수면 상태에서 잠에서 깨어 나면 (hypnopompia) 사람이 수면 상태로 벗어날 때 (hypnagogia)보다 자주 발생합니다.
행동 취하기
당신이 hypnagogic 환각으로 고통 받고 있다고 생각하거나 사랑하는 사람들이 당신이라고 생각한다면,이 에피소드의 잠재적 원인에 대해 의사와 상담하십시오. 수면 전문가에게 의뢰하거나 추가 평가를 위해 관찰해야 할 수도 있습니다.
이러한 환각이 당신의 삶이나 수면 사이클에 중대한 혼란을 일으키지 않는 것으로 보인다면 더 이상의 조치가 취해지지 않을 수 있습니다.
그러나, 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 이러한 환각에 익숙해 지도록하는 것이 현명 할 수 있습니다. 그래서 당신들 모두는 그들이 일어 났을 때 그들에 대한 더 큰 통제감을 느낍니다.