몇 년 전 강의에서 연사는 참석자들에게 "고혈압이란 정확히 무엇입니까?"라고 물었습니다. 청중의 각 의사는 140/90 mmHg의 숫자 값을 정의하여 대답했습니다.
발표자가 찾던 해답은 누구도 없었습니다.
"고혈압은 내피 의 기능 부전"이라고 그녀는 말했다. 고혈압 치료의 핵심은 내피 기능 장애를 치료하는 것이라고 그녀는 말했다.
내피
우리 몸의 혈관은 혈액이 흐르는 단순한 혈관이 아닙니다. 그들은 훨씬 더 많습니다. 그들은 여러 층을 포함하고 혈관의 가장 안쪽 수준은 내피라고 부릅니다. 이 층을 하나의 도시로 생각하십시오. 계속 진행되고 있습니다. 혈관 내피는 혈액 응고뿐만 아니라 혈압 조절에도 도움이됩니다. 혈관이 어떻게 팽창하거나 좁아지는지를 조절하는 많은 물질을 생성합니다 (수축). 엔도 텔린은 수축을 촉진하거나 혈관을 좁히는이 층에 의해 생성 된 국부적 인 매개체의 예입니다. 산화 질소는 혈관의 팽창을 촉진시키는 국부 매개체입니다. 내피 층에서는 혈관 수축을 촉진시키는 물질과 혈관 확장을 촉진시키는 물질간에 일정한 전투가 일어나게됩니다.
혈관 수축을 선호하는이 전투의 불균형은 고혈압의 발전에 크게 기여한다고 생각됩니다.
세포 수준에서 이러한 불균형은 시간이 지남에 따라 혈관벽을 손상시켜 유연성을 감소시키는 독성 산소 (또는 유리 라디칼)의 형성으로 세포에 증가 된 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 내피 기능 장애는 혈관벽 내에서 플라크 축적의 발달에 기여합니다.
내피 기능 장애가있는 요인
내피의 기능 장애의 발전에 유리한 몇 가지 요인이 있습니다.
- 마그네슘 결핍증 : 마그네슘은 평활근 혈관 확장제입니다.
- 낮은 Ubiquinone (Coenzyme Q10) 수준 : Ubiquinone은 세포 내에서 강력한 항산화 물질로서 세포의 에너지를 증가시킬뿐만 아니라 세포를 생존 가능하게합니다.
- 어떤 유형의 감정적 인 스트레스도 혈관의 수축을 직접적으로 자극하는 스트레스 증가
- 프로 - 산화제가 많은 서양 식단
- 담배 흡연
- 증가 된 총 신체 염증
- 높은 콜레스테롤 수치
- 비만
치료
처방약은 혈압을 낮출 수 있지만 내피가 건강하지 않은 경우에만 효과적 일 수 있습니다. 칼슘 채널 차단제 와 알파 차단제는 혈관의 특정 수용체에 작용하여 혈관 팽창을 일으켜 혈압 강하 효과를 얻는 약품입니다. 내피가 건강하지 않다면,이 약들이 얼마나 효과적이라고 생각하십니까?
혈관의 건강을 개선하고 고혈압을 치료하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
- 더 많은 채소를 포함하도록 식단을 변경하십시오. 고혈압 환자를위한 훌륭한 영양 계획은 DASH 식단 입니다. 혈압뿐만 아니라 혈관 건강에도 좋은 또 다른 훌륭한 식사는 지중해 식단 입니다.
- 담배를 끊고 과도한 알코올을 마 십니다.
- 칼륨과 마그네슘 레벨을 표준화하십시오.
- Ubiquinone을 매일 보충하는 것을 고려하십시오.
- 레스베라트롤과 올리브 잎 추출물을 포함한 혈관 건강을 향상시킬 수있는 다른 보충제를 추가하십시오.
- 수은을 제거한 연어를 매일 식단에 첨가하거나 오메가 3 생선 기름을 보충하여 혈관을 부드럽고 유연하게 유지하십시오.
- 스타틴 계 약물은 또한 내피 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.