변비 개요
확률은 어느 시점 또는 다른 모든 사람마다 변비의 불편 함을 경험하게된다는 것입니다. 그러므로 당신이나 당신의 자녀가 막 경험하기 시작한 것이 든, 오랫동안 문제가되었던 것이 든, 그것을 위해 무엇을해야하는지 배우는 것이 중요합니다.
변비 란 무엇입니까?
변비는 배변이 더욱 어려워지는 상태입니다. 일반적으로 변은 어렵고 통과하기 가 어렵다는 것을 의미합니다.
배변 횟수는 사람마다 매우 다를 수 있지만 일반적으로 변비는 일주일에 2 ~ 3 회 미만의 배변으로 정의됩니다. 변비와 함께 복부 통증 및 / 또는 bloating을 경험할 수도 있습니다.
변비의 원인
변비는 모든 연령대의 사람들에게 공통적 인 현상이지만, 노인, 임산부와 산후 여성, 그리고 소득 수준이 낮은 사람들에게 문제가 될 가능성이 더 큽니다.
특정 종류의 약물을 복용 중이거나 수술을 받았을 때 변비를 경험할 가능성이 더 큽니다.
변비 뒤에 다양한 원인이 있습니다. 여기에는 생활 습관 요소 및 습관, 기타 건강 상태, 그리고 다른 건강 문제에 대해 취해진 약물의 일부 부류가 포함될 수 있습니다.
라이프 스타일 요인
종종 변비는 행동 습관으로 인해 발생합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 충분한 섬유 함유 식품을 섭취하지 않음
- 낮에는 충분한 물을 마시지 않습니다.
- 충분한 신체 활동을하지 않는다.
- 여행 또는 루틴 변경
- 너무 많은 유제품 섭취
- 스트레스받는
- 배변을 위해 욕실을 사용하라는 충고를 무시합니다.
기타 건강 상태
변비가 증상 일 수있는 건강 상태에는 여러 가지가 있습니다.
(대장 암은 대개 체중 감량, 피로감, 대변의 혈액 증상을 나타내는 것으로 중요합니다.)
약물 부작용
다른 건강 상태를 치료하는 데 사용되는 많은 약물이 변비를 일으킬 수 있습니다.
- 칼슘 또는 알루미늄을 함유 한 제산제
- 항콜린 성 약물 (진경제)
- 항우울제
- 항히스타민 제 (알레르기 약)
- 칼슘 채널 차단제 (고혈압 용)
- 이뇨제
- 철분 보충제
- 마약 성 진통제
- 일부 발작 약품
- 일부 혈압 약
- 몇몇 초본 보충 교재
변비 예방
어떤 생활 습관 요소가 변비에 기여할 수 있는지 확인함으로써 발생을 예방하기 위해 할 수있는 일을 파악하는 것이 더 쉽습니다.
다음은 다섯 가지 팁입니다.
- 야채, 콩과 식물, 과일 및 곡물 제품을 포함하여 식이 섬유에 많은 양의식이 섬유 를 추가 하십시오.
- 하루 종일 물을 많이 마셔 라.
- 계속 활동하십시오!
- 대변에 대한 어떤 충동에도 즉각적으로 대처하십시오.
- 필요한 경우 섬유 보충제를 사용하십시오.
의사를 볼 시간
변비가 3 주 이상 지속되거나 다음과 같은 증상이 나타난다면 의사에게 연락해야합니다.
- 대변에 피가 묻어있다.
- 설명되지 않는 체중 감소
- 복부에 심한 통증
담당 의사는 병력을 검사하고 신체 검사를 실시하며 혈액 검사를 지시합니다. 임상 결과를 바탕으로 추가 검사가 권장됩니다. 50 세 이상인 경우 대장 내시경 검사 를받을 것입니다. 유연한 S 자 결장경 검사 가 또 다른 옵션입니다.
필요가 생길 경우 의사는 변비의 뒤에 무엇이 있는지에 대한 정보 수집을 위해보다 전문적인 검사를받을 수 있습니다. 그러한 검사에는 결장 통과 시간 ( 대장이 결장을 통과 하는 데 걸리는 시간 )을 측정하는 검사 와 항문 과 항문 의 근육의 색조와 강도를 측정하는 항문 마노미터 검사가 포함됩니다.
덜 자주 사용되는 검사는 X- 레이 defecography 와 MRI defecography 이며, 둘 다 창자를 움직이는 데 관련된 기능적 또는 구조적 문제를 식별합니다.
급성 변비 치료
위에서 열거 한 증상 없이 새로운 변비 증상 이 나타나면 수분 섭취량과 신체 활동 수준을 높이십시오. 또한 점차적으로 섭취하는식이 섬유의 양을 늘리십시오.
또한 다음을 포함하여 의사를 들여다 보거나 이야기 할 수있는 여러 가지 처방전없이 구입할 수있는 옵션이 있습니다.
- 삼투 성 완하제 :이 제품은 결장의 액량을 증가시켜 대변을 부드럽게하고 장운동을 촉구하는보다 규칙적인 촉구를 유발합니다.
- 자극성 완하제 (Stimulant laxatives) :이 제품은 대장의 근육을 가속화하여 대변에 대한 충동을 유발합니다.
- 허벌 자극성 완하제 (herbal stimulant laxatives) :이 제품들은 대장 내에서 체액량과 근육 운동 속도를 증가시키는 특성을 가진 허브를 함유하고 있습니다.
- Stool softeners : 이것들은 그들의 이름이 암시하는 것과 똑같습니다. 그러나, 그들은 반드시 변비의 문제를 완화하지 않으므로 완하제가 선호 될 수 있습니다.
의사는 변비에 기인 한 것으로 여겨지는 경우 다른 건강 문제로 복용하는 약의 복용량을 전환하거나 조정할 수도 있습니다.
만성적 인 변비
만성 변비는 무시되어서는 안됩니다. 예방할 수있는 몇 가지 관련 합병증이 있으며 다음을 포함합니다.
연구 결과 만성 변비와 대장 암 사이에는 강한 상관 관계가 나타나지 않지만 몇 가지 우려가 있습니다. 따라서 치료 계획 수립시 의사와상의하는 것이 중요합니다. 의사는 만성 징후를 치료할 수있는 여러 가지 약을 제공 할 수 있습니다.
- 아미 티자 (Amitiza) : 소화관 내의 특정 세포를 목표로하여 더 많은 수분을 방출하여 대변을 부드럽게하고 시스템 속도를 높입니다. 불행히도 Amitiza를 복용하는 4 ~ 5 명 중 약 1 명은 메스꺼움을 경험합니다.
- Miralax :이 약제는 삼투 성 완하제로 분류되어 이제는 처방전없이 구입할 수 있습니다. 변비 완화에 대한 연구가 잘되어 있지만 복통의 증상을 줄이는데 효과적이지 않을 수 있습니다. 그러한 통증이 증상 사진의 일부라면 좋은 옵션이 아닐 수도 있습니다.
- Linzess : 유럽에서 Constella로 알려진 Linzess는 소화관의 특정 수용체 세포를 표적으로합니다. 이로 인해 장내에서 체액이 증가하여 변비와 복통을 완화시키는 데 도움이됩니다.
만성 변비에 대한 다른 치료에는 생체 자기 제어 중이 거나 골반 바닥의 근육을 재 훈련하기위한 물리 치료가 포함됩니다. dyssynergic 배변 으로 진단을받은 경우 이것은 특히 도움이 될 수 있습니다. 매우 드물게 외과 적 시술이 필요할 수 있습니다.
아이가 변비 될 때
어린이의 변비는 매우 흔하고 주당 2 ~ 3 회 미만으로 발생하는 단단하고 건조하며 통과하기 어려운 대변과 대변의 증상이 있습니다. 대다수의 경우, 그러한 변비는 오래 가지 않으며 더 심각한 질병을 나타내지 않습니다.
드물게 이런 변비는 성인이 경험하는 것과 동일한 문제, 즉 항문 균열, 치질 및 직장 탈출을 유발할 수 있습니다. 의사는 드물게 소아에서 변비 진단 테스트를 권장하지만 진단 및 치료를 위해 병력 및 신체 검사에 의존합니다.
변비를 일으킨 어린이는 어른에게서 볼 필요가없는 행동을 보일 수 있습니다. 그들은 변기를 사용하거나, 엉덩이를 부딪 히거나, 의자에 들러 붙이는 것처럼 특별한 방법으로 흔들어 대는 것을 적극적으로 막을 수 있습니다. 기저귀 나 속옷에 변기가 있음을 알 수 있습니다. (대변이 많으면 이전에 화장실 훈련을 받았거나 밤에 건조한 어린이에게 주간 오줌 사고가 발생하거나 침대에서 젖어있을 수도 있습니다.)
변비가 2 주 이상 지속되거나 발열, 구토, 대변에 혈액이 있거나 배가 부풀어 오거나 설명 할 수없는 체중 감소가 있으면 즉시 소아과 의사에게 연락해야합니다.
변비가 심각한 건강 문제를 나타내는 것이 아닌 경우, 귀하의 담당 의사는 귀하의 증상을 해결하기위한 치료 계획에 대해 귀하와 협력 할 것입니다. 여기에는 변기 사용이나 배변 및 자녀의 식단 변경과 관련된 두려움에 대한 대처법이 포함됩니다.
한 단어
변비는 비교적 흔한 인간 경험이며 심각한 건강상의 우려를 거의 나타내지 않습니다. 의사와 일하고 자기 관리를 조정하는 것은 흔히 증상을 완화시키는 데 필요한 모든 것입니다. 증상이 지속되면 의사가 귀하 또는 귀하의 자녀를위한 최적의 증상 관리 계획을 개발할 수있는 옵션을 제공합니다.
출처 :
> "변비"2016 년 7 월 26 일 국립 당뇨병 학회 및 신장병 웹 사이트에 접속하십시오.
> "어린이의 변비"액세스 2016 년 7 월 26 일.
> Lee, Y. "변비 및 배설물 요실금을위한 도구 상자의 새로운 점은 무엇입니까?"2014 년 의학의 개척 1 : 5.