MS의 정신 기능 장애 대처 요령
인지 장애는 학습, 기억, 지각 및 문제 해결을 포함한 특정 정신 기능의 상실을 설명하는 데 사용되는 의학 용어입니다. 우리가 치매 또는 알츠하이머 병과 관련시키는 경향이 있지만, 항상 그렇게 심각하거나 쇠약하지는 않습니다.
다발성 경화증 (MS) 환자 의 약 50 %는 병의 진행 과정에서인지 기능 장애를 경험할 것입니다.
처음에는 표시가 너무 미묘하여 사람이 눈치 채지 못할 수 있습니다. 다른 때에는 정신적 인 결함이 나이가 들면서부터 피곤하기까지 모든 것에 기인합니다.
질병이 진행되는 방식과 영향을 미치는 중추 신경계의 부분 때문에 MS 관련인지 기능 장애를 가진 사람들은 종종 기억력, 주의력, 집중력, 정보 처리, 시각적 인식, 구술 기술 및 그러한 집행 기능의 손상을 경험하게됩니다 계획 또는 우선 순위 결정.
긍정적 인 메모에서인지 능력이 영향을받을 수 있지만 지능, 회화 기술, 독해력 및 장기 기억과 같은 다른 뇌 기능은 영향을받지 않습니다.
인지 손상 유형
MS 관련인지 손상의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 또한 증상의 심각성과 빈도는 간헐적 인 사건에서부터 지속적이고 쇠약 해지는 질환에 이르기까지 다양 할 수 있습니다.
더 일반적인 증상 중 하나 :
- 단기 기억력 결핍 이란 단순하고 최근의 작업이나 사건을 기억할 수 없다는 것입니다. 방금 쳐다 본 전화 번호를 기억할 수 없거나, 약을 복용했는지 잊어 버렸거나 잊어 버린 것처럼 잊어 버릴 수도 있고, 방금 말한 것을 추적하지 못할 수도 있습니다.
- 추상적 개념화 문제는 우리가 머리를 맞출 수없는 무형의 개념, 아이디어 또는 이론을 포함합니다. 그것은 계획을 세우거나 행동을 취하기 위해 필요한 것들을 개념화 할 수 없다는 것입니다. 추상적 개념화가 학습 및 계획의 핵심입니다.
- 주의력 결핍 이란 쉽게 산만 해 지거나 당면한 일에 정신을 집중할 수 없다는 것을 의미합니다.
- 느린 정보 처리는 단순히 읽거나 듣거나 느끼는 것을 처리하는 데 오랜 시간이 걸린다는 것을 의미합니다. 결과적으로 공간 정보를 처리 할 수 없거나 대화 또는 회의에서 소셜 큐를 덜 이해할 수 있으므로 길을 잃을 수 있습니다.
인지 손상의 원인
MS 관련인지 장애의 많은 증상은 주의력 결핍 장애 (ADD) 또는 사회적 불안 장애 (SAD)와 같은 다른 조건의 증상을 반영하지만, 원인은 매우 다릅니다.
MS는 신경 세포 ( myelin sheath )의 보호 코팅에 진행성 손상을 유발하고 중추 신경계의 일부에 병변이 형성되는 비정상적인 면역 반응을 특징으로합니다.
또한이 질환은 뇌의 좌우 부분을 연결하는 뇌량 을 포함하여 뇌와 척수의 특정 부분에서 위축과 수축 을 일으킬 수 있습니다.
결국 증상은 손상 부위에 따라 다르며 우울증 과 피로 와 같은 MS의 다른 전형적인 증상에 의해 복잡해질 수 있습니다.
증상의 심각성
인지 문제는 때로는 작업이나 빠른 생각이나 복잡한 사고가 필요한 상황을 방해 할 정도로 심각합니다. 사회적 상황에서도 부작용의 징후가 더욱 분명 해지면서 어색함과 불안이 생길 수 있습니다. 고립은 흔하지 않습니다.
반면에 알츠하이머 병이나 뇌졸중 후 나타나는 MS의 치매 유형은 드문 경우입니다. 그것이 일어날 때, 다른 심각한 MS 관련 질환에 의해 심하게 영향을받는 사람들에게 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.
MS인지 기능 장애 대처법
MS의인지 손상 치료에 대한 연구는 아직 초기 단계에 있습니다. 현재 질병을 수정하는 약물 은 질병 의 진행을 막음으로써 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다. 다른 실험적 치료법이 연구되고 있지만, 현재까지도 손상 증상을 적극적으로 역전시키는 것으로 입증 된 환자는 없습니다.
그렇다고해서 할 수있는 일이 없다는 의미는 아닙니다. 사실, 당신의 상태를 더 잘 알게 됨으로써, 직면 할 수있는 모든 문제를 "해결"하고 더 잘 대처할 수 있도록 생활 방식을 조정할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
- 기분을 관리하여 시작하십시오. 정신적 또는 정서적 변화가 발생하면 설명 할 수 없으며 의사에게 진찰을 받고 체크 아웃하십시오. 어떤 경우에는 우울증의 증상을 경험할 수 있는데, 이는 우울증이있는 사람들에게는 흔하지 만 시급히 치료할 수있는 우울증 증상이있을 수 있습니다.
- 지원을 찾으십시오. 혼자서 대처하기보다는 가족, 친구, 카운슬러 또는 지원 그룹으로 전환하십시오. 이러한 우려가 공개 될수록 문제를 숨기거나 변명하거나 최소화해야 할 필요성을 느끼지 못할 것입니다. 격리는 아마도 당신이 할 수있는 최악의 일입니다.
- 하루를 계획하십시오. 날카로운 순간을 느낄 때 가장 힘든 일을 항상 계획하십시오. 그렇게함으로써 생산성을 향상시키고 작업의 우선 순위를보다 높일 수 있습니다.
- 결점 을 보완하십시오. 기억력이 떨어지면 조직에 집중하십시오. 새로운 것을 배울 필요가 있다면, 연습 할 시간을 가지며 참조 할 많은 노트를 만드십시오. 주의력 결핍 문제가있는 경우 활동을 완료하고 알람을 사용하여 일정을 정하는 시간을 설정하십시오 (또는 궤도 이탈시 알려줍니다).
- 뇌를 운동하십시오. 당신의 두뇌가 근육이 아니지만, 그것은 마치 하나의 근육처럼 작동합니다. 정신 운동, 기억 게임, 퍼즐과 함께 운동하면할수록 특정 핵심 기능을 더 많이 보유하게 될 것입니다. 당신의 두뇌가 진창에 빠지게하지 마십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오. 취침 전에 당신을 자극하고 주말을 포함하여 매일 같은 시간에 잠에서 깨우려고 할 수있는 것을 피하십시오.
> 출처 :
> Gingold, J. (2011) 다발성 경화증의인지 적 문제점에 직면 (제 2 판). 뉴욕, 뉴욕 : 데모 의학 출판.
> 국립 다발성 경화증 학회. " MS의인지 문제 관리 ." 워싱턴 DC; 2016 년 발간 됨.