그리고 체중 감량이 더 나아 졌습니까?
연구 후 연구는 섬유근통 과 비만을 연결시키고 모양이 틀립니다 . 그것은 일종의 생각할 필요가 없습니다. 섬유근통이 심한 만성 통증 , 피로감, 운동에 대한 극단적 인 반응을 일으킨다는 것을 이해할 때입니다. 그들이 아플 때 몸무게가 늘지 않고 좋아하는 활동을 많이 포기해야하는 이유는 무엇입니까?
Fibromyalgia는 혼자가 아니다; 연구에 따르면 비만은 모든 종류의 만성 통증 상태에서 흔합니다.
육체적 증상뿐만 아니라 인지 기능 장애 는이 상태의 사람들이 정기적으로 식료품 가게에 가서 요리하는 것을 어렵게 만들 수 있으므로 건강한 식습관이 어려워집니다. 따라서 우리는 더 많은 무게를 더 가질 가능성이 커집니다.
그러나 몇 가지 질문이 남아 있습니다.
- 과체중 / 비만은 섬유 근육통의 위험을 증가 시키는가?
- 과체중 / 비만은 fibromyalgia 증상을 악화 시키는가?
- 체중 감량이 fibromyalgia 증상을 덜 어렵게합니까?
과체중 / 비만 및 섬유 근육통 위험
따라서 우리는 섬유 근육통이 발병 한 후에 과체중이 될 위험이 더 높다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 반대의 경우는 어떨까요? 과체중은 섬유 근육통의 위험에 더 노출되게합니까?
일부 fibromyalgia 전문가는 실제로 위험이 증가한다고 생각합니다. 이 의견은 비만인에 대한 2017 년 연구를 포함하여 일부 연구에 의해 뒷받침됩니다. 참가자들은 1990 년과 2011 년 진단 기준 을 모두 사용하여 섬유 근육통 검사를 받았다.
연구팀은 1990 년 기준으로 34 %가 섬유 근육통에 양성 반응을 보였다고 밝혔다. 45 % 이상이 2011 년 기준에 따라 긍정적 인 반응을 보였습니다. 일부 관점에서는 성인 인구의 약 2 %만이이 상태를 보입니다.
그것들은 꽤 놀라운 숫자입니다. 그러나 이와 같은 연구에서 이들 사이의 관계가 무엇인지는 명확하지 않습니다.
섬유 근육통은 수년간 진단받지 못하는 경우가 많기 때문에 만성 통증 때문에 살고 있기 때문에 비만인 사람들이 몇 명이나되는지 질문해야합니다.
또한,이 연구에서 우울증은 참가자들에게서 더 일반적이었고, 우울증은 비만에 기여할 수 있습니다.
아직도,이 학문 및 그것 같이 더 이른 그들은 비만이 fibromyalgia의 위험을 올리는다는 것을 의학계의 다량을 그렇습니다 설득하는 이젠 그만이다.
과체중 / 비만 및 섬유 근육통 증후
무거운 것이 증상을 악화 시키는가? 다시 한 번 연구 결과에 따르면
Journal of Pain 연구에 따르면 비만은 더 큰 장애, 통증 민감성 증가, 수면 품질 저하, 힘 및 유연성 감소와 관련이있는 것으로 나타났습니다.
류마티스 인터내셔널 (Rheumatology International) 연구는 비만을 섬유 근육통의 졸음 증가와 연결 시켰으며, 졸음이 심한 환자는 섬유 근육통 발병 이후 더 많은 체중을 얻었음을 보여주었습니다. (다시 말하면, 졸음이 체중 증가에 기여했는지 또는 그 반대인지 명확하지 않습니다.)
통증 관리에 관한 연구 정상 체중, 과체중 및 비만 여성의 증상을이 질환과 비교 한 간호학은 과체중 및 비만으로 분류 된 간호간에 차이가 없었으나 두 범주의 사람들 모두 정상 체중보다 증상이 더 나빴다는 것을 보여주었습니다 그것이 왔을 때 :
- 고통 수준
- 피로
- 아침의 피곤함
- 단단함
연구가 끝난 후 공부하면 체중이 가중되어 체중이 더 나빠질 것이고, 연구 팀은 의사가 체중 감량시 우리와 함께 일할 것을 권장합니다.
체중 감소 및 섬유 근육통 증후
더 많은 체중을 나르는 것이 우리의 증상을 악화 시킨다면 체중 감량이 증상을 호전시킬 수 있다고 생각하는 것입니까? 한 번, fibromyalgia는 논리적 인 것처럼 보인다!
임상 류마티스의 한 연구에 따르면 섬유 근육통을 가진 비만 참가자가 체중을 줄 였을 때,
- 우울증
- 수면의 질
- 부드러운 포인트 카운트 (감소 된 통증 감도를 나타내는)
- 삶의 질
그러면 우리의 증상에도 불구하고 체중 감량에 대해 어떻게 생각합니까?
우리의 체중 관리에 대한 고유 한 장벽 에 대한 2015 년 연구에서 연구자들은 섬유 근육통,식이 요법 및 운동 간의 복잡한 관계를 지적합니다. 그들은 특별 요구 사항을 고려한 맞춤 체중 관리 프로그램을 권장합니다.
체중을 줄이려면 안전하고 효과적인 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 당신은 fibromyalgia에 대해 잘 알고있는 영양사 또는 체중 감량 전문가를 만나는 것이 좋습니다.
에서 온 단어
체중이 섬유 근육통의 위험을 증가시키고 증상을 악화시킬 수는 있지만, 그것이 아프다는 것이 자신의 잘못이라는 것을 의미하지는 않습니다. 무게는 원인이 아닌 위험 요소입니다. 그것은 악화 요인이지만 증상의 근본적인 원인은 아닙니다.
일부 의사는 "뚱뚱해서 섬유 근육통을 앓 았기 때문에 체중을 줄이고 기분이 나아질 것입니다."라고 말하면서 도움을받을 수있는 자원이 없으면 문을 나갑니다. 그 의사들이 체중의 영향을 과장하여 권고 사항에 잘 못 미치는 것으로 알고 있습니다. 건강한 사람들은 체중 감량에 어려움을 겪습니다. 가능한 경우, 직면 한 문제를 이해하고 그것을 극복하는 데 도움이 될 의사가있는 의사를 찾으십시오.
결국 가장 중요한 것은 건강을 향상시킬 수있는 일을한다는 것입니다. 건강한 식생활과 적절한 운동 수준이 그 일부이지만, 모든 것이 아닙니다. 당신과 당신의 건강 관리 팀이 당신을 더 잘하기위한 여러 가지 옵션을 모색하고 있는지 확인하십시오.
결국, 기분이 좋을수록 체중 감량에 도움이 될 가능성이 커집니다.
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