ACL 수술 후 재활

ACL 재건 및 재활

ACL 파열 수술 후 재활 은 오랜 과정입니다. 스포츠 및 활동으로 돌아가려면 몇 달이 걸립니다. ACL 재활에 대한 다양한 변형이 있으며 여기에 제공된 정보는 간단히 개요입니다. 특정 재활은 각 개인의 운동 선수에게 집중해야하며, 자신의 의정서를 준수해야합니다.

또한 타임 라인이 지침이라는 점도 중요합니다. 진행은 다음 단계로 넘어 가기 전에 한 단계 완료에 달려 있습니다.

전방 십자 인대 재건술 후 첫날의 목표 는 붓기를 최소화하고 불편 함을 예방하는 것입니다. 이것은 다음과 같이 수행 할 수 있습니다.

일부 외과의 사는 ACL 수술 후 중괄호를 사용할 것을 권장합니다. 이것은 논란의 여지가 있으며, 많은 외과 의사 가 현재 중괄호를 사용하지 않기로 결정 했습니다.

또 다른 논란의 대상은 수술 후 CPM 또는 동작 기계를 사용하는 것입니다. 다시 한 번, 일부 외과의 사는 그것이 당신의 회복을 돕는다는 증거가 부족함 에도 불구하고 CPM을 사용할 것입니다.

운동 범위는 수술 직후에 시작될 수 있습니다. 초기 초점은 무릎의 완전한 신장 (완전히 교정 할 수있는 능력)을 회복하는 것입니다. 일반적으로 굴곡 (구부리기)은 연장하는 것보다 훨씬 쉽습니다.

환자는 보행 훈련 (보행), 부드러운 강화 및 에어로빅 작업을 위해 물리 치료사 와 협력하게됩니다. 나는 힘, 운동 및 호기성 활동을 개량하기 때문에 수술 후에 가능한 한 빨리 고정 된 자전거로 환자를 얻는 것을 좋아합니다.

물리 치료로 일을 계속합니다.

운동이 증가함에 따라 강조는 강화로 바뀐다. 균형과 고유 수용 연습.

정상적인 동작이 이루어지면 일부 스포츠 관련 활동을 시작할 수 있습니다. 이러한 활동을 시작하기 전에 운동은 정상에 가깝고 무릎의 붓기가 없어야합니다.

조기 스포츠 활동을 시작할 수 있으며 환자는 가벼운 조깅, 실외에서 사이클링, 운동을 시작할 수 있습니다. 농구, 축구, 축구와 같은 양방향 스포츠 피벗 운동은 피해야합니다.

이 단계가 끝날 때까지 일부 운동 선수는 셔틀 런, 측면 셔틀 및 점프 로프를 시작할 수 있습니다

스포츠 관련 활동으로 계속해서 진행됩니다. 이 재활 단계는 환자가 무릎을 정상적으로 느끼지만 일부 스포츠 활동의 스트레스를받을 준비가되지 않았기 때문에 종종 가장 어렵습니다.

재활 강조는 스포츠 시뮬레이션 활동에 있어야합니다. 여기에는 8 자릿수의 훈련과 플라이 오 메트릭스가 포함되며 시간이 지남에 따라 스포츠 훈련이 포함됩니다. 예를 들어, 테니스 선수는 가볍게 치기 시작할 수도 있고, 축구 선수는 드리블을 조절할 수도 있습니다.

무제한 스포츠 활동으로 복귀 할시기를 결정하는 데는 여러 가지 요인이 있습니다.

기능적 발전
스포츠로 돌아 가려는 결정은 치료를 통해 각 개인의 진행 상황을 기반으로해야합니다.
그래프트 형식
일부 외과의 사는 ACL 재구성에 사용 된 이식편 이 기증자에게서 제공된 경우 스포츠 복귀를 지연시킬 수 있습니다. 이러한 이식편은 멸균되고 동결되기 때문에 환자 내부에서 치료하는 데 오랜 시간이 걸린다는 신념이 있습니다.
외과 의사의 선호도
외과의 사는 재활에 대한 안내와 스포츠 복귀에 대한 최종 결정을 안내 할 것입니다.

또한 ACL 재건술 후 스포츠 중괄호 사용에 대한 논란이 있습니다. 연구 결과에 따르면 ACL 재사용을 예방할 수있는 이점이 없습니다.

그러나 일부 운동 선수는 중괄호에 더 편하게 느끼고 스포츠 중괄호를 착용해도 해가 없습니다.

_{출처 :}

_{Beynnon BD, et al.} _{"전방 십자 인대 재건술 후 재활 : 2 가지 다른 시간 간격으로 관리되는 프로그램의 유망 무작위 이중 맹검 비교."} _{J. Sports Med., Mar 2005;} _{33 : 347-359.}

Related Content