보충 형태로 제공되는 산화 방지제가 풍부한 Chokeberry (Aronia melanocarpa) 는 산화 스트레스와 관련된 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다. 산화 스트레스는 많은 만성 질환 ( 심장병 포함)과 관련이있는 파괴적인 과정이며, DNA를 손상시키는 자유 라디칼이 신체를 중화시키는 능력을 압도 할 때 발생합니다.
Chokeberry 추출물은 자유 라디칼을 제거하고 추가적인 건강상의 이익을 제공하는 것으로 알려진 강력한 산화 방지제를 제공함으로써 산화 스트레스와 싸우는 것으로 알려져 있습니다.
Chokeberry의 이점
지금까지 인간 건강에 미치는 초크 베리의 영향을 테스트 한 연구는 거의 없습니다. 다음은 동물 연구, 시험관 연구 및 소규모 임상 시험에서 얻은 몇 가지 연구 결과입니다.
1) 산화 스트레스
Chokeberry는 산화 스트레스와 관련된 질병 치료에 유용 할 수 있다고 연구진은보고했다. 저자는 13 종의 연구를 통해 초크 베리의 프로시아니딘, 안토시아닌 및 페놀 산의 혼합물이 "가장 강력한 천연 항산화 제 . " 그러나 저자들은 검토 된 연구의 대부분이 품질이 좋지 않으며 chokeberry 보충제가 산화 스트레스를 퇴치하기위한 수단으로 추천되기 전에 더 엄격한 연구가 수행되어야한다고 지적했다.
2) 대사 증후군
연구자들은 2010 년에 발표 된 작은 연구에서 쵸크 베리 추출물이 대사 증후군 (심장 질환과 당뇨병 위험 증가와 관련된 건강상의 문제로 과잉 복부 지방, 높은 콜레스테롤 , 고혈압 , 염증 등 ) .
2 개월 동안 대사 증후군 환자 25 명이 쵸크 베리 추출물 100mg을 매일 3 번 복용했습니다. 연구 결과에 따르면 환자들은 혈압, C- 반응성 단백질 (염증 표지) 및 LDL ( "나쁜") 콜레스테롤의 유의 한 감소를 경험했다.
3) 당뇨병
Chokeberry는 당뇨병 환자를 대상으로 혈당을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 2002 년 발표 된 작은 연구 결과를 인용했다. 설탕이없는 인위적으로 달린 초크 베리 주스를 매일 3 개월 동안 마신 후 당뇨병 환자는 공복 혈당 . Chokeberry 주스 또한 총 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.
주의 사항
연구 부족으로 초크 보충제를 정기적으로 사용하는 것에 대한 안전성에 대해 알려진 바가 거의 없습니다.
보충제 는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대부분 규제가 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다.
Chokeberry를 건강에 사용하기
초크 베리의 건강 상 이점에 대한 과학적지지가 부족하기 때문에 건강 상태에 따라 초크 보충제를 권장하기에는 너무 이릅니다. 특정 건강 문제를 치료하거나 예방하기 위해 초크 베리를 사용하고 싶다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
> 출처 :
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa 추출물은 대사 증후군 환자에서 혈압, 혈청 내 테 텔린, 지질 및 산화 스트레스 마커 수준을 감소시킵니다. Med Sci Monit. 2010 16 (1) : CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Chokeberry의 임상 효과 : 체계적인 검토."Phytother Res. 2010 년 6 월 22 일
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "당뇨병 환자에서식이 요법의 일부로 Aronia Melanocarpa Juice의 효과." Folia Med (플로 브 디프). 2002; 44 (3) : 20-3.