저혈당을 일으키는 원인 및 예방 방법
임상 지침에 따르면 당뇨병 환자는 장기간의 합병증을 예방하기 위해 혈당 조절을 계속하는 것이 좋습니다. 때로는 고혈당을 피하려고하면 저혈당 이 발생할 수 있습니다 - 저혈당 . 혈당치가 낮아 혈당치가 낮아 혈당치가 낮아지는 것이 좋지 않은 것처럼 보일 수 있지만 좋은 결과는 아닙니다.
즉각적인 치료를받지 않으면 저혈당 증상으로 인해 비상 사태가 발생할 수 있습니다. 만성적으로 낮은 혈당도 특히 저혈당의 증상을인지하지 못하는 사람들에게는 문제가됩니다. 당신이 자주 낮은 혈당을 경험하는 사람이라면 저혈당의 증상을 느낄 수 없으며 저혈당 알지 못하는 상태가 될 수 있습니다. 발한, 떨림, 심장 박동 증가, 불안 또는 굶주림과 같은 증상을 느낄 수 없으면 의식 불명 또는 사망으로 이어질 수있는 낮은 것을 치료할 수 없게됩니다.
수시로 저혈당을 갖는 것은 정상이지만 혈당이 자주 떨어지는 경우에는 의사와상의하여 의사가 필요에 따라 약물을 변경할 수 있도록하는 것이 매우 중요합니다. 의사가 혈당 목표 를 변경하는 것이 유익 할 수도 있습니다.
저혈당 예방은 안전을 위해 중요하며 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
저혈당에 걸릴 위험이 가장 큰 사람은 누구입니까?
노인, 저혈당 알 수없는 사람과 제 1 형 당뇨병 어린이는 저혈당에 가장 취약한 것처럼 보입니다. 이것이 혈당 목표가 나이에 덜 엄격 할 수있는 이유 중 하나입니다.
혈당 목표가 무엇인지 확실하지 않으면 의사 나 공인 당뇨병 교육자에게 문의하십시오. 혈당 목표에 대한보다 자세한 정보 : 혈당 목표 는 개인마다 다릅니다.
인슐린이나 경구 혈당 강하제를 복용하는 당뇨병 환자도 혈당 저하 위험이 커집니다. 당뇨병자가 관리 교육을 받으면 약을 복용 해야 할 때와 복용하지 않을 때 약을 어떻게 이해하는지 알 수 있습니다.
왜 혈당은 너무 낮게 떨어질까요?
지연되거나 생략 된 식사 : 췌장에서 인슐린의 방출을 자극하는 인슐린 또는 구강 당뇨병 약을 복용하는 당뇨병 환자의 경우 약을 복용 할 때 식사를 지연 시키거나 건너 뛸 때 혈당이 낮아질 수 있습니다. 가능한 한 일정대로 식사를하고 매일 같은 시간에 약을 복용하려고하십시오. 식사를 건너 뛰는 것이 이상적이지는 않지만 , 그렇게됩니다. 식사를 건너 뛰면 약을 건너 뛸 것인지 의사에게 물어보십시오.
당신은 너무 많은 약을 복용했습니다 : 정상보다 높은 용량의 인슐린을 주사하거나 경구 용 약제를 두 배로 늘리면 혈당치가 너무 낮아질 수 있습니다. 약물 요법을 준수하지 않으면 혈당에 심한 변동이 발생할 수 있습니다.
일관성없이 약을 파악하거나 변경하는 것은 어려울 수 있습니다. 귀하의 현재 투약 요법이 혈당의 극심한 변동을 초래 하는 경우 혈당 기록을 보관하고 의사에게 전화하거나 다음 약속에 가져 가서 투약 변경을 도울 수 있도록하십시오. 일단 편안함을 느끼면 스스로 약을 조절할 수 있습니다.
운동 : 혈당에 영향을 줄 수있는 또 다른 변수는 신체 활동입니다. 운동은 혈당을 줄이고 칼로리를 연소시키고 근육을 강화 시키는 좋은 방법 입니다. 그러나 식사 나 운동을하지 않고 운동을하고 식사를 연기하면 혈당치가 너무 낮아질 수 있습니다.
운동 전후에 항상 간식을 함께 나르는 것이 좋습니다. 운동 중에 탄수화물 섭취량을 15 g으로 줄이는 것이 좋습니다. 운동 중에 혈당이 낮을 경우 즉시 치료할 수 있습니다.
체중 감소 : 체중 감소 는 체중이 과다하면 인슐린에 더 민감하게 반응 하여 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다 . 종종 체중 감소는 사람들이 의약품 섭취를 줄이거 나 중단 할 수 있도록 혈당을 향상시킵니다. 체중 감량으로 혈당치가 너무 낮아지기 시작하면 의사에게 전화하여 약을 줄이거 나 중단시킬 수 있습니다.
탄수화물 섭취량 감소 : 혈당 조절의 가장 큰 결정 요인 중 하나는 탄수화물 섭취량입니다. 당신이 먹는 탄수화물의 양을 줄이면 혈당을 줄일 수 있습니다. 의약품을 바꾸지 않고도 탄수화물 섭취를 크게 줄이면 저혈당이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 일정 용량의 식사 시간 인슐린을 복용하고 보통 식사 당 약 45g의 탄수화물을 먹는 사람이라면 낮은 탄수화물 식사를 먹고 동일한 용량의 인슐린을 계속 복용하면 낮은 섭취 위험에 처할 수 있습니다 혈당.
신장 질환자 : 당뇨병의 합병증 중 하나는 신장 질환입니다. 시간이 지남에 따라 혈당치가 상승하면 신장 혈관에 영향을 줄 수있어 신장이 미네랄, 독소 및 의약품을 걸러 내는데 지장을 줄 수 있습니다. 신장을 통해 제거되는 특정 약물은 더 이상의 손상을 방지하기 위해 피해야합니다. 인슐린과 같은 다른 의약품은 더 오래 걸릴 수 있습니다. 즉 장기간 체내에 머물며 낮은 혈당을 유발할 수 있습니다.
약을 먹기로 결심했습니다. 때때로 당뇨병을 앓고있는 사람들은 약을 복용하지 않기 때문에 고혈당으로 의사를 방문합니다. 결과적으로 의사는 복용하지 않는다는 사실을 모른 채 혈당을 낮추기 위해 계속해서 약을 늘릴 수 있습니다. 어느 날 의사가 처방 한 용량을 복용하기로 결정하면 혈당치가 너무 낮아 지거나 떨어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 의사에게 정직하십시오. 약을 복용하지 않는다면 계속해서 더 많은 약을 추가하지 않도록 알려주십시오. 대신, 당신이 복용하지 않는 이유를 말해주고 아마도 당신의 생활 방식에보다 적합한 대체 약물을 찾을 수있을 것입니다. 예를 들어, 너무 비싸 약을 복용하지 않으면 의사는 저렴한 약을 찾거나 비용을 절감하는 방법을 찾을 수 있습니다.
알코올 섭취 : 알코올 섭취는 특히 인슐린이나 인슐린을 만드는 췌장 약을 복용하는 경우 낮은 혈당을 유발할 수 있습니다. 저혈당을 예방하려면 안전하게 마시는 방법을 배우십시오. 안전 알콜 섭취 안내서
출처 :
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