흉터 형성을 줄이기 위해 사용되는 기술
외과 적 흉터 조직 또는 상처 조직으로부터 부상을 입은 경우, 흉터를 줄이기위한 물리 치료의 이점을 누릴 수 있습니다. 물리 치료사는 마사지, 테이핑 또는 스트레칭과 같은 다양한 기술을 사용하여 흉터 조직 유착 및 형성을 감소시켜 정상적인 기능 이동을 복원 할 수 있습니다.
흉터 조직은 신체의 정상적인 콜라겐 세포에 손상을 입은 후 형성됩니다.
자신을 자르거나 수술을하거나 신체 조직을 찢어지면 흉터가 생깁니다. 흉터 조직의 발달은 신체의 정상적인 치유 과정의 일부입니다.
콜라겐이란 무엇입니까?
콜라겐은 우리 몸의 모든 부분에 존재하는 물질입니다. 근육, 힘줄 및 인대에 콜라겐이 있습니다. 피부와 뼈에는 콜라겐이 있습니다. 콜라겐의 세포 구성은 콜라겐 세포의 정렬로 인해 매우 강하게 만듭니다. 그것은 찢어 지거나 부서지지 않고 늘어나거나 잡아 당기는 것과 같은 인장력에 저항 할 수 있습니다.
흉터 조직은 어떻게 형성 되는가?
신체의 근육, 힘줄, 피부 또는 인대에 손상을 입은 후 염증 과정이 부상 부위를 치유하기 시작합니다. 이 과정은 부상당한 부위가 깨끗 해지고 새로운 세포가 곧 건강한 조직이 될 부위로 옮겨 지도록 도와줍니다. 이 새로운 세포 중 일부는 콜라겐 세포입니다.
불행히도 몸은 콜라겐 세포를 정렬하는 방법을 정확하게 모르기 때문에 인장 및 신장력에 저항 할 수있는 건강한 조직이됩니다.
콜라겐 세포는 흉터 조직이라고 불리는 조직의 뭉툭한 덩어리가됩니다. 이 조직은 건강하고 손상되지 않은 조직의 정상적인 신축성이 없습니다.
흉터 조직은 영구적입니까?
흉터 조직이 체내에 형성되면 영구적이지 않습니다. 흉터 조직은 더욱 강력 해지고 개조라고 불리는 과정을 통해 스트레칭 힘을 더 잘 견딜 수 있습니다.
흉터 조직을 재구성하면 근육, 힘줄, 피부, 뼈 또는 인대가 정상적이고 건강한 조직이되도록해야합니다. 이것은 부상 후 조직에 완전한 운동성과 운동의 자유를 줄 수 있습니다.
흉터 개조
흉터 조직 개조는 스트레칭을 시작하고 당길 때 발생합니다. 흉터 조직을 늘리면 콜라겐 섬유를 정렬시켜 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 콜라겐 섬유의 재배치는 조직이 하루 동안 그 조직에 가해지는 힘을 더 잘 견딜 수있게합니다.
예를 들어, 햄스트링 근육 이나 힘줄에 긴장 을 느낀 다면 며칠 동안 RICE 프로토콜 을 따르게됩니다. 어떤 치료가 끝나면 흉터 조직을 적절하게 개조 할 수 있도록 햄스트링 근육을 부드럽게 늘려야합니다.
골절 이나 뼈 손상 후, 뼈와 관련된 체중 은 뼈 조직을 다시 변형시켜 다시 강하게 만듭니다. 울프의 법칙 (Wolff 's Law) 은 뼈가 성장하고 그것에 적용되는 특정 하중에 반응하여 개조된다고 말합니다. 그러므로 뼈는 점점 더 강해집니다. 골절 후 물리 치료사 는 뼈의 개조 과정을 돕기 위해 정확한 양의 스트레스를 정확한 방향으로 배치하는 전략을 배우도록 도와 줄 수 있습니다.
수술을 받았다면 수술 부위 근처에 흉터가있을 수 있습니다. 흉터 조직 마사지 는 피부의 흉터 조직을 개조하는 또 다른 방법입니다. 이것은 또한 흉터와 하부 조직 및 근막 사이의 유착을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Kinesiology 테이프는 또한 흉터 조직을 부드럽게 스트레칭하는 데 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 무릎 보충 수술을받는 경우, 수술 흉터가 무릎 앞에 나타납니다. 이 흉터는 아래 조직에 부착되어 정상적인 운동 범위가 생기지 못하게합니다. 흉터 마사지 는 무릎 유연성과 운동 강화 와 함께 흉터 조직을 풀어주고 적절한 개장이 이루어 지도록 도와줍니다.
흉터 조직을 개조하는 것은 무릎에서 모든 운동 범위 를 달성하는 데 중요한 단계입니다.
Scines를 뻗기위한 운동학 테이핑
운동 치료 테이프 는 물리 치료 클리닉에서 흉터 조직을 펴는 데 사용되는 비교적 새로운 형태의 치료법입니다. 처음에는 부상이나 수술 후에 절개창이나 흉터 조직이 늘어날 준비가되지 않았을 수 있습니다. 흉터 조직 마사지, 운동 치료 테이핑 또는 흉터 조직 스트레칭을 수행하기 전에 의사와상의하여 안전한지 확인해야합니다.
흉터에 여전히 스테이플이나 바늘이있는 경우 흉터를 동시에 너무 일찍 처리하는 것이 좋습니다. 조기 동원이나 개방 흉터의 스트레칭으로 인해 절개가 열릴 수 있습니다. 이로 인해 치유가 지연되거나 심각한 감염과 합병증에 노출 될 수 있습니다.
일반적으로 흉터 조직을 관리하기 위해 운동 요법 테이프를 사용하기 전에 흉터를 완전히 닫고 치유해야합니다. 연조직과 외과 적 절개의 완전한 치유는 일반적으로 수술이나 부상 후 4 ~ 6 주까지는 발생하지 않습니다. 항상 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 의사는 반흔 조직을 치료하기 위해 운동 요법 테이프를 사용할 준비가되었는지 평가할 수 있습니다. 또한 귀하의 상태에 운동 요법 테이프를 사용하는 데 특별한 금기 사항 이 없는지 확인해야합니다.
흉터 조직을위한 운동 요법 테이프 시작하기
흉터 조직에 kinesiology tape을 사용하기 전에 흉터 조직에서 제한의 양과 방향을 결정해야합니다. 귀하의 물리 치료사는 흉터 조직을 둘러싼 연조직 제한을 결정하는 데 도움을 줄 수있는 좋은 사람이므로, 그 사람과 함께 체크인하는 것이 가장 좋습니다.
흉터 조직 제한을 평가하려면 단순히 피부를 당기고 흉터는 방향을 달리하여 움직일 때 얼마나 많은 움직임이 발생하는지 평가합니다. 흉터 전체 길이에 걸쳐 이것을하고 흉터를 따라 여러 방향으로 부드럽게 잡아 당겨야합니다. 이렇게하면 흉터 밑의 피부와 근막에 특정 제한이 어디에 위치하는지 확인할 수 있습니다.
kinesiology 테이프를 사용하여 흉터 조직을 치료하기 전에 몇 분이 걸려 테이프와 다른 유형의 스트립을 숙지해야합니다. 일반적으로 Kinesiology 테이프로 치료하는 반흔 조직은 "I"스트립 또는 "Y"스트립을 사용합니다.
흉터 조직에 대한 운동학 테이프 응용
kinesiology 테이프를 사용하여 흉터 조직에 부드럽게 스트레칭을 제공하려면 길이가 약 4 ~ 6 인치 인 "I"스트립을 잘라야합니다.
- 흉터의 한쪽을 따라 테이프를 고정시키고 부드럽게 테이프를 문질러 붙입니다.
- 부드럽게 흉터의 측면을 따라 흉터 제한 방향으로 테이프를 당깁니다. 테이프의 신축성은 25 ~ 50 %이어야합니다.
- 테이프를 약간 비스듬히 움직이고 테이프를 누르고 대각선으로 움직여 테이프를 제자리에 눌러 지그재그하십시오.
- 전체 "I"스트립이 피부에 달라 붙을 때까지 흉터의 측면을 따라 지그재그 패턴을 반복하십시오.
테이프 적용을 마쳤 으면 수술 흉터 조직 옆을 조심스럽게 당겨야합니다. 테이프가 흉터를 넘지 않아야합니다. 그것은 약간의 지그재그 패턴으로 흉터의 측면을 따라 잡아 당겨야합니다.
3 일에서 5 일 동안 흉터 조직 옆에 운동 요법 테이프를 보관할 수 있습니다. 테이프가 피부에 자극을주지 않도록해야합니다. 테이프 주위에 붉은 색이 보이면 즉시 제거하십시오.
테이프는 어떻게 작동합니까?
흉터 제한 라인을 따라 운동 요법 테이프를 적용하면 흉터 조직 주위의 조직에 낮은 강도, 긴 지속 시간을 제공하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 이것은 흉터를 구성하는 콜라겐 세포를 서서히 늘리는 데 도움이됩니다.
물리 치료에서 kinesiology tape은 새로운 치료법이기 때문에 반흔 조직을 치료하기위한 운동 요법 테이프 사용의 효율성을 조사한 연구는 거의 없습니다. Polynals Annals of Medicine에 발표 된 한 연구에 따르면, 운동 요법 테이프를 사용했을 때 수술이나 부상 후 흉터의 외양에 대해 주관적으로 만족하는 환자가 많았다.
운동 요법 테이프의 사용을 테잎을 사용하지 않거나 가짜 테이핑 기술을 사용하는 것과 비교하는 연구는 아직 발표되지 않았습니다. 따라서 특정 흉터 조직에 운동 요법 테이프를 사용하기로 결정할 때는주의해야합니다.
외과 적 절개 나 흉터가 특정 방향으로 제한되어 있다면, kinesiology tape을 사용하여 흉터 조직을 부드럽게 당기거나 늘릴 수 있습니다. 운동 치료 테이프는 흉터 조직에 장기간 저 강도 스트레치를 제공 할 수 있습니다. 이것은 흉터의 전반적인 이동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 동작 제한없이 모든 방향으로 이동할 수 있습니다.
> 출처
- > Blubaugh M. "Kinesiology 테이핑, 수동 치료 및 신경근 재 활성화." 세미나, 2014 년 5 월. 알바니, 뉴욕.
- > Karwacińska J. 외. 비대성 흉터, 켈로이드 및 흉터 구축에 대한 키네시오 테이핑의 효과 의학의 폴란드 연보. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. 치료 운동 : 기초와 기술 . 필라델피아 : FA Davis; 2013.