이것은 당신의 뼈가 치유되는 방법입니다.
울프의 법칙에 따르면 건강한 사람에게 뼈가 자라는 힘에 반응하여 뼈가 자라며 개조됩니다. 뼈가 손상된 후 뼈에 특정한 방향으로 특정 스트레스를 가하면 개조하고 정상적인 건강 뼈가 될 수 있습니다. 물리 치료사는 골절이나 골절 후 재활을 안내하는 울프의 법을 이해해야합니다.
물리 치료법에 적용되는 방법
울프의 법칙은 골다공증 치료 및 골절 후 물리 치료에 적용됩니다. 골다공증이 있으면 뼈가 부서 지거나 약할 수 있습니다. 이것은 병적 인 골절로 이어질 수 있으며 가장 일반적으로 척추 또는 고관절에서 발생합니다. 체중 부하 및 근력 운동은 일반적으로 골다공증에 대한 비약적 치료법으로 권장됩니다. 점진적이고 진보적 인 체중을 뼈로 퍼팅하면 건강한 뼈로 자랄 수 있습니다.
골절에 걸린 경우, 캐스트 또는 부목으로 고정되어있는 동안 뼈가 치유 됩니다. 움직이지 못하게 한 후에는 부드러운 움직임 과 스트레스로 뼈의 전반적인 강도를 향상시킬 수 있습니다. 이것은 뼈가 정상 기능 활동 중에 발생할 수있는 부하 및 스트레스를 견딜 수 있도록 도와줍니다.
안전하게 뼈에 스트레스를 가함
물리 치료에서 뼈를 통한 스트레스를 증가시키는 유일한 방법은 운동입니다.
그러나 골절 후에는 뼈가 격렬한 운동을 견딜 수 없을 수도 있습니다. 치유 과정 중에 너무 많은 스트레스가 실제로 당신의 부러진 뼈를 다시 부상시킬 수 있습니다. 그래서 골절 후 일반적으로 캐스트 또는 브레이스를 착용하는 것입니다. 치유되는 골절 뼈를 보호해야합니다.
그러나 골절 후 캐스트 나 슬링에 고정되어 있다면 어떨까요?
최적의 치유를 촉진하기 위해 부상당한 뼈에 올바른 스트레스를 어떻게 안전하게 적용 할 수 있습니까? 그것이 바로 물리 치료사의 숙련 된 서비스가 들어오는 곳입니다.
PT는 부상을당한 뼈에 점진적이고 진보적 인 스트레스를 줄 수있는 올바른 운동을 처방함으로써 당신을 안내 할 수 있습니다. 예를 들어, 발목 골절 후 의사는 부상당한 직후 몇 주 동안 체중 부하가되지 않도록 명령 할 수 있습니다. 이 기간 동안 발목에 대한 초기 동원의 이점이있을 수 있습니다. 귀하의 물리 치료사는 귀하가 할 수있는 안전한 운동을 처방 할 수 있으며 이는 귀하가 운동성을 유지할 수 있도록 도와주는 동시에 뼈에 온화한 스트레스를 줄 것입니다.
골절 후 치유가 이루어지면 치유 뼈를 통해 스트레스를 풀어줍니다. 그 또는 그녀는 부분 체중 부하 운동을 처방하고 당신이 체중 부하 운동 전체로 진행하도록 도울 수 있습니다. 이러한 진행을 제어함으로써 PT는 안전하고 신속하게 최적의 기능으로 안전하게 복귀 할 수 있습니다.
특정 스트레스는 뼈에 대한 특정 적응과 같습니다.
SAID 원칙은 여기에 작용하는 원리입니다. SAID는 내가 입수 한 내용을 담은 두문자어의 약자입니다.
그것은 당신의 몸이 매일 당신이 요구하는 것에 적응할 것임을 의미합니다. 조정을 연습하면 조정에 특유한 근육과 관절이 규칙적으로 작동하며, 더 나은 노 젓는 사람이 될 수 있도록 적응하게됩니다. 뼈 개조의 경우, 부상당한 뼈에 특정 하중이 가해져 선물 부하와 스트레스를 견딜 수 있습니다. 이것은 울프의 법칙의 기초입니다.
귀하의 물리 치료사가 울프의 법에 관해 귀하와 이야기하지 않을 수도 있지만 법의 기본 교리가 재활 치료를 안내하는 데 도움이됩니다.
물리 치료사 는 상해 및 골절 후 또는 골다공증이있는 경우 뼈에 스트레스를 가하기 시작하는 전략을 도울 수 있습니다.
이렇게하면 적절한 치유가 이루어지고 신속하고 안전하게 정상 기능으로 돌아갈 수 있습니다.
한 단어
부러진 뼈는 고통스럽고 무서운 경험 일 수 있습니다. 기본적인 기능적 작업이 어렵다고 느낄 수도 있습니다. 귀하의 물리 치료사는 골절 후 이동성 회복을 돕는 전문가입니다. 재활 기간 동안 따라야 할 중요한 규칙 중 하나는 울프의 법칙입니다. 뼈가 자라게되면 스트레스에 반응하여 뼈가 자라며 개장합니다. PT와 재활 프로그램이 잘 갖추어져있어 평범한 생활 방식을 빠르고 안전하게 회복 할 수 있습니다.
발음 : (울프 법)
일반적인 맞춤법 오류 : 늑대의 법칙
> 출처 :
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). 울프의 행동 법칙 : 초기 무릎 골관절염의 기전 관절염 연구 및 치료 , 17 (1), 207.