나는 최근에 심한 발목 골절을 앓은 환자를 평가했습니다. 그녀는 발목 관절의 일부인 다리의 두 뼈 인 비골과 비골을 부러 뜨 렸습니다. 그녀의 골절은 너무 심해서 ORIF (open reduction internal fixation) 라고 불리는 외과 수술을 통해 뼈 조각을 함께 고정시켜 정상적인 치유가 발생할 수 있습니다.
환자는 목발로 내 병원에 들어갔다. 그녀의 체중 부하 상태 는 그녀의 외과의에게서 그녀의 처방전에 쓰여졌다. 이것은 그녀가 발이나 발목에 체중을 넣을 수 없기 때문에 발에 목발을 사용해야한다는 것입니다.
그녀를 평가 한 후 그녀의 흉터 이동성 과 운동 범위 (ROM) 에 착수했습니다. 나는 집 운동 프로그램에서 그녀에게 지시하여 ROM과 흉터 관리에 대해 작업 할 수있었습니다. 나는 그녀에게 질문이 있는지 물었다.
"단지 하나"라고 그녀는 말했다. "언제 다시 도망 갈 수 있니?"
나는 뒤로 물러 설 필요가 있었다. 심각한 골절 후 발목의 정렬을 교정하기 위해 최근에 큰 수술을받은 환자가 있습니다. 그녀는 발에 체중을 가할 수 없으며 걸을 때 목발이 필요합니다. 그리고 그녀는 달리기 에 대해 걱정했습니다.
그렇다면 발목 골절 후 언제 달릴 수 있을까요? 대답은 모두 다릅니다. 환자에게 먼저 걷는 것에 집중해야한다고 설명했습니다.
그 다음 나는 뼈가 치유되기까지 약 8 주가 걸렸고 그 후 몇 주 후에 뼈가 완전히 치유되었다는 것을 설명했다. 그리고 그런 심각한 부상 후에도 정상적인 걸음 걸음 과 걸음 걸이 를 회복하는 데는 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다. 보수적으로, 달리기를 시도하기 전에 부상당한 지 6 - 9 개월 (또는 그 이상) 일 수 있습니다.
발목 이 부러 지면 정상적인 운동 범위 와 힘을 얻고 정상적인 기능적 보행을 회복하기 위해 물리 치료사 와 긴밀히 협력해야합니다. 달리기를 원한다면 치료사와상의하고 현실적인 목표를 설정하십시오.
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