심근 경색 (심장 발작) 가능성은 관상 동맥 질환 (CAD) 또는 관상 동맥 죽상 동맥 경화증 에 대한 위험 요소를 도표화하여 추정 할 수 있습니다.
나쁜 소식은 CAD에 여러 가지 위험 요인이 있으며, 대부분은 서구 사회에서 흔히 발생한다는 것입니다. 좋은 소식은 이러한 위험 요소의 대부분이 통제 할 수있는 요소라는 것입니다.
이것은 우리 각자가 심장 발작 가능성에 대해 많은 것을 말해줍니다.
심장 발작의 위험 요소는 두 가지 일반적인 그룹으로 나눌 수 있습니다 : 통제 할 수없는 그룹과 통제 할 수있는 그룹.
통제 할 수없는 위험 요소
통제 할 수없는 위험 요소는 우리가 많이 할 수없는 것들입니다. 즉, 우리는 라이프 스타일 선택이나 약물 치료로 그들을 없앨 수는 없습니다.
일반적으로 통제 할 수없는 위험 요소는 연령, 성별 및 유전자와 관련이 있습니다. 이러한 위험 요인은 다음과 같습니다.
- 조기 CAD (일반적으로 50 세 이전에 남성 친척이나 60 세 이전에 여성 친척에서 발생한 CAD)이있는 가까운 친척의 병력
- 55 세 이상 (남성) 또는 65 세 (여성)
- 여성의 경우 폐경기 이후이거나 난소를 제거해야합니다.
- 만성 신장 질환.
통제 할 수없는 위험 요인을 가진 우리의 경우 통제 가능한 위험 요소에 초점을 맞추는 것이 더욱 중요합니다. 이러한 요소를 줄이면 전반적인 위험에 여전히 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
통제 가능한 위험 요소
통제 할 수있는 위험 요인은 우리가 할 수있는 일입니다. 심장 마비와 심장사의 위험을 줄이려면 다음과 같은 위험 요인에주의를 기울여야합니다.
- 흡연 . 흡연은 40 세 미만의 심장 발작의 주요 원인이지만 모든 연령대에서 강력한 위험 요소입니다.
- 높은 콜레스테롤과 중성 지방 . 높은 LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, 트리글리 세라이드 와 낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 심장 발작 위험이 유의하게 증가합니다.
- 비만 . 과체중 인 경우, 특히 큰 배가있는 경우 심장 발작의 위험이 증가합니다.
- 운동 부족 . 정기적으로 운동 을하는 사람들은 심장 발작 위험이 줄어 듭니다.
- 고혈압 . 고혈압은 심장 발작, 특히 뇌졸중의 주요 위험 요소입니다. 고혈압 은 55 세 이상 미국인에게 매우 흔하지만 일반적으로 부적절하게 치료됩니다.
- 당뇨병 . 인구가 비만 해짐에 따라 당뇨병 은 미국에서 훨씬 더 빈번 해지고 있습니다. 당뇨병, 특히 고혈당과이 질병에 동반되는 다른 대사 이상은 죽상 동맥 경화증의 발달을 크게 가속화시킵니다.
- 신진 대사 증후군 . 대사 증후군 또는 전 당뇨병은 또한 심장 위험 증가와 밀접한 관련이 있습니다.
- 증가 된 C 반응성 단백질 (CRP) . CRP 는 상대적으로 "새로운"위험 요소입니다. CRP의 증가는 신체의 어느 곳에서나 활성 염증을 나타내며 일부 명백한 염증 원이 다른 곳 (예 : 관절염)에 나타나지 않는 한 상승 된 CRP는 죽상 동맥 경화증과 함께 혈관의 염증을 반영한다고 생각됩니다.
- 적당한 알코올 섭취 부족 . 여러 연구에 따르면 적당한 알코올 섭취 (하루에 1-2 잔의 음료 또는 일부 연구에서는 일주일에 1-2 잔의 음료수)가 심장 발작 위험 감소와 관련이 있다고합니다. 의사가 심장 위험 감소를 위해 술을 권장하기를 꺼려하는 이유는 하루에 약 두 잔 이상의 술을 마시면 간 질환, 심장 질환, 유방암, 외상 및 기타 원인으로 인한 사망 위험이 매우 높아진다는 것입니다. 빨리. 그리고 우리 모두가 알다시피, 많은 사람들에게 그것은 하나 또는 둘로 멈추기가 어렵습니다.
- 심리적 스트레스 . 스트레스 는 수년 동안 심장 발작과 관련되어 왔습니다. 그러나 삶의 일부 스트레스는 피할 수 없으며 많은 경우에 심지어 좋은 것입니다.
여성의 추가 위험 요소
- 피임약 복용 , 특히 흡연자에게서. 피임약은 여성의 조기 심장 마비 위험을 약간 높이는 것과 관련이 있습니다. 그러나 피임약을 흡연과 병용하면 위험이 매우 커집니다. 사실 지금 피우는 여성들이 단순히 피임약을 복용해서는 안된다는 것이 분명합니다.
- 복잡한 임신 . 임신 중 합병증이있는 여성, 특히 고혈압 (임신 중독증이라고도 함) 또는 임신성 당뇨병 (임신 중 당뇨병)을 앓고 있거나 저체중 출생 아기를 출산하는 여성은 조기 심장 발작 위험이 높아집니다. 복잡한 임신은 위험이 높은 여성을 식별하기 때문에이 여성들은 통제 가능한 모든 위험 요인을 매우 적극적으로 관리해야합니다.
출처 :
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