대부분의 어깨 통증의 뿌리
어깨는 복잡한 구조입니다. 그것은 너무 복잡하기 때문에 많은 것들이 잘못 될 수있는 곳입니다. 세 가지 가장 흔한 어깨 통증의 원인과 구제 방법에 대해 알아보십시오.
어깨 견해
상완골 (상완), 견갑골 ( 견갑골 ) 및 쇄골 ( 쇄골 )의 3 개의 뼈로 어깨를 구성합니다. 팔목 뼈를 어깨 뼈에 붙이는 근육과 힘줄을 포함하는 회전근 개가 있는 곳이기도합니다.
활액낭 수갑과 견봉 사이, 또는 어깨 뼈 꼭대기의 뼈 사이에 작은 액체 수포 낭인 버사 가 놓여 있습니다. 버사는 마찰을 줄이고 쿠셔닝을 제공함으로써 팔 운동 중에 회 전자 커프스가보다 부드럽게 움직이는 것을 허용합니다.
어깨 통증의 근원
매우 다양한 구조와 기능으로 어깨 통증 이 가장 일반적인 불만 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 어깨에있는 모든 종류의 통증은 일반적으로 다음과 연결될 수 있습니다.
- Tendinitis : 어깨 건염은 회전근 개의 힘줄이 염증을 일으키고 자극을받을 때 발생합니다. 이 고통은 종종 주변 구조물에 의해 끼어서 생긴 결과입니다. 어깨 건염은 경증부터 중증까지 다양합니다.
- Impingement : 견봉과 견갑골 사이의 공간이 좁아지면서 견봉과 버사에 견봉이 달라 지거나 통증을 유발합니다. 로테이터 커프 근육의 압박은 어깨 충돌 증후군 (shoulder impingement syndrome) 및 수영 선수의 어깨로 알려져 있습니다.
- 활액낭염 (Bursitis) : Tendinitis와 impingement syndrome은 종종 어깨 활액낭염을 동반합니다. 이는 쿠션성, 마찰 감소 성 bursae가 염증을 일으킬 때 발생합니다.
근육, 힘줄 및 / 또는 점액낭이 상처를 입으면 염증이 생기고 부어 오른다. 어깨 관절 내 공간이 너무 좁기 때문에 붓기로 인해 어깨 관절의 뼈 사이에 근육과 힘줄이 압착됩니다 (상완골과 견봉).
마모와 찢김은 시간이 지남에 따라 증가하며 힘줄 , 근육 및 주변 조직을 자극 할 수 있습니다.
어깨와 회 전자의 커프 조건의 증상
어깨 통증은 상처로 인해 생길 수 있으며 겉으로는 어디에서도 발생하지 않을 수 있습니다. 이 상태는 젊은 운동 선수들과 중년층 사이에서 가장 흔합니다. 일반적으로 이것은 야구 또는 테니스를 치거나, 건설, 도장, 수영 등의 작업을하는 암을 포함하는 반복적 인 리프팅 또는 오버 헤드 활동과 관련됩니다.
어깨 부상의 증상은 다음과 같습니다.
- 천천히 어깨와 팔 부위의 통증이 시작됩니다.
- 어깨의 통증, 부기 및 압통 (회전근 개 통증은 일반적으로 어깨의 전방에 위치 함)
- 팔을 들어 올리거나 내릴 때 통증과 강직
- 활동과 휴식의 두 기간 동안의 통증
- 어깨에 자고있는 데 어려움이있다.
어깨 부상의 진단 및 치료
Tendinitis, 활액낭염 및 충돌은 신체 검사 및 환자의 병력으로 진단 할 수 있습니다. 의사는 진단을 위해 MRI 검사와 같은 이미징 검사를 사용할 수도 있습니다.
이러한 종류의 부상에 대한 치료 방법은 다양합니다. 많은 경우 의사는 휴식, 얼음 및 항염증제를 처방합니다. 의사는 통증을 완화하고 운동 범위를 개선하기 위해 물리 치료법을 권유하거나 가정에서 부드러운 스트레칭 및 강화 운동 프로그램을 시작할 수 있습니다.
휴식과 약물 치료가 거의 필요없는 경우 스테로이드 주사 를 맞으면 통증을 완화시킬 수 있습니다.
6 개월에서 12 개월 후에 증상이 호전되지 않으면 수술이 다음 단계가 될 수 있습니다. 관절 경 수술과 개방 수술은 어깨 손상을 치료하는 데 사용됩니다. 담당 의사는 환자 의 구체적인 필요에 따라 재활 및 물리 치료 프로그램을 제공합니다. 어깨 수술 후 통증이 완전히 사라지려면 보통 2 ~ 4 개월이 걸리지 만 일부 환자에게는 1 년이 걸릴 수도 있습니다.
> 출처 :
> 어깨 충돌 / 회 전자 칼슘 Tendinitis. 미국 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.