엉덩이 통증의 일반적인 원인에서 구제
엉덩이 활액낭염, 또는 활액낭염의 가장 좋은 치료법은이 상태로 인한 염증을 조절하는 것입니다. 다른 치료 프로그램과 마찬가지로 특정 치료를 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 고관절 활액낭염의 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다 :
- 휴식
이것은 일반적으로 증상을 악화시키는 스포츠 나 활동에 참여하지 않는 기간을 의미합니다. 엄지 손가락의 일반적인 규칙으로, 엉덩이 활액낭 통증을 유발하는 모든 활동은 피해야합니다. 이것은 활액낭의 염증에만 기여합니다.
- 항염증제
항염증제 (예 : Motrin, Aleve, Naprosyn 등)는 엉덩이 활액낭염과 관련된 염증을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 약들은 고통뿐만 아니라 염증을 감소 시키는데 도움이됩니다. - 얼음 부상
엉덩이 활액낭염 부위를 닦으면 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다. 특히 운동 후에 얼음은 염증을 조절하고 부상당한 부위로의 혈류를 자극 할 수 있습니다. - 부르사의 흡인 / 배수
버사 내에서 수집 된 상당한 양의 유체를 가진 일부 환자에서는 주사기를 부르사에 넣어서 체액을 제거 할 수 있습니다. 이것은 둔부 점액낭염의 경우에는 거의 필요하지 않지만, 그것이 완료되면 코티 존 주사와 병용 될 수 있습니다. - 코티 존 주사
통증이있는 환자의 경우 부르사에 코티존 주사를 실시 할 수도 있습니다. 코티존 주사 는 진단과 치료가 모두 가능하기 때문에 도움이됩니다. 고관절 융모막염이 여러 가지 진단 중 하나 일 수있는 경우 코티존을 투여하여 증상이 증상 완화에 도움이되는지 확인할 수 있습니다.
일단 초기 증상이 조절되면 신체 치료 강화 및 스트레칭 운동이 도움이 될 수 있습니다.
- 스트레칭
대부분의 환자들은 엉덩이 바깥쪽에있는 근육과 힘줄, 특히 iliotibial band의 스트레칭으로 안도감을 느낍니다. 아이디어는 더 나은 조건 근육과 힘줄이 더 쉽게 미끄러질 것이고 엉덩이 활액낭염을 유발하지 않을 것이라는 것입니다. 적절한 스트레칭 기술에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.
- 물리 치료
물리 치료사와 함께 일하는 것은 엉덩이 활액낭염 환자에게 유용한 치료 보조제입니다. 치료 전문가는 적절한 스트레칭과 운동 프로그램을 개발할 수있을뿐만 아니라 도움이 될 수있는 초음파와 같은 양식을 사용할 수 있습니다.
엉덩이 활액낭염에 수술이 절실히 필요합니까?
고관절 활액낭염의 수술 적 치료는 거의 필요하지 않으며 치료에 충실한 대부분의 환자는 약 6 주 이내에 호전됩니다. 염증이 가라 앉을 때까지 활동을 멈추지 않는 환자는 종종 엉덩이 덩어리 증상을 호소합니다. 또한 너무 공격적으로 (즉, 점진적으로 쌓이지는 않음) 돌아 오는 환자들도 그들의 증상이 회복된다는 것을 알 수 있습니다.
수술이 필요한 경우에는 작은 절개를 통해 수행 할 수 있으며 때로는 관절 경적으로 시행 할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 부르사는 단순히 제거 (bursectomy라고 함)되며 환자는 자신의 활동을 재개 할 수 있습니다. 수술은 외래 환자로 이루어지며 대부분의 경우 목발은 며칠 동안 만 사용됩니다. 환자는 버사가 필요 없기 때문에 이러한 종류의 수술로 인한 합병증은 거의 없습니다. 가장 흔한 합병증은 마취 관련 합병증과 감염입니다.
출처 :
폭스 JL. trochanteric bursitis의 치료에서 관절 경적 bursectomy의 역할. 관절 경 검사 . Sep; 18 (7) : E34.
Paluska SA. 달리기에서 고관절 부상의 개요. Sports Med , 35 (11) : 991-1014.