천식 유발 인자
천식의 증상을 아는 것과 거의 똑같이 중요하게 생각하고 유지하는 것이 천식 예방 및 천식 예방의 필수적인 부분을 식별하고이 상태에서 발생할 수있는 문제를 피하는 것입니다.
> 일반적인 천식 증상에 대한 개요.
천식 발작은 피하지 않으면 궁극적으로 다음과 같은 증상을 유발할 것입니다 :
일반적인 천식 발작
몇 가지 일반적인 천식 유발 요인이 있습니다.
천식에 영향을주는 것은 무엇이며 어느 정도까지는 매우 개인적입니다 :
- 실내 트리거
- 야외 트리거
- 식품
- 운동
- 호흡기 감염
- 의약품
각각을 조금씩 살펴 보겠습니다.
실내 트리거
미국인들은 실내에서 그들의 삶의 90 %를 소비합니다. 결과적으로, 실내 알레르기 항원은 천식 악화에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 귀하의 천식에 영향을 미치는 실내 알레르겐을 밝혀 내면 트리거를 피하거나 (귀하의 건강 관리 제공자의 도움을 받아) 대처할 계획을 세우십시오.
실내 천식 유발 인자는 다음과 같습니다 :
- 간접 흡연 : 간접 흡연 또는 환경 담배 연기는 담배, 파이프 또는 시가 흡연자와 타는 담배 자체에서 내뿜어지는 연기 자극 물질이 혼합되어 구성됩니다. 환경 담배 연기에는 벤젠, 염화 비닐 및 비소와 같은 250 가지 이상의 다양한 암 유발 화학 물질이 들어있어기도를 자극하여 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
- 먼지 진드기 : 먼지 진드기는 육안으로 볼 수없는 모든 집의 작은 곤충입니다. 먼지 진드기는 침구 제품 (매트리스, 베개, 침대 커버), 카펫, 살이 포동 포동하게 찐 가구 (또는 천으로 덮힌 것) 및 아이의 인형 장난감에서 발견되는 작은 피부 조각을 먹습니다. 먼지 진드기는 천식의 과거 병력이없는 사람들에게서 천식 증상을 유발하거나 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
- 몰드 : 곰팡이는 수분이 존재하는 곳이면 어디에서나 자랄 수 있습니다. 몰드는 일반적으로 욕실, 주방 및 지하실과 같은 장소에서 젖거나 습한 표면에서 자랍니다. 곰팡이가 집에서 문제가되는 경우, 습기를 조절하면 천식을보다 잘 통제 할 수 있습니다.
- 바퀴벌레 및 기타 해충 : 신체 부위, 소변, 바퀴벌레 및 해충의 배설물에는 알레르기 증상을 일으킬 수있는 특정 단백질이 포함되어 있습니다. 해충에 대한 은신처를 제거하고 조리대 및 기타 노출 된 지역에 식량과 물이 들어 가지 않도록해야합니다.
- 애완 동물 : 애완 동물의 죽은 피부, 배설물, 소변 및 타액의 알레르기 항원은 천식을 유발할 수 있습니다. 애완 동물이 천식을 악화시키지 않도록하는 가장 좋은 방법은 집에서 애완 동물을 기르지 않는 것입니다. 이것이 가능하지 않은 경우, 침실과 같은 애완 동물없는 장소가 있고 집을 자주 청소하는 것이 가장 좋습니다. 특히 양탄자, 천창이있는 가구 및 장난감과 동물이 박제됩니다.
- 이산화질소 : 이산화질소는 폐를 자극하여 호흡 곤란을 유발할 수있는 가스 스토브, 벽난로 또는 가스 공간 히터에서 발생하는 가스입니다.
야외 트리거
봄과 가을에는 공기 중의 꽃가루와 곰팡이가 천식 증상을 유발합니다.
- Pollens : Pollens는 식물 시비에 필수적인 작고 가루 와립입니다. 날씨 조건은 공기 중 꽃가루의 양에 큰 영향을 미칩니다. 꽃가루의 계절은 살고있는 지역에 따라 다르지만 일반적으로 2 월에서 10 월 사이입니다. 많은 다른 종류의 풀, 식물 및 나무에서 나오는 pollens은 알레르기 증상을 일으킬 수 있습니다.
- 곰팡이 : 옥외 환경에는 공기 중으로 변하는 많은 곰팡이가 있지만, 꽃가루와는 달리 계절이 따로 없습니다. 많은 야외 곰팡이가 토양 및 야외 식물에서 발견 될 수 있습니다.
- 날씨 : 날씨가 천식 증상에 유의하게 영향을 미칠 수 있습니다. 뜨겁고 건조하며 바람이 많이 부는 날에는 꽃가루 수가 더 많아지고 천식 증상이 더 많이 나타날 수 있습니다. 비는 증상을 악화시킬 수있는 곰팡이 증가로 이어질 수 있습니다. 반면에 바람이 거의 없어 흐려있는 날은 천식 증상이 최소한으로 나타날 수 있습니다. 알레르겐과 같은 날씨를 피할 수 없기 때문에 천식 치료 에 효과적이어야합니다.
호흡기 감염
감기, 인플루엔자 및 기타 호흡기 감염으로 천식이 유발 될 수 있습니다. 항상 감기를 예방할 수는 없지만 최선을 다해 시도해보십시오. 손을 자주 씻고, 공중에있을 때나 감기에 걸린 사람 주위에서 코 또는 입을 만지지 말고 적절한 예방 접종을 받으십시오.
덜 일반적인 천식 트리거
이러한 트리거는 덜 일반적이지만 그다지 중요하지 않습니다.
의약품
여러 약물이 천식을 유발할 수 있습니다. 어떤 약이 천식을 악화시키고 있다고 생각되는 경우 복용량을 변경하거나 약물 요법을 모두 함께 변경하는지 여부를 의사와상의하십시오. 가장 흔한 범죄자는 다음과 같습니다.
- 진통제 (아스피린, 이부프로펜, 나프록센)
- 베타 차단제
특정 식품
특정 음식 알레르기는 또한 천식을 유발할 수 있습니다. 이러한 반응은 유아와 어린이에게 더 흔합니다. 가장 일반적인 것 중 일부는 다음과 같습니다.
- 물고기
- 조개
- 간장
- 계란
- 밀
- 땅콩
- 호두와 같은 나무 견과류
의사는 특정 음식이 귀하의 (또는 귀하의) 천식을 악화시키는 지 알아보기 위해 음식 일지를 작성하도록 요청하거나, 진단을 받기 위해 알레르기 검사가 필요할 수 있습니다.
운동 중 천명음이나 기침과 같은 증상이 나타나면 운동 유발 성 천식으로 일컬어지는 운동 유발 성 기관지 수축이있을 수 있습니다. 미국 인구의 약 5 %가 운동으로 인한 천식을 앓고 있으며 진단과 적절한 치료를받는 것이 좋습니다.
당신의 방아쇠 파악하기
천식 유발 인자를 결정하려면 형사처럼 행동해야합니다. 이웃집에 가서 고양이와 놀기 시작하고 천명음을하기 시작하면 그 원인이 아주 분명합니다. 그러나 항상 쉬운 것은 아닙니다. 자신에게 다음 질문을하는 것이 도움이 될 수 있습니다 :
- 증상은 주로 집이나 직장에서 발생합니까? 이것은 곰팡이, 먼지 또는 냄새와 같이 찾을 필요가있는 환경 요소가 있음을 나타낼 수 있습니다.
- 계절에 따라 증상이 변하는가? 이것은 알레르기 성 비염이나 꽃가루 알레르기 같은 더 알레르기 성 질환을 나타낼 수 있습니다.
트리거를 식별하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만, 그렇게하면 호흡이 쉬워집니다.
뭔가 이상 할 수 있을까요?
건강상의 우려로 천식과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 질병의 일부는 다음과 같습니다 :
- 울혈 성 심부전 (CHF) : 심장의 펌프가 나머지 신체에 적절한 혈액 공급을 할 수 없습니다. 천명음 외에도 환자는 호흡 곤란, 편평 할 때 호흡 곤란,하지의 부종이 있습니다.
- 폐색전증 (PE) : PE 환자는 때때로 천명음 증상을 나타내지 만보다 일반적인 증상은 갑작스런 호흡 곤란 및 가슴 통증입니다.
- 낭포 성 섬유증 :이 질환을 앓고있는 사람들은 보통 천명음 이외에도 소아기에 기침, 기침 및 호흡 곤란이 있습니다.
- GERD (Gastroesophageal Reflux disease) : 위식도 역류가 천식 을 악화시키는 원인이 될 수 있지만, 위식도 역류는 재발 성 폐렴이나 폐의 흉터로 인한 천명의 원인이 적습니다.
의사를 볼 시간
천식 환자는 조기 천식 발작 징후를인지하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 천식 발작 초기에 적절한 관리를하면 응급실로의 출입, 병원 입원 또는 악화를 예방할 수 있습니다. 일반적으로 천식 악화 와 천식 발작 의 초기 징후는 다음과 같습니다 :
- 최대 호기 유량의 감소
- 기침 증가
- Wheezing
- 흉부 압박
- 정상적인 일상 활동을 수행하는 데 어려움이 있습니다.
- 천식이나 천식 발작이 악화되고 있음을 시간 경과에 따라 눈에 띄는 개인적인 요인
이러한 증상이 나타나면 천식 치료 계획 의 "노란 영역"에있을 것입니다. 천식 치료 계획에 따라, 추가 구급 의약품을 복용하고 경구 스테로이드 와 같은 다른 치료법을 시작하는 방법에 대한 지침을 따르십시오. 천식 치료 계획에는 진행 방법 및 의사에게 언제 연락해야하는지에 대한 지침이 있습니다.
한 단어
천식 발병을 피할 수 있다면 질병에 걸릴 수있는 많은 문제를 피할 수 있습니다. 천식은 마라톤입니다. 치료법은 없지만 천식을 관리하고 증상을 조절할 수 있습니다.
출처 :
> 미국의 알레르기, 천식 및 면역학 아카데미. 기억해야 할 정보 : 음식 알레르기
> 미국 폐 협회. 소비자 정보 시트. 간접 흡연과 가족.
> 질병 통제 및 예방 센터. 소비자 정보. 천식을 통제하는 방법을 배우십시오.
> 환경 보호국. 소비자 정보. 실내 환경 천식 유발 인자