폐암 예방에 대해 무엇을 알아야합니까?
폐암 예방은 전 세계적으로 남성과 여성의 암 사망의 주요 원인이기 때문에 중요한 주제입니다. 폐암의 90 %는 행동과 인식을 통해 예방할 수있는 것으로 추산됩니다.
흡연은 예방 가능한 폐암의 대부분을 차지하지만 비 흡연자는 위험을 낮추기위한 조치를 취할 수 있습니다. 폐암을 앓고있는 5 명 중 1 명은 결코 담배를 피지 못했고, 폐암은 실제로 젊은 여성 흡연자에게서 증가하고 있습니다.
이미 폐암 진단을받은 사람들은 절망해서는 안됩니다. 생존을 향상시키기 위해 스스로 할 수있는 일도 있습니다 .
금연
흡연은 미국의 폐암의 85 %를 담당하지만, 현재 폐암을 앓고있는 사람들의 대다수 는 현재의 흡연자가 아니라 과거의 흡연자라는 점에 유의해야합니다. 언제든지 흡연을 중단하면 폐암 발생 위험을 낮추고 폐암 환자의 생존율 을 높일 수 있습니다 .
라돈 노출
가정 내 라돈에 대한 노출은 전반적으로 폐암 의 두 번째 주요 원인이며, 비 흡연자의 가장 큰 원인입니다 . 라돈은 보이지 않는 방사성 가스로서 토양에서의 방사성 붕괴로 발생합니다. 저렴한 테스트 키트는 대부분의 하드웨어 상점에서 구입할 수 있으며 가정의 가장 낮은 생활 공간에 배치해야합니다. 결과가 비정상적인 경우 환경 보호국에서 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
간접 흡연
간접 흡연에 노출되면 비 흡연자에서 폐암이 2 ~ 3 배 위험합니다.
석면
석면에 대한 직장 노출은 폐암의 위험을 증가시키고 흡연과 함께 위험은 기하 급수적입니다.
고용주는 노출 된 사람들에 대한 안전 권고 사항을 가지고 있어야합니다. 1970 년 이전에 건축 된 주택에는 석면 단열재가 포함될 수 있습니다. 혼자있는이 단열재는 거의 관심사가 아니지만 리모델링시 석면 작업에 대한 인증을받은 계약자와상의해야합니다.
화학적 및 직업적 노출
산업 및 가정 주변에서 사용되는 여러 화학 물질은 폐암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 목재 스트리퍼 및 고용주가 제공 한 물질 안전 보건 자료 (MSDS)와 같은 가정용 제품에 대한 레이블은 안전한 노출 및 노출을 제한하는 데 사용할 수있는 적절한 마스크에 대한 정보를 제공합니다.
다이어트 및 운동
건강한 식단과 적당한 신체 활동은 모두 폐암 예방에 중요한 역할을합니다.
유전학 및 폐암
유전학을 변경할 수는 없지만 폐암의 유전 적 소인이 있더라도 위험을 낮추기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 가족력이 있으면 1도 친척이 질병을 발병 할 위험이 두 배가되는 사람들과 함께 위험이 높아집니다. 폐사 검진 도구를 사용할 수있게되었으므로 가족력이 강한 사람들은 의사와 상담해야합니다.
또한, 가족력이있는 것은 더 많은 위험 요소에 신중을기할 때 필요한 추가 인센티브 일 수 있습니다. 예를 들어, "유방암 유전자 돌연변이" BRCA2 를 가지고있는 여성들도 담배 를 피우면 폐암 위험이 두 배가 됩니다.
비 흡연자의 폐암
현재의 흡연자보다 이전 흡연자에서 폐암이 더 많이 발생하는 것 외에도 흡연 한 적이없는 사람들에게서 폐암이 발생한다는 사실을 다시 한 번 강조하는 것이 중요합니다. 폐가있는 사람은 폐암에 걸릴 수 있음을 기억하십시오.
폐암 예방에 대해 자세히 알아보십시오
이 기사는 폐암 원인의 일부에 대해서만 언급하기 시작합니다.
추가 원인에 대해 배우고 싶을뿐만 아니라 위험을 낮추기 위해 할 수있는 일들에 대해서는 다음 기사를 확인하십시오.
출처 :
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