폐암에서 생존율을 높이는 방법
폐암으로 생존 할 수있는 가능성을 높이기 위해 할 수있는 일이 있다고 말하면 수술, 화학 요법 또는 방사선 치료는 포함되지 않습니다. 진실은, 당신이 당신의 가능성을 향상시키는 것을 돕기 위해 할 수있는 일이 있다는 것입니다. 라이프 스타일 요소 및 사회적지지와 같은 자연적이고 비 의학적인 것들.
우리가 말한 것과 같은 호흡에서 우리는 아무도 그들이 충분히하지 못하고 있다고 느끼는 것을 원하지 않습니다. 우리는 모든 일을 올바르게하고 암을 발생시킨 사람들을 알고 있으며 어쨌든 발전했습니다. 사실 폐암으로 인한 생존율은 우리가 원하는 바가 아닙니다. 그러나 이러한 조언이 귀하의 생존을 향상시키지 못한다고해도, 귀하가 현재 생활하고있는 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
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지원 찾기사회적으로 고립 된 느낌은 기분이 좋지 않지만 강력한 지원 시스템을 가짐으로써 실제로 폐암으로 생존율을 향상시킬 수 있습니다 . 모든 연구가 이것을 보여준 것은 아닙니다. 최근 한 연구에 따르면 폐암 수술을받은 환자는 사회적지지가 좋으면 좋거나 나빴던 것으로 나타났습니다.
그러나 다른 연구에 대한 리뷰는 그렇지 않다고 제안합니다. 하나의 커다란 연구 (거의 150 개의 연구 결과를 관찰 한 연구)는 광범위한 의학적 조건에서의 질병과 사망에 대한 사회 관계의 영향을 조사했습니다. 사회적 관계가 강한 사람들은 생존 가능성이 50 % 증가한 것으로 나타났습니다. 암을 단독으로 조사한 또 다른 연구 (거의 90 건의 연구를 종합)에 따르면 높은 수준의 사회적지지는 사망 위험이 25 % 낮았습니다.
지원 네트워크 만 있으면 도움이 될 수 있지만 질문하고 받아야합니다. 내가 암 진단을받은 후에받은 최고의 조언 중 하나는받는 법 을 배우는 것이 었습니다. 도움이 필요했기 때문에뿐만 아니라 실제로 선물이기 때문에 다른 사람들에게 줄 수 있습니다. 한 친구가 "선물에 대한 감사의 마음을 표현하는 가장 좋은 방법은 그것을 완전히 받아들이는 것"이라고 말했습니다. 사람들은 도움을 원합니다. 한 친구 나 사랑하는 사람은 모두 그것을 할 수 없다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 암은 글자 그대로 마을을 차지할 수 있습니다. 어떤 사람들은 듣기를 좋아합니다. 다른 사람들은 청소를 즐긴다. 그러나 다른 사람들은 놀이기구를 제공하는 것을 즐긴다.
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우울증의 증상 알아보기연구에 따르면 우울증과 불안증과 같은 심리적 인 어려움이 암에 걸린 사람들의 생존 예측 변수 인 것으로 나타났습니다. 이러한 연관성은 특히 폐암으로 살아가는 사람들 사이에서 강합니다.
진행성 폐암 환자의 경우, 첫 화학 요법 치료 당시 우울증을 앓은 사람들은 우울증이없는 사람들의 절반에 불과했습니다. 또 다른 연구에서 중앙 생존 (즉, 50 %의 사람들이 아직 살아 있고 50 %가 사망 한 시간)은 우울한 사람의 경우 4 배 짧았다.
자살 위험도 일반 인구보다 암 환자 중 2-10 배 높습니다. 이 위험은 암 진단 후 첫 달 및 남성에게 가장 위험합니다.
우울과 정상적인 슬픔을 구별하는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들은 암 진단에 대처할 때 슬픔과 슬픔을 느끼지만 임상 적 우울증은 흔하지 않습니다. 우울증의 증상을 잘 알고 우울증을 느낀다면 의사와상의하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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완화 치료 지원 방문 요청여러분 중 일부는 "응?" 위의 헤드 라인을 읽을 때. 호스피스와 같지 않아? 폐암 생존율을 향상시킬 수있는 방법에 관한 기사에서 왜 그런 얘기를하고 있습니까?
완화 치료라는 용어는 크게 오해되어 있습니다. 정서적, 신체적, 영적 필요와 관심사를 다루는 등 심각한 건강 상태를 경험하는 사람들의 삶의 질을 향상시키려는 접근 방식입니다. 완화 의료 지원 방문 중에 대부분의 사람들은 암 치료 중에 발생할 수있는 모든 우려 사항을 해결하기 위해 의사, 간호사 및 사회 복지사를 포함하는 팀을 만납니다.
2010 년 연구에 따르면 진행성 폐암 환자의 진단 후 완화 케어 진료를받은 사람들은 상담을받지 않은 환자보다 평균 2½ 개월 더 오래 생존했다.
일부 암 센터는 암 진단 후 조기 진료 상담을 정기적으로 제공하고 있습니다. 이 옵션을받지 못했다면 종양 전문의에게 특정 암 센터에서 이용할 수있는 것이 무엇인지 물어볼 가치가 있습니다
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너의 영적 삶을 키워라.비록 의료 전문가가 암 치료 계획에 영성을 포함시키는 것이 느린 경우에도 적극적인 영적 삶이 폐암 생존에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
첫째, 영성을 정의하는 것이 중요합니다. National Cancer Institute는 영성을 삶의 의미에 대한 개인의 믿음으로 정의합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 조직 된 종교의 형태를 취할 수도 있습니다. 다른 사람들에게는 명상, 요가 또는 자연과의 대화로 표현 될 수 있습니다.
4 기 폐암 환자 에 대한 소규모 연구 결과에 따르면보다 영적인 삶을 영위하는 사람들은 화학 요법에 대한 반응이 좋을뿐만 아니라 더 오랜 기간 동안 생존 해있는 것으로 나타났습니다.
즉, 나는 폐암으로 싸우다가 정신적으로 매우 활동적인 많은 사람들을 알고 있습니다. 그러나 활발한 영적 삶이 생존율을 향상시키지 못한다고하더라도 다른 연구들에 따르면 영성이 암으로 생활하면서 암과 삶의 질을 극복하는 데 분명히 역할을한다는 것을 발견했습니다.
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낙오를 피하십시오.폐암을 앓고있는 대부분의 사람들은이 병의 오명에 너무 익숙합니다. 사람들이 만드는 첫 번째 의견은 무엇입니까? "얼마나 피우셨습니까?" 당신이 치료의 엄격함에 대처할 때 스트레스를받을 수 있습니다. 그러나 저쪽에, 폐암의 낙인은 실제로 어떤 사람들이 그들이 필요로하고 보살핌을받지 못하게합니다. 연구 결과에 따르면 의사들은 다른 형태의 암 환자보다 폐암 환자를 덜 공격적으로 치료하는 것으로 나타났습니다.
자신의 옹호자 (아래)에 대해이 기사의 절을 읽으십시오.
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혈액 응고와 예방에 대한 이해심부 정맥 혈전증이라고도 알려진 혈액 응고는 폐암 환자의 3-15 % 에서 발생합니다. 혈액 응고는 대개 다리 나 골반에서 형성되며 폐에서 흘러 나오면 생명을 위협 할 수 있습니다. 한 연구에서 혈액 응고를 경험 한 폐암 환자에서 사망 위험이 70 % 증가했습니다.
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건강한 다이어트를하십시오.우리는 건강한 음식을 섭취하면 우리를 기분 좋게 만들 수 있지만 암 재발 가능성을 낮출 수 있다는 것을 알고 있습니다. 미국 암 연구소 (AICR)는 암을 예방하기를 희망하는 사람들을 위해식이 요법을 제안했습니다. 암 생존자의 경우 재발 방지를 위해 다음 지침을 따르는 것이 좋습니다.
폐암에 대한식이 요법의 효과를 살펴본 연구에 대해 알아 보려면 아래 기사를 확인하십시오.
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작은 운동을하십시오신체 활동은 폐암 예방에 중요한 역할을하는 것으로 나타 났으 나 이미 질병으로 살아가는 사람들의 생존율을 향상시킬 수 있는지 여부는 분명하지 않습니다.
운동을 견딜 수있는 사람들에게는 조기 사망의 가능성을 낮추고 다른 연령 관련 질병으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있습니다. 생존은 제쳐두고, 운동은 폐암으로 생활하는 사람들의 삶의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 현재 우리는 어떤 유형의 운동이나 운동에 가장 많은 시간을 소비했는지 알지 못합니다. 종양 전문의에게 그녀가 무엇을 추천하는지 물어보십시오.
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담배를 끊으나는 폐암의 낙인에 추가하고 싶지 않기 때문에이 목록 맨 아래에 흡연을 포함 시키기로했다. 그러나 폐암 진단 후 담배를 피우면 생존율이 낮아질 수 있습니다.
과거 연구 결과에 따르면 폐암 진단 후 흡연을 중단 한 사람들은 수술을 더 잘하며 방사선 요법에 더 잘 반응합니다. 조기 폐암을 앓고있는 사람들을 대상으로 한 최근의 연구에 따르면 더 많은 극적인 효과가 나타났습니다. 조기 비소 세포 폐암 과 소세포 폐암이 제한된 사람들에서 5 년 생존율은 진단 후 습관을 걷어차 줄 수있는 사람들에서 두 배 이상 증가했다.
금연을 위해 고심하는 경우, 아래 금연 도구 상자 기사를 시작하십시오.
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나만의 옹호자가 되라.우리는 우리 자신의 옹호자가 생존을 일으킨다는 것을 말해주는 명확한 통계가 없습니다. 그러나 우리는 가능한 한 최선의 보살핌을받는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다.
종양 전문의와 병원 시스템을 찾는 것이 시작 단계입니다. 질문을하고 연구를하면서 (그리고 필요한 경우 사랑하는 사람을 도우십시오) 도움을 받아 결정을 내릴 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구는 폐암 수술로 인한 생존율이 더 많은 수술을하는 병원에서 더 높다고 제안합니다. 임상 시험 을 탐색 할 수있는 옵션도 중요 할 수 있습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)가 Stage III 또는 Stage IV 폐암을 앓고있는 경우 임상 시험을 검토 할 것을 권장하지만 사실 소수의 폐암 환자 만 그렇게합니다.
마지막으로, 폐암 비상 사태 의 증상을 알아보십시오. 사람들이 의사로서의 통제를 벗어나는 증세를 돌볼 수있는 많은 이유가 있지만, 응급실 방문 및 입원으로 쉽게 해결되었을 수있는 일 때문에 누군가가 그것을 만들지 않을 때 가슴이 아프다.
아래에서 자신의 옹호자에 관한 기사를 확인하십시오.
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