아르간 오일 보충제 사용을 고려하고 있다면 무엇을 알아야합니까? 이 보충제가 판매되는 조건은 무엇이며 그 효과에 대해 연구에서 무엇을 말하고 있습니까? 가능한 부작용은 무엇입니까? 다른 약물과 상호 작용합니까?
보충제로서 아르간 오일은 무엇입니까?
Argan 오일은 Argania spinosa 나무 (모로코 출신의 종)의 커널에서 추출한 천연 제품입니다.
아르간 오일은 필수 지방산과 항산화 물질 (비타민 E, 폴리 페놀, 리놀레산 및 스테롤 포함)이 풍부하며 피부에 노화 방지제로 판매됩니다. 또한 argan 오일의 섭취는 특정 건강 상태에 도움이된다고합니다.
Argan 기름을위한 화제 용도
Argan 오일은 여러 가지 조건으로 판매됩니다. 영양 보충제로 판매되는 물질에는 효과를 입증하는 연구가 필요하지 않습니다. 아르간 오일의 일반적인 사용법 중 일부를 살펴보고 지금까지의 연구에서 발견 된 내용에 대해 논의합니다. Argan 오일은 다음을 돕기 위해 제안되었습니다.
피부 - 지지자들은 argan 오일이 여드름 , 습진 , 감염 및 건선을 비롯한 광범위한 피부 상태를 치료할 수 있다고 주장합니다. 또한 아르간 오일은 피부에 바르면 노화 관련 손상을 방지 및 / 또는 역전시키는 것으로 알려져 있습니다. 몇몇 연구에 따르면 argan 오일과 구강 아르곤 오일이 폐경기 여성의 피부 탄력을 향상시킬 수 있다고합니다.
Argan 오일은 또한 마사지 오일 로 자주 사용됩니다.
모발 - 아르간 오일은 마른 모발, 스 프트 엔드 및 두피 건강 문제 ( 마른 두피 및 비듬 )에 대한 자연적 치료로 선전됩니다. 비오틴 은 또한 아르곤 오일 유무에 관계없이 머리카락에 종종 권장됩니다.
손톱 - 손톱 강화에 대한 생각으로 아르곤 오일은 때때로 취성있는 손톱의 치료에 권장됩니다.
구강 Argan 오일의 건강상의 이점 - 연구 결과에 대해 무엇을 말합니까?
일부 제안자들은 argan 오일의 섭취가 골관절염 , 고혈압 , 당뇨병 및 죽상 경화증 과 같은 특정 건강 상태를 치료하거나 예방할 수 있다고 제안합니다.
지금까지 argan 오일의 효과를 테스트 한 과학적 연구는 거의 없습니다. 아르간 오일의 피부, 모발 및 손톱에 대한 효과에 대한 연구가 부족한 반면, 예비 연구 결과 argan 오일은 구강 섭취시 건강을 증진시킬 수 있다고합니다.
인슐린 저항성 연구 - 예를 들어 쥐를 대상으로 한 테스트에서 과학자들은 아르간 오일의 섭취가 인슐린 저항성 과 싸우고 비만 관련 건강 문제를 예방하고 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.
심장 질환 연구 - argan 오일의 잠재적 인 이점을 테스트하는 몇 안되는 임상 시험 중 하나 인 영양, 신진 대사 및 심혈관 질환 2005 년 보고서에 따르면 argan 오일 보충제를 사용하면 심장 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 연구를 위해, 60 명의 청년들은 3 주 동안 매일 아르간 오일 또는 엑스트라 버진 올리브 오일 25ml를 섭취했습니다. 연구 결과에 따르면 두 오일 모두 참가자의 항산화 상태 (심혈관 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수있는 효과)를 향상시키는 것으로 나타났다.
또 다른 인간의 연구에서 구강 내 argan은 투석을받는 사람들의 지질 프로필을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
항 발작 효과 - 쥐에 대한 2017 연구는 아르간 오일이 항 경련 작용을 나타낼 수 있음을 발견했습니다. 이 연구들에서 간질 발병의 위험을 낮추고 (발병 가능성을 줄이기 위해) 경련 간질을 경험 한 쥐에 대한 사망 위험을 감소시키는 쥐의 뇌에서 해마에 작용을 나타내는 것으로 나타났다.
화상 - 국소 argan 기름은 쥐에있는 2도 화상의 치유에있는 약간 이득이있는 것을 찾아 냈다, 그리고 인간에있는 화상의 처리를위한 argan 기름 (은 sulfadiazine와 함께) 공부되는 것이 좋습니다.
argan 오일 섭취가 건강 상태를 예방하거나 치료하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
아르간 오일의 형태
아르간 나무는 모로코 고유종이기 때문에 아르간 오일 제품은 흔히 "모로코 아르간 오일"이라고합니다. 모로코에서는 argan 오일이 오랫동안 피부 문제의 국소 치료제로 사용되어 왔습니다.
Argan 오일은 크림, 로션, 세럼, 페이셜 마스크, 샴푸 및 컨디셔너를 포함한 다양한 개인 용품 제품의 성분으로 사용됩니다. 추가 성분이 들어 있지 않은 순수한 아르간 오일을 구입할 수도 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
Argan 오일 및 argan-oil 기반 제품은 많은 자연 식품 상점 및 전문 미용 상점뿐만 아니라 일부 약국에서도 볼 수 있습니다.
가능한 부작용 또는 상호 작용
발진 (접촉 성 피부염)으로 이끄는 argan의 문헌에 여러 가지보고가 있습니다. 경구 사용과 관련된 부작용은 인간의 연구가 거의 이루어지지 않아 불확실합니다. 아르간 오일에 함유 된 토코페롤과 같은 일부 보조제는 출혈 시간을 늘릴 수 있지만 (혈액 희석제를 사용하는 사람들에게 사용해서는 안됨), 이것이 argan 오일만으로도 문제가되는지 여부는 알려지지 않았습니다.
아르간 오일을 건강에 사용하기
Argan 오일에는 가능한 이점이 있지만 이것을 국소 및 구강으로 나누는 것이 중요합니다. 국소 적으로 argan 오일은 많은 스킨 케어 제품과 함께 사용 가능합니다. 연구는 적지 만 폐경기 여성의 건성 피부에 argan 오일을 사용하면 얻을 수있는 이점을 발견했습니다. 아직 인간에서는 연구되지 않았지만, argan의 사용은 쥐의 2도 화상을 치료하는데 효과적으로 보입니다.
구강 argan 사용은 다른 주제입니다. 알려진 강한 산화 방지제를 포함하여 argan의 구성 요소는 중요한 용도가있을 수 있다고 제안하지만, 연구는 매우 어려움. 쥐에 대한 연구는 지질에 유익한 효과를 발견했으며 지질과 항산화 제 상태를 개선하는 것으로 나타났습니다. 현재 의학 연구는 건강 상태를 예방하거나 치료하기 위해 아르간 오일을 사용하는 것을 지원하지 않으며 추가 연구가 필요합니다.
건강 상태에 argan 오일 사용을 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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