친밀감을위한 핵심은 기획과 의사 소통입니다.
만성 폐색 성 폐 질환 (COPD) 은 호흡뿐만 아니라 성생활에도 영향을 미칠 수있는 진행성 호흡기 질환입니다.
COPD의 특징 중 하나 인 호흡 곤란은 기침, 점액 및 피로가 가장 열정적 인 순간조차도 막을 수 있지만 참여할 수있는 활동을 심각하게 제한 할 수 있습니다.
결국, 발기를 유지하는 능력에서부터 클라이맥스를 달성하는 속도에 이르기까지 폐에 대한 공기의 제한으로 인해 방해받을 수 있습니다.
COPD가 성생활을 복잡하게 할 수 있다는 것을 부인할 수는 없지만 그것을 멈추지 말아야합니다. 준비, 의사 소통 및 통찰력을 통해 많은 부부가 섹스 라이프에 과도한 압력을 줄 수있는 좌절감을 극복하면서 친밀감을 즐기는 새롭고 흥미 진진한 방법을 찾을 수 있습니다.
커뮤니케이션으로 시작
의사 소통은 좋은 관계의 기초입니다. 결국, 당신이 처음에 말할 수 없다면 성적 문제를 극복 할 수 없습니다. 그것은 불편하거나 익숙하지 않은 일이지만 실제 솔루션을 찾는 첫 걸음이라고 생각하십시오.
아직 그렇게하지 않았다면 파트너가 성관계 중에 어떤 증상을 겪는 지, 그리고 그들이 특정 위치 또는 활동의 격렬함과 관련이 있는지 알게하십시오.
그렇게함으로써 이러한 과제를 극복하기위한 전략을 찾을 수 있습니다. 그들은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 성교 중에 당신의 편에 서서 편안함뿐 아니라 훨씬 적은 에너지를 사용합니다. 직위로 플레이 하고 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.
- 섹스가 너무 격렬 해지면 거의 "숨이 막히는"것에 동의합니다.
- 섹스 도중 다른 사람이 어떻게 움직이는 지 확인하기 위해 말하기.
- 성교 또는 구강 성교보다 덜 부담스러운 수음, 환상 및 마사지에 참여하십시오.
- COPD가없는 파트너에게보다 적극적인 역할을하도록 장려하십시오.
계획 기획 팁
타이밍은 모든 것입니다. 만성 폐쇄성 폐 질환은 청소년에게 경험했던 것과 동일한 수준의 자발성을 누리지 못하게 할 수 있지만, 좋은 섹스의 진정한 중심을 파악할 수 있습니다 : 파트너가 누리고있는 것을 찾아 내십시오. "날개 달기"보다는 앞서 계획함으로써 신체적 한계 내에서 그러한 요구를 충족시키는 방법을 전략적으로 파악할 수 있습니다.
다음은 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.
- 휴식을 취하고 가장 많은 에너지를 가지고있을 때 성관계를 가질 계획을 세우십시오. 포스트 프렌 디아 효과가 당신에게 흘러 내린 느낌을 남겨줄 수 있기 때문에 무거운 식사 직후에 성관계를 피하십시오.
- 침실이 편안한 온도에 있는지 확인하십시오. 과열을 방지하기 위해 팬이나 에어컨을 사용하십시오.
- 알코올이 COPD만큼 성적 기능을 손상시킬 수 있으므로 알코올을 피하십시오.
- 기관지 경련 을 피하려면 성관계 직전에 기관지 확장제를 사용하고 갑작스런 발적이있을 경우 흡입기를 침대 옆에 두십시오.
- 또한 기침 이나 다른 자세 교정 기술을 사용하여 미리 점액을 제거해야합니다.
- 산소 보충 을하는 중이면 성관계 중에 같은 양을 사용하도록 계획하십시오. 당신은 또한 더 나은 이동할 수 있도록 확장 튜빙을 사용해야합니다.
- 발기 부전을 경험할 경우 비아그라 (비아그라 필) 의 적절한 사용에 대해 의사와상의하십시오. 일부 연구에 따르면이 약물은 성행위를 향상시킬뿐만 아니라 호흡 제한을 완화 할 수 있다고합니다.
한 단어
섹스는 단지 "순간"이상입니다. 결국 좋은 건강은 좋은성에 필수적이며, 기분이 좋을수록 성생활이 더 만족 스러울 것입니다.
성관계를 계속할 수없는 경우 구조화 된 운동 프로그램으로 체력과 체력을 향상시키는 데 집중하십시오.
그렇게하면 인생과 섹스 중 자신감과 자아상을 향상시킬 수 있습니다.
운동 루틴에 참여하기 전에 항상 의사에게 조언을 구해서 복용하는 약물 중 어느 것이 낮은 리비도 또는 발기 부전에 기여할 수 있는지 물어보십시오. 때로는 그렇습니다.
마지막으로, 성생활의 변화는 종종 정상적인 노화 과정의 일부이며 COPD와는 관련이 없음을 명심하십시오. 어떤 어려움에 처해 있든지 COPD의 유령이 구름처럼 넘지 않도록하십시오. 이야기하고, 실험하고, 일상을 조정함으로써 이러한 장애물을 극복하고 성생활의 새로운 단계를 밟을 수 있습니다.
> 출처 :
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "만성 폐색 성 폐 질환과 관련된 중증 폐동맥 고혈압에서의 실데나필 : 무작위 통제 다기관 임상 시험." J 심장 폐 이식. 2016; 36 (2) : 166-74. DOI : 10.1016 / j.healun.2016.04.010.