일화 적 증거는 구호를 의미하지만, 연구는 무엇을 말하고 있는가?
건선 관절염 및 기타 질환이있는 사람들이 자연 치료 옵션을 탐색하는 것은 드문 일이 아닙니다. 일부 사람들은 전통적인 치료법 과 관련된 부작용 가능성을 두려워합니다. 보완 대체 의학 센터와 전국 보건 통계 센터가 실시한 설문 조사에 따르면 미국 내 약 36 %의 사람들이 보완 대체 치료법을 사용하고 있습니다.
어떤 상태에 대한 최적의 치료는 효과적이고 안전합니다. 효과적이고 안전한 건선 관절염 치료법이 있습니까? 실제로, 건 선성 관절염과 건선에 대한 자연 치료법을 포함한 보완 대체 치료의 사용을 뒷받침하는 대부분의 증거는 일화입니다. 우리 모두 알고 있듯이, 일화적인 증거는 과학적 연구가 제공 할 수있는 것에 비해 약한 것으로 간주됩니다. 대체 치료법에 중점을 두는 연구원은 안전과 효과는 물론 기존 치료법과의 잠재적 인 상호 작용을 고려해야하며 이러한 연구는 부족합니다.
현재 처방 요법에 자연 치료를 추가하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. naturopathic physician에게도 상담을 고려하십시오. Naturopathic 의사는 자연 치료와 함께식이 요법, 운동 및 생활 습관 변화를 이용하여 질병 관리, 건강 증진 및 다른 치료로 인한 부작용을 최소화합니다.
American Naturopathic Physician (AANP) 협회 또는 National Psoriasis Foundation Patient Navigation Center에서 면허가있는 자연 요법 의사를 찾을 수 있습니다.
많은 경우 대안 또는 자연 치료가 보조 치료로 사용됩니다. 즉, 대신 전통적인 치료법에 포함됩니다.
항 염증성식이 요법 이 건선 관절염과 같은 염증성 관절염 유형에 유익 할 수 있다는 것이 논리적 인 것처럼 보입니다. 스트레스를 줄이고 통증을 줄이기 위해 정신과 신체 요법 (요가, 태극권, 명상, 아로마 테라피, mindfulness)뿐 아니라 근육과 관절을 가능한 한 건강하고 강하게 유지하는 운동을 포함시키는 것도 논리적 인 것처럼 보입니다. 지압, 침술, 마사지 등의 다른 치료법도 통증을 줄이고 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고려할 수있는 약초 요법도 있지만 경고가 있습니다. 건선 관절염이나 건선에 대한 약초 치료법을 시도하기 전에 의사와상의해야합니다. 약초 요법은 이미 복용하고있는 약물과 잠재적으로 유해한 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 또한 임신 중이거나 모유 수유중인 여성, 당뇨병, 고혈압 또는 기분 장애가있는 여성은 특정 약초를 사용해서는 안됩니다. 의사는 잠재적 인 약물 상호 작용에 대해 조언 할 수 있습니다. 즉, 여기에 당신의 배려를위한 몇 가지 약초 요법이 있습니다.
알로에 베라
알로에 식물의 젤은 건선과 관련된 발적과 스케일을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 0.5 % 알로에가 함유 된 크림은 하루에 3 번 피부에 바릅니다.
태블릿 형태의 알로에는 권장하지 않으며 위험 할 수도 있습니다. 알로에는 안드로 퀴논, 스테로이드, 사포닌, 뮤코 폴리 사카 라이드 및 살리실산을 포함한 다양한 성분이 들어 있습니다.
캡사이신
Capsaicin (칠리 페퍼에서 발견되는 성분)은 국소 연고와 크림에 첨가 될 때 건선과 관련된 통증, 염증, 발적 및 스케일을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부에 적용하면 캅사이신 (capsaicin)은 통증을 전달하는 신경 종말을 차단합니다.
티 트리 오일
호주 고유의 식물에서 추출한 티 트리 오일 은 상처 치유 및 두드러기에 주로 사용되었습니다. 그것은 건선에 대해 연구되지 않았습니다.
그것을 사용하는 사람들은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로주의해야한다고 경고합니다.
심황
심황 은 항 염증 및 항산화 특성을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. 심황의 활성 성분 인 curcumin도 TNF 사이토 카인 발현을 변화시킬 수 있습니다. 그것은 건선과 건선 관절염의 발적을 줄이는 데 도움이된다고 생각됩니다. FDA는 1 일 1.5 ~ 3 그램의 심황이 안전한 복용량이라고 밝혔다.
사과 식초
산성 사과 식초 는 건선과 관련된 두피 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 식료품 점에서도 쉽게 사용할 수 있으며, 일주일에 여러 번 두피에 적용 할 수 있습니다. 일부 사용자는 화상을 방지하기 위해 1 : 1의 희석을 권장하고 피부 염증을 예방하기 위해 헹굼을 권장합니다.
사해 소금
사해 소금 또는 엡섬 (Epsom) 염을 함유 한 따뜻한 욕조에 몸을 담그면 건선을 제거하고 건선과 관련된 가려움을 줄일 수 있습니다.
Wintergreen 또는 Boxberry
Wintergreen은 미국 동부 원주민 식물입니다. 진통제와 항염증제가 있다고합니다. 건선에 국소 적으로 사용되었지만 그 효과에 대한 과학적 조사는 없습니다. 또한, 살리실산염으로, 특히 구강 살리실산염 을 복용하는 사람들에게 전신 효과를 유발할 수 있습니다. 잠재적 인 독성에주의하십시오.
결론
건선이나 건 선성 관절염에 대한 약초 치료의 사용을 지원하기위한 과학적 연구 데이터는 제한되어 있습니다. 시도하기에 무해하다고 말할 수조차 없습니다. 사실, 부작용이있을 수 있으며, FDA는 이러한 제품에 첨가되는 것을 통제하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 조심해.
출처 :
건선을위한 약초 요법 : 우리의 환자는 무엇을 가지고 가고 있습니까? Steele et al. 피부과 간호학. 2007; 19 (5) 448-463.
http://www.medscape.com/viewarticle/567028_2
초본 및 자연 요법. 국립 건선 재단. 액세스 06/22/16.
https://www.psoriasis.org/treating-psoriasis/complementary-and-alternative/herbal-remedies
보완 대체 요법. 국립 건선 재단. 액세스 06/22/16.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative