튀긴 것보다 구이 또는 찐 음식을 선택하십시오.
중국 식당은 가슴 앓이 경향이있을 때 즐기기가 어려울 수 있습니다. 접시에는 산성 퇴조를 유발하는 성분이 들어있을 수 있으며 집에서와 같이 식사 옵션을 조절하기가 어려울 수도 있습니다.
가슴 앓이를 피하고, 가슴 앓이가 악화되거나 자주 발생하는 경우 의사를 보는 것이 중요합니다.
중국 식당에서 음식 섭취를 피하십시오.
이것은 생각할 필요가 없지만, 메뉴를보고있을 때, 기분이 좋고 맛있는 음식으로 유인되기 쉽습니다.
가슴 앓이가있는 경우 물론, 가슴 앓이를 유발하는 음식을 피하고 싶습니다. 즉, 튀김과 매운 요리를 통과하십시오. 중식당에서 가슴 앓이를 유발할 수있는 특정 음식의 예는 다음과 같습니다.
- 빵 가루 입힌 앙트레
- 계란말이
- 갈비 살
- 달걀과 버터로 두껍게 만든 소스
- 탕수육
- 싱싱한 튀김 국수
- 탕수육
접시에 무엇이 있는지 잘 모르거나 접시가 준비되어 있다면, 두려워하지 마십시오. 또한 어떤 요리에 가슴 앓이를 유발할 수있는 성분이 포함되어있는 경우 변경이나 대체를 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 예를 들어 볶음밥 대신 앙트레 또는 흰색 또는 현미로 빵칠하지 않은 닭고기를 요청할 수 있습니다.
이 식당은 중국 식당에서 주문하십시오.
다음의 중국 메뉴 항목은 위장과 식도에 좋을 수 있습니다. 그들 중 누구도 튀김이나 매운 없습니다. 또한, 그들 중 대부분은 가볍기 때문에 너무 많이 먹지 않으면 역류를 유발하지 않습니다.
다음과 같은 옵션을 고려해보십시오.
- 원톤 수프
- 찐 만두
- 현미
- 가벼운 소스로 야채로 만든 요리
- 볶음 또는 찐 요리와 가벼운 와인 또는 바다 가재 소스
- 국물과 옥수수 녹말로 두껍게 만든 소스
- 포춘 쿠키
중국 음식 속쓰림 다루기
당신은 아마도 적어도 하나의 가슴 앓이 에피소드를 당신이 먹은 것에 추적 할 수 있습니다.
많은 사람들에게 가슴 앓이가 발생할 때마다 먹을 수있는 음식이있을 수 있습니다. 그렇다면 너무 많은 가슴 앓이를 경험하지 않고도 제한된 양의 음식을 섭취 할 수있는 음식이있을 것입니다. 또한 때로는 그것이 먹는 방식보다는 오히려 먹거나 언제, 불쾌한 증상을 일으키는 지 알 수 있습니다.
이것은 모두 말했듯이, 당신이 세상의 모든 예방 조치를 취할 때 가슴 앓이로 끝날 가능성이 있습니다. 이것은 음식으로 유발 된 속쓰림 모드를 관리 해야하는 큰 단서입니다. 다시 말해, 식사 후 가슴 앓이를 관리하는 데 많은 시간과 에너지를 소비 할 때, 안전한 음식을 고집하는 것이 가장 좋습니다.
한 단어
마지막주의 사항으로, 가슴 앓이가 빈번하거나 (주 2 회 이상) 또는 악화되는 경우 의사와 상담하십시오 . 위식도 역류 질환 (GERD)과 같은 더 심각한 상태로 고통받을 수 있습니다. 좋은 소식은이 상태가 라이프 스타일 수정 및 / 또는 약물 치료 (대개 일시적으로 필요한 경우)로 효과적으로 치료할 수 있다는 것입니다.
의사에게 진찰을받는 것이 왜 중요한지에 대한 또 다른 이유는 치료되지 않은 위식도 역류가 식도 궤양 , 식도 협착 , 바렛 식도 및 식도암과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.
결국 자신에게 안전하고 유익하며 자기 진단을하지 마십시오.