최선을 느끼는 방법
많은 갑상선 환자와 실무자와 이야기하면 잘 느끼는 사람들이 같은 것을 많이하는 경향이 있다는 것을 알게 될 것입니다.
의사와의 의사 소통
당신의 건강을 경청하지 않거나 일하지 않는 자각 주의자가 아니라 건강에있어 당신의 파트너가 될 훌륭한 의사 를 찾으십시오 .
위대한 종사자를 찾았 으면 그녀 또는 그와 효과적으로 대처 하는 방법을 배우십시오.
다음은 시작하기위한 조언 입니다.
언제 두 번째 의견을 알 수 있습니다. 때로는 훌륭한 의사가 있어도 다른 관점을 얻는 것이 좋습니다.
의사가 검사를받을 수 없다면 직접 시험 받으 십시오! 의사의 처방이나 진료를받지 않고도 신뢰할 수있는 갑상선 검사 를 제공하는 다양한 서비스가 있습니다.
정보를 얻으십시오.
가능한 한 정보를 제공하십시오 . 이는 의사가 갑상선 질환에 대해 알고있는 것 이상을 배우지 않으면 안된다는 것을 의미합니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 여러 갑상선 관련 도서를 읽는 것 입니다.
일반적으로 갑상선 질환 을 이해합니다 . 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 결절, 갑상선종 및 갑상선암의 차이점을 알고 있는지 확인하십시오.
"일반적인 지혜"에 의문을 제기하십시오. 특히 갑상선 기능 항진증이나 그레이브스 병 중에 방사성 요오드가 갑상선을 제거하는 경향이있는 경우 영구적 인 조치를 취하기 전에 더 많은 것을 알아내는 것이 좋습니다.
의학 및 의료 기록
최고의 갑상선 약 은 당신에게 안전하고 최선으로 작용하는 약물 입니다. 갑상선 호르몬 제제를 선택할 수있는 방법과 올바른 방법을 찾아야합니다 .
시험 결과 및 기록 사본 확보. 결국 환자 권리를 소유 한 전문가 인 Marie Savard, MD가 말합니다.
대체 의학 의 사용을 개방하십시오.
갑상선 환자 중 가장 좋다고 느끼는 환자는 전통적 접근과 대안 적 접근을 병합하는 통합 요법 을 따르고 있습니다.
복용 하는 갑상선 약과 기분을 좋게 할 수있는 대체 약물 에 대해 알아보십시오. 승인 된 레보티록신 4 가지 브랜드, 천연 데시 케이션 처방 약품, 합성 복합제 2 가지, 항 갑상선제 2 가지, 검사를받는 갑상선암 환자를위한 특수 약품으로 많은 갑상선 약을 알고 선택할 수 있습니다. 갑상선 약에 대해 자세히 알아보십시오.
귀하의 라이프 스타일 검토
체중 증가의 징후가 보이면 분발을 벌리 십시오. 가장 성공을 거둔 환자는 갑상선 관련 체중 증가를 알게되는 즉시식이 요법과 운동을 변경 한 환자입니다.
콩을 과잉 섭취하지 마십시오 . 일부 전문가들은 현재의 갑상선 문제의 전염병은 미국의 대두와의 연애로 인한 것이라고 생각합니다. 일부 콩 식품은 사용하기에 좋지만 간장 약과 분말을 극복하여 콩을 약으로 바꾸는 것은 갑상선 건강에 위험합니다.
필요할 때 지원을 받으십시오.
시계는 불소입니다. 일부 종사자들은 불소 에 대한 과다 노출 이 갑상선 문제의 증가율에 기여한다고 생각합니다.
귀하의 신진 대사를 되 살리고 부스트하십시오 . 부진한 신진 대사는 피곤함, 체중 감량의 어려움, 지속적인 체중 증가 에 도움 이되며, 12 가지의 도움을받을 수 있습니다.
운동. 갑상선 위주의 운동 프로그램 인 일주일에 세 번씩 30 분간 운동 하면 모양과 에너지가 완전히 바뀔 수 있습니다.
갑상선 환자에게 적절한 영양 상태를 유지 하십시오. 영양 학자 Ed Baumann은식이 요법 변경 사항을 결정하는 데 도움이되는 훌륭한 아이디어를 가지고 있습니다.
웃음. 에너지, 체중 문제 또는 다른 갑상선 문제에 대해 실망하거나 좌절하고 싶은 유혹을받을 때 웃을 수있는 방법을 찾으십시오.