검은 건포도는 다양한 건강상의 이익을 제공하는 천연 치료법입니다. Ribes nigrum (유럽과 아시아의 일부 지역에 자생하는 식물)에서 추출한 검은 건포도 추출물은 일반적으로 검은 건포도 열매 또는 검은 건포도 씨앗 유래에서 추출됩니다. 검은 건포 추출물은식이 보충제 형태로 널리 제공됩니다.
검은 건포도 기름에는 염증 을 줄이기 위해 발견 된 필수 지방산 인 감마 리놀렌산이 들어 있습니다.
또한 검은 건포도 열매 (종종 음식으로 섭취되는 물질)에는 항산화 물질 인 안토시아닌이 많이 포함되어 있습니다.
용도
대체 의학에서 검은 건포 추출물은 다음 건강 문제에 대한 자연 치료제로 선전됩니다.
또한, 검은 건포도 추출물은 면역 체계 를 강화하고 해독을 촉진한다고합니다.
은혜
검은 건포도 추출물의 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 연구 결과를 살펴보십시오.
1) 콜레스테롤
검은 건포도의 씨앗 기름 섭취가 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움이된다는 증거가 있습니다. 예를 들어 Phytotherapy Research 의 2010 년 연구에 따르면 검은 건포도 종자유를 정기적으로 섭취하면 총 콜레스테롤 수치를 높이고 트리글리 세라이드 (해로운 혈액 지방의 한 종류) 수치를 낮출 수 있습니다. 이 연구에는 비정상적인 콜레스테롤 수치를 가진 2,154 명의 환자가 참여했으며, 이들 각각은 검은 건포도 종자유를 매일 6 주 동안 섭취했다.
또한 2005 년 Journal of Nutritional Biochemistry 저널에 발표 된 작은 연구 결과 검은 건포도 종자유가 어유보다 LDL ( "나쁜") 콜레스테롤 수치가 감소하는 것으로 나타났다. 그러나이 연구는 단지 15 명의 참가자와 4 주간의 치료 기간을 필요로하며, 어류 오일에서 발견되는 오메가 -3 지방산이 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 큰 도움이 될 수 있다는 많은 연구가있었습니다.
2) 안구 건강
검은 건포도 추출물은 녹내장 치료에 대한 약속을 보여줍니다. 예를 들어, Ophthalmologica에 발표 된 2012 년 연구에 따르면, 연구자들은 흑색 종을 원료로 한 안토시아닌을 항 녹내장 약물과 함께 섭취하면 개방 각 녹내장 환자에게 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
이번 연구에서 38 명의 개방 각 녹내장 환자들은 검은 색 건포도 안토시안 또는 위약을 하루 2 회 복용했다. 연구 기간 내내 모든 참가자는 항 녹내장 치료를 받았다. 결과는 검은 건포도 안토시아닌으로 치료받은 환자가 위약으로 치료 된 환자에 비해 안구 혈류가 유의하게 증가했다는 것을 나타냈다.
3) 산화 스트레스
블랙 커런트 과일 추출물은 American Journal of Physiology에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 산화 스트레스 로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인간 세포에 대한 시험에서 연구원은 검은 건포약 추출물에서 발견 된 안토시아닌이 산화 스트레스를 억제하고 감염에 대한 면역 반응을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 판단했다.
주의 사항
블랙 커런트 추출물을 함유 한식이 보조제의 일반적인 사용에 대한 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만 검은 건포도가 혈액 응고를 방해 할 수 있다는 우려가 있습니다.
이 안전성 우려를 감안할 때, 출혈 질환을 가진 사람들은 검은 건포도 추출물을 섭취 할 때주의를 기울이는 것이 중요합니다. 또한, 검은 건포 추출물의 사용은 수술을 받기 전에 피해야합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대부분 규제가 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 널리 구입할 수있는 검은 건포도 추출물과 검은 건포도 씨 기름이 들어있는식이 보조제는 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보조제 전문점에서 판매됩니다.
그것을 건강에 사용하기
검은 건포도를식이에 포함시키는 것이 영양 혜택을 줄 수 있지만, 현재 건강 문제에 대한 표준 치료법으로 검은 건포도 추출물을 사용하는 것을 뒷받침하는 과학적 증거가 부족합니다. 사용을 고려하고 있다면 의사와 먼저상의하십시오. 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처
Fa-lin Z, Zhen-yu W, Yan H, Tao Z, Kang L. "고지혈증 치료에서 검은 건포유 연질 캡슐, 한방 약의 효능." Phytother Res. 2010 Jun, 24 Suppl 2 : S209-13.
Lyall KA, Hurst SM, Cooney J, Jensen D, Lo K, Hurst RD, Stevenson LM. "단기 블랙 커런트 추출물 섭취는 운동 유발 산화 스트레스와 리포 폴리 사카 라이드 자극 염증 반응을 조절한다." Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009 Jul; 297 (1) : R70-81.
Ohguro H, Ohguro I, Katai M, Tanaka S. "녹내장에서 시야에 검은 건포약 안토시아닌을 2 년간 무작위, 위약 대조 연구." 안과학. 2012; 228 (1) : 26-35.
Tahvonen RL, Schwab US, Linderborg KM, Mykkänen HM, Kallio HP. "블랙 커런트 종자유와 생선 오일 보충제는 혈장 지질의 지방산 프로필, 혈청 총 지질 및 지단백 지질, 혈장 포도당 및 인슐린 농도에 미치는 영향이 다릅니다." J Nutr Biochem. 2005 Jun; 16 (6) : 353-9.