나는 그것에 대해 무엇을 알아야 할까?
백단향 에센셜 오일은 아로마 테라피 에서 흔히 사용되는 필수 오일 입니다. 샌달 룸 (Sandalum ) 속 나무의 나무에서 추출한 샌달 우드 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공 할 것으로 생각되는 방향족 화합물을 함유하고 있습니다.
백단향 에센셜 오일은 또한 향수의 성분으로 사용됩니다. 또한 샌달 우드 에센셜 오일은 종교 의식이나 특정 영적 전통에서의 관습에 자주 포함됩니다.
예를 들어, 불교도들은 때때로 샌달 우드 향기를 사용하여 명상 중에 기민성을 유지합니다.
용도
대체 의학에서 샌달 우드 에센셜 오일은 종종 다음과 같은 건강 문제 또는 상태에 대한 자연 치료제로 선전됩니다.
- 걱정
- 기침
- 설사
- 체
- 잠 잘 수 없음
- 구역질
- 목 쓰림
또한 백단향 에센셜 오일은 성욕을 향상시키고, 기분을 개선하며, 스트레스를 덜어줍니다.
어떻게 작동 하는가?
아로마 테라피에서 샌달 우드 에센셜 오일 (또는 피부를 통해 백단향 에센셜 오일을 흡수 함)의 향기를 흡입하는 것은 감정 조절과 관련된 뇌 영역으로 메시지를 전송하는 것으로 생각됩니다. 변연계로 알려진이 뇌 영역은 또한 신경계에 영향을줍니다. 대체 의학 지지자들은 에센셜 오일이 심장 박동수, 스트레스 수준 , 혈압 , 호흡 및 면역 기능을 비롯한 많은 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
건강 혜택
샌달 우드 에센셜 오일의 건강 영향에 대한 연구는 상당히 제한적이지만, 샌달 우드 에센셜 오일이 특정 혜택을 줄 수 있다는 증거가 있습니다.
샌달 우드 에센셜 오일의 아로마 테라피 사용에 관한 몇 가지 주요 연구 결과를 살펴보십시오.
1) 불안
몇몇 예비 연구는 샌달 우드 에센셜 오일이 불안 완화에 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 예를 들어, 2006 년 임상 실습의 보완 요법에 발표 된 시험 연구에서 샌더 우드 에센셜 오일로 강화 된 아로마 테라피 마사지를 받으면 고식 치료를받는 환자의 불안을 줄이는 데 도움이된다는 연구 결과가 나왔습니다.
또한 증거 기반 보완 대체 의학 의 2009 년 연구에 따르면 백단향 에센셜 오일을 사용하는 아로마 테라피 마사지가 유방암 여성의 불안을 줄이는 데 도움이되었습니다. 이 연구에는 12 명의 유방암 환자가 포함되어 있으며, 각 환자는 4 시간 동안 일주일에 두 번 30 분 아로마 테라피 마사지를 받았다.
위의 연구에서 아로마 테라피 마사지에는 스위트 오렌지색 에센셜 오일 과 라벤더 에센셜 오일이 포함되어 있으며 아로마 테라피, 마사지 또는 두 가지 요법의 병용으로 인해 치료의 불안감 감소 효과가 있는지 여부는 알 수 없습니다.
2) 불면증
샌달 우드 에센셜 오일은 2007 년 일본 정신 의학 연구소 ( Psychopharmacology) 지에 발표 된 예비 연구에 따르면, 건강한 수면 을 촉진시키는 수단으로 약속을 보여줍니다. 쥐에 대한 테스트에서 연구의 저자는 샌달 우드 에센셜 오일의 주요 성분 인 santalol이 진정제 수면 - 유지 불면증 (잠을자는 데 어려움을 겪는 상태)이있는 사람들에게 약간의 유익이 될 수있는 효과.
사용 방법
캐리어 오일 (예 : 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도)과 함께 사용하면 샌달 우드 에센셜 오일을 피부에 직접 바르거나 목욕에 첨가 할 수 있습니다.
백단향 에센셜 오일은 천 또는 티슈에 오일을 몇 방울 뿌리거나 아로마 테라피 디퓨저 또는 기화기를 사용하여 흡입 할 수 있습니다.
주의 사항
샌달 우드 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독 없이는 내부적으로 복용해서는 안됩니다. 샌달 우드 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 샌들 우드 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극을받을 수도 있습니다. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를해야합니다.
오일을 피부에 최대한 바르거나 너무 많이 바르지 마십시오.
샌달 우드 에센셜 오일로 만성적 인 증상을 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다.
임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 자신의 1 차 의료진과상의해야합니다.
샌달 우드 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까?
다음은 에센셜 오일 구매 에 대한 몇 가지 팁입니다.
샌들 우드 에센셜 오일은 온라인에서 광범위하게 구입할 수 있으며 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
그것을 건강에 사용하기
제한된 연구로 인해, 백단향의 오일을 어떤 상태의 치료제로 사용하기에는 너무 이릅니다. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다. 건강 목적으로 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하십시오.
출처
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