사람들에게 이해시키기
문제:
"내 인생의 대부분의 사람들은 섬유 근육통에 대해 아무것도 모릅니다. 나는 설명하려고 시도했으나, 너무 복잡해서 나는 그것을하는 법을 모르며 특히 섬유 안개가 나쁜 경우 특히 그렇습니다.
사람들이 이해할 수있는 방식으로 섬유 근육통을 어떻게 설명 할 수 있습니까? "
대답:
Fibromyalgia 는 확실히 합산하기가 어려울 수 있습니다. 종종 증상이 너무 기괴하고 혼란 스럽기 때문에 우리가 스스로 이해하지 못합니다!
일을 단순하게 유지하고 사람들이 관련 될 수있는 비교를 찾는 것이 가장 좋습니다. 하지만 상황에 따라 몇 가지 설명을 준비해 두는 것이 좋습니다. 예를 들어 친목회 나 친한 친구에게 좀 더 자세하게 설명해 줄 수있는 반면, 사교 모임에서 우연히 만난 사람에게는 정말 빠른 답변을 원합니다.
아마도 가장 단순하고 명확한 설명이 될 것입니다.
- 섬유 근육통은 몸 전체의 편두통과 같습니다.
대부분의 사람들은 편두통이 무엇인지에 관계없이 편두통이 무엇인지에 대해 잘 알고 있습니다.
물론, 그 설명은 우리의 질병의 한 측면, 즉 고통만을 다루고 있습니다. 누군가가 피로, 섬유 안개 또는 기복을 이해하기를 원하면 다른 접근 방법이 필요합니다.
피로 설명
거의 모든 사람들이 독감이나 연쇄상 인두와 같은 피곤한 병을 앓고 있으므로 좋은 비교가 될 수 있습니다. 나도 이걸 가지고 행운을 빕니다.
- 한밤중에 잠에서 깨어나서 잠에서 깨어 나면 어떤 기분이 드는 지 아십니까? 그것은 내가 얼마나 많이자는 지 상관없이 매일 아침과 같습니다. 때로는 하루 종일 그렇게 느껴집니다.
그것을 비교할 수있는 다른 것들은 다음과 같습니다 :
- 새로운 부모가되는 피로감
- 숙취를 겪고있는
- 대학에서 철저히 잡아 당기는
- 심한 시차로 인한 피로
- 마취에서 나오는
파이브로 안개 설명하기
귀하의 인지 기능 장애 를 설명하기 위해, 다시 공통의 경험에 의존하는 것이 좋습니다.
방에 들어갔다가 왜 거기에 있었는지 누가 잊지 않았습니까? 아니면 올바른 단어를 찾는데 어려움을 겪었습니까? 이제는 모든 사람에게 일어나는 일이므로, 섬유 안개가 항상 그런 것처럼 말할 수 있습니다.
"fibro fog"라는 이름은 상당히 설명력이 뛰어나므로 그 사람들과 친하게 지내십시오. 그들은 일반적으로 "나는 오늘 안개가 자욱하다"또는 "내 머리가 면화로 포장 된 것 같은 느낌"을 이해할 것입니다.
기복
사람들이 fibromyalgia에 대해 이해하는 가장 어려운 일 중 하나는 우리의 증상이 일어나는 것과 빠지는 것입니다. 사람들은 질병을 상수로 생각하는 경향이 있으므로 언젠가는 1 분 또는 1 분 정도 잘 지내는 것을 보는 것이 혼란스럽고 다음 행동은 불가능합니다.
내가 찾은 최고의 비교는 다음과 같습니다.
- Fibromyalgia 증상은 다발성 경화증과 같은 flares와 remissions와 같은 종류를오고갑니다.
증상을 롤러 코스터와 비교하는 것도 도움이됩니다. 어떤 종류의 것들 ( 스트레스 , 시끄러운 소리 등)이 갑작스러운 증상 플레어를 일으켜 증상이 얼마나 빨리 파열되는지 알게하십시오.
더 생리학적인 설명
때로는 의학 용어로 사물을 이해하는 사람이 필요할 수도 있습니다. 당신이 연구 괴짜 인 경우에, 그것은 너무 많은 세부 사항으로 들어가고 신경 전달 물질과 같은 것 및 몸의 긴장 응답 체계와 같은 것의 설명을 가진 사람들을 혼동하게 쉬운 얻을 수있다.
fibromyalgia의 생리를 설명하는 간단한 방법은 다음과 같습니다.
- 내 뇌와 신경은 과민 반응을 나타내며 고통과 여러 가지 다른 것들에 과민 반응을 보입니다. 호르몬과 면역계도 엉망이됩니다.
누군가가 "두뇌"가 "심리적"이라고 생각하면 섬유 근육통은 신경 학적 이며 알츠하이머 병과 파킨슨 병과 같은 범주에 속한다고 설명 할 수 있습니다.
누군가가 설명 할 수있는 것 이상의 심층적 인 의료 정보를 원한다는 것을 알게되면, 다음과 같은 몇 가지 기사를들을 수 있습니다.
자신 만의 고유 한 증상 세트가 있기 때문에 설명을 자신의 경험에 맞게 조정해야합니다. 그것은 미리 생각해 보는 것이 좋습니다. 안개가 자욱한 날에도 머리 꼭대기에 답을 줄 수 있습니다.