Yerba santa ( Eriodictyon californicum )는 약초에 사용되는 식물입니다. 일반적으로 식물의 잎에서 공급되는 yerba santa 추출물은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다. 예를 들어, 지지자들은 yerba santa를 보충 형태로 복용하면 여러 가지 일반적인 호흡기 증상의 증상을 완화 할 수 있다고 제안합니다.
yerba santa의 건강 영향에 대한 연구는 매우 제한적이지만 약초는 호흡기에서 점액을 제거하고 혼잡을 완화함으로써 호흡 곤란을 부분적으로 치료하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.
Yerba Santa를위한 용도
대체 의학에서, yerba santa는 다음과 같은 건강 문제에 대한 자연 요법으로 선전됩니다 :
피부에 직접 바르면 yerba santa는 타박상, 상처 및 벌레 물린 치유를 촉진한다고합니다. yerba santa의 국소 사용은 또한 관절통을 억제하기위한 것으로 알려져 있습니다.
또한, yerba santa는 꽃의 에센스에서 때때로 사용됩니다. 꽃 본질 형태로 찍을 때, yerba santa는 우울증과 슬픔 같은 정서적 인 문제를 치료하는 데 도움이된다고합니다.
Yerba Santa의 장점
호흡기 건강 증진에있어 yerba santa의 이점에 대한 주장에도 불구하고, 현재 건강 상태를 치료할 때 약초의 효과를 뒷받침하는 연구가 부족합니다.
yerba santa 및 잠재적 인 건강상의 이점에 관한 가장 최근의 연구는 1992 년 자연 식품 저널에 발표 된 예비 연구를 포함합니다.
햄스터 배아 세포에 대한 시험에서, 연구의 저자들은 yerba santa 추출물이 항암 효과를 제공 할 수 있다고 판단했다. 연구 결과는 yerba santa에서 발견 된 항산화 화합물이 특정 암 유발제의 신체 대사를 억제함으로써 암 예방에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.
이 연구에서 yerba santa가 암으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 암시하고 있지만, 암 예방이나 치료에 허브를 추천하기에는 너무 이릅니다.
주의 사항
인간에게서 yerba santa의 효과를 테스트하는 과학적 연구가 없기 때문에이 약초를 보충 형태로 복용하는 것이 안전하다는 것은 거의 알려져 있지 않습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 크게 규제되지 않았 음을 명심하십시오. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다.
yerba santa가 사소한 호흡기 질환 치료에 도움이 될 수도 있지만, 만성 호흡기 치료에서 표준 약의 대체품으로 약초를 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
여기 yerba santa와 다른 건강 보조 식품을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 그러나 yerba santa를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
Yerba Santa의 대안
몇몇 자연 요법은 감기로 인한 호흡기 증상을 완화하고 yerba santa의 대안으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 꿀이 감기에 관련된 기침을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다.
허브를 사용하여 감기의 지속 기간과 중증도를 줄일 수 있습니다. 예를 들어 echinacea 와 astragalus 와 같은 허브는 증상이 시작 되 자마자 감기에 걸릴 수 있습니다.
또한 생강 홍차를 마시면 차가운 관련 혼잡을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 부비동 혼잡을 완화하는 데 도움이되도록 유칼립투스 증기 흡입을 시도해보십시오. 허브 치킨 스프를 먹으면 면역 체계 를 강화 하는 동시에 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르기로 인한 호흡기 증상을 완화하기 위해 머위와 쐐기풀 같은 허브를 시도 할 수 있습니다. 자연 알레르기 구제에 대한 또 다른 보편적 인 접근 방법은 비강 관개 (Nasal irrigation ) 입니다 .이 방법은 네티 냄비를 사용하여 비강을 깨끗이하는 방법 입니다 .
더욱이 케르세틴 과 오메가 -3 지방산과 같은 천연 물질 섭취를 늘리면 알레르기 증상을 예방할 수 있습니다.
머위와 오메가 -3 지방산은 자연 천식 치료에도 도움이됩니다. 또한, bromelain 및 boswellia 와 같은 치료법이 천식 환자에게 유익 할 수 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
약초 보충을 전문으로하는 많은 자연 식품점과 상점이 yerba santa를식이 보조제 형태로 판매합니다. yerba santa 보충 교재를 온라인으로 살 수 있습니다.
출처
Liu YL, Ho DK, Cassady JM, Cook VM, Baird WM. "Eriodictyon californicum에서 잠재적 인 암 화학 예방 대리인의 격리." J Nat Prod. 1992 Mar; 55 (3) : 357-63.
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