류마티스 관절염은 관절, 특히 손과 발의 작은 관절에 통증과 붓기를 유발하는 염증성 질환입니다. 그것은 일반적으로 동시에 신체의 양쪽에 영향을 미칩니다.
류마티스 관절염의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 특히 수면 또는 휴식 후에 관절의 아프거나 뻣뻣함
- 영향을받는 관절에서의 운동 상실
- 영향을받는 관절에 붙어있는 근육의 강도 감소
- 피로
- 저열
- 시간이 지남에 따른 관절 변형
- 류마티스 결절 이라고하는 작은 덩어리가 피부 아래에 형성됩니다.
류마티스 관절염은자가 면역 질환으로 알려져 있으며 면역계가 관절을 연결하는 조직을 공격합니다.
류마티스 관절염에 대한 자연 요법
류마티스 성 관절염에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 대체 요법은 류마티스 성 관절염 환자에게 인기가 있지만, 기존 치료를 대체하지 않고 보완해야합니다. 류마티스 관절염에 사용되는 몇 가지 자연 요법이 있습니다.
1) 오메가 -3 지방산
오메가 -3 지방산은 지방의 일종입니다. 우리 몸은 오메가 3를 스스로 만들 수 없기 때문에 우리는식이 요법을 통해 섭취해야합니다.
류마티스 관절염 환자에게 오메가 -3 지방산이 도움이 될 수 있다는 확실한 증거가 있습니다. 총 500 명이 넘는 13 개 이중 맹검, 위약 대조 연구 결과는 오메가 -3 지방산이 류마티스 관절염의 증상을 개선시킬 수 있음을 시사합니다.
작동하는 것으로 보이는 방법 중 하나는 염증성 화학 물질의 생성을 줄이는 것입니다.
오메가 -3 지방산은 류마티스 성 관절염의 증상을 감소 시키지만, 질병의 진행을 늦추지는 않습니다.
연어, 정어리 및 멸치와 같은 냉수 생선은 오메가 -3 지방산의 가장 풍부한 식량 원천입니다.
그러나 수은, PCB 및 기타 화학 물질을 함유 한 많은 생선을 섭취하는 대신 어유 캡슐은 오메가 -3 지방산의보다 깨끗한 원천으로 간주됩니다. 많은 회사들이 이러한 생선 기름을 걸러내어 이러한 화학 물질을 제거합니다.
피쉬 오일 캡슐은 건강 식품 상점, 약국 및 온라인에서 판매됩니다. 대부분의 브랜드는 기름이 썩은 냄새를 맡지 못하도록 냉장고에 보관해야합니다.
아마 인유는 어유 대신에 종종 사용되지만 달성 할 수있는 섭취량에서 어유와 동일한 항 염증 효과를 나타내지는 않습니다.
어유 캡슐은 와파린 (warfarin)이나 아스피린 (aspirin)과 같은 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있습니다. 부작용은 소화 불량과 출혈을 포함 할 수 있습니다. 생선 기름은 수술 전후로 2 주간 복용하지 않아야합니다. 어유는 또한 물고기 같은 뒷맛을 일으킬 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 생선 기름은 일반적으로 식사 직전에 섭취됩니다.
2) 감마 - 리놀렌산
류마티스 관절염의 증상을 개선 할 수있는 오메가 -3 지방산이 있다는 증거가 더 있지만 일부 연구에서는 필수 지방산 인 감마 리놀레산이 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그것은 보리 지 오일 , 검은 건포도 종자유 및 저녁 앵초 기름에서 발견 됩니다.
존경받는 Cochrane Research Collaboration의 연구자에 의한 연구에 따르면 류마티스 관절염에서 감마 - 리놀렌산의 잠재적 이점이 있다고 결론 지었지만 추가 연구가 필요했습니다.
3) 보스 웰리아
Boswellia는 인도 원산의 나무에서 추출한 허브입니다. 활성 성분 은 보스 웰릭 (boswellic) 산으로, 염증과 관련된 화학 반응을 차단합니다.
그것은 류마티스 성 관절염 및 다른 염증성 조건을 가진 사람들 이 사용 합니다 . boswellia가 류마티스 성 관절염의 증상을 줄일 수 있다고 제안한 몇 가지 예비 연구가 있었지만 효과가 있는지를 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 류마티스 관절염에 대한 기존의 일부 약물처럼 질병 진행을 늦출 수 있다는 증거도 없습니다.
보스 웰리아 (Boswellia)는 많은 전통적인 통증 완화제에서 발생할 수있는 내장 (gut) 자극을 유발하는 것으로 보이지 않습니다.
Boswellia는 알약 형태로 제공됩니다. 그것은 라벨에 60 % 보스 웰릭 산이 함유되도록 표준화되었다고 말해야합니다. 자격을 갖춘 의료 종사자의 감독하에 있지 않는 한 8-12 주 이상 복용해서는 안됩니다.
4) 악마의 발톱
악마의 발톱은 남부 아프리카에서 태어난 식물입니다. 그것의 이름은 식물의 과일에 작은 갈고리에서 온다. 악마의 발톱에있는 유효 성분은 2 차 뿌리에서 발견되는 harpagosides라고 불리는 이리 도イド 글리코 시드로 여겨집니다.
악마의 발톱은 발열, 류마티스 성 관절염, 피부 상태 및 담낭, 췌장, 위장 및 신장과 관련된 상태 때문에 수천 년 동안 아프리카에서 사용되었습니다.
Rheumatology 저널에 발표 된 한 연구는 악성 종양 발톱 추출물이 요통의 급성 악화를 가진 79 명의 환자에서 6 주 동안 하루 60mg의 harpagosides와 1 일 12.5mg의 항염증제 Vioxx (현재 시장에 출시되지 않음)를 제공 한 것과 비교했다. 악마의 발톱은 Vioxx만큼 고통을 줄이는데 효과적이었습니다.
그러나 악마의 발톱이 류마티스 관절염에 효과적이라는 것을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 악마의 발톱에 대한 더 자세한 정보는 악마의 클로 ( Devil 's Claw Fact Sheet)를 참조하십시오 .
기타 제안 된 구제 수단
- 침 요법
- 부신 추출물
- Balneotherapy
- 베타 카로틴
- 우엉
- 구리
- 생강
- 마그네슘
- 자석
- 메틸 술 포닐 메탄 (MSM)
- 몰리브덴
- 판토텐산
- 프로 바이오 틱스
- 셀렌
- 심황
- 채식 / 완전 채식
- 비타민 B6
- 비타민 C
- 비타민 E
- 화이트 버드 나무
- 유카
- 아연
> 출처 :
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