대변에 관해서는 모든 사람마다 정상적인 형태가 다릅니다.
정상적인 배변을한다는 것은 무엇을 의미합니까? 많은 사람들이 장운동이 "정상"인지 확실하지 않습니다. 배꼽 움직임은 의사와도 논의하기가 어렵 기 때문일 수 있습니다.
진실은 정상적인 대변의 완전한 정의 나 묘사가 없다는 것입니다. 장의 움직임은 개인이며, 모든 사람에게 맞는 일반적인 "배변"유형이 아니라 정상 범위 에서 고려해야 할 스펙트럼이 있습니다.
대신 장운동이 정상 범위를 벗어났다는 징후가 있는지, 또는 장운동이 시간이 지남에 따라 변하고 의사가 방문했을 때 배변이 바뀌 었다는 징후가 있는지 조심하십시오.
모든 사람이 매일 매일 창자 운동을하는 것은 아닙니다
정상적인 소화 시스템을 갖는 것은 매일 매일의 배변을 의미한다는 것이 일반적인 믿음입니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 사실이 아닙니다. 사실 정상은 하루에 수 차례 하루에 배변을하는 것에서 일주일에 몇 번까지 일 수 있습니다. 다른 말로하면, 사람마다 다르므로 전형적인 것이 무엇이든간에 어렵고 빠른 규칙이 없습니다. 일반적인 범위는 1 일 3 회 ~ 3 회입니다. 일주일에 3 회 미만의 운동은 변비를 나타낼 수 있으며 하루에 3 번 이상의 물변이 설사를 나타낼 수 있습니다.
당신이 매일 매일 배변을하지 않는다고해서 변비를 의미하지는 않습니다. 하루에 두 번 이상 움직이는 것이 설사라는 것을 의미하지는 않습니다.
변비 는 힘들고 건조한 변이며 통과하기가 어렵고 설사 는 하루에 세 번 이상 변기입니다. 대부분의 건강한 성인은 설사 나 변비를 경험하지만 정상적인 배변 습관 (예 : 색, 빈도 또는 일관성)의 일관된 변화는 담당 의사와상의해야합니다.
이것은 50 세 이상인 경우 특히 중요합니다.
대변 운동의 크기와 모양
배변은 부드럽고 통과하기 쉬워야하는데, 어떤 사람들은 다른 사람보다 더 단단하거나 부드러운 변을 가질 수 있습니다. 일반적으로 대변은 갈색 또는 황금 갈색이어야하며, 형성되고, 땅콩 버터와 비슷한 질감이 있어야하며 소시지와 비슷한 크기와 모양이어야합니다.
많은 경우,이 설명에서 조금 변하는 의자는 특히 고립 된 사건 인 경우 경보를 발 생시키지 않습니다. 변이 갑자기 변하면 의사와상의 할만한 가치가있는 것입니다.
변비를 느낀다는 것을 아는 법
변비 는 일반적인 문제이며 매년 약 2 백만명의 의사 방문의 원인으로 추정됩니다. 변비는 딱딱하고 건조하고 울퉁불퉁 한 변이며 통과가 어렵거나 통증이 있으며 팽창 과 불편 함을 수반 할 수 있습니다. 만성 탈수증, 운동 부족 및식이 섬유 함량이 낮 으면 변비가 발생할 수 있습니다.
매일 충분한 물을 마시면 탈수를 예방할 수 있습니다. 적어도 30 분의 운동으로 대부분의 요일을 권장합니다. 건강 증진을 위해 (호기성 활동보다 활발한 걷기도 더 좋습니다)뿐만 아니라 더 나은 소화가 필요합니다.
발판이 부드럽고 통증없이 쉽게 통과 할 수 있도록식이 섬유 가 충분해야합니다.
변비의 장기적 영향
여성과 노인들은 특히 자주 발생하는 변비가 발생할 위험이 있습니다. 이는 만성 변비입니다. 불행히도, 단순히 불편 함 이상으로 만성 변비는 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 대변을 통과 시키면 치질 이나 항문 균열 이 생길 수 있습니다 ( 항문관 피부에 눈물이 생길 수 있음).
또 다른 잠재적 인 문제는 대변이 딱딱 해지고 내장에 붙어 움직이지 않을 때 나타나는 대변 충만 (fecal impaction)입니다.
이것은 심각한 경우 병원이나 의사 사무실에서 치료가 필요할 수 있습니다. 직장의 일부가 항문에서 나올 수있는 직장 탈출은 대변을 통과하기에 너무 힘들어 진 후에 발생할 수 있습니다. 직장 탈출증은 집에서 치료할 수 있지만 경우에 따라 수술이 필요할 수 있습니다.
설사하는 것이 무엇을 의미합니까?
설사 는 하루에 3 번 이상 발생하는 느슨하고 물기가있는 대변입니다. 대부분의 성인에게 설사는 일 년에 몇 번 발생하며 보통 하루나 이틀 정도 지속되는 일반적인 문제이며 치료가 필요하지 않습니다. 설사의 원인으로는 감염, 약물의 부작용 및 음식 내성이 있습니다. 설사는 3 일 이상 지속되고 열, 심한 통증 또는 탈수증이 동반되거나 검은 색, 타르 또는 혈액이있는 경우 치료가 필요할 수 있습니다.
대변 습관에 변화가있을 때
정상적인 배변은 각 사람마다 다르며 일관성과 빈도가 다를 수 있습니다. 그러나 대변이 비정상이며 더 심각한 문제의 징후 일 수 있다는 여러 가지 징후가 있습니다.
대변 습관의 변화에는 대변 빈도, 색깔, 일관성 또는 대변 형태의 지속적인 변화가 포함됩니다. 이 표시는 소화기 질환 발병 위험이 더 높아서 50 세 이상인 사람들에게 특별한 우려를 표합니다.
피 . 변에있는 프랭크 혈액은 결코 정상적인 것이 아니며 , 치질과 같은 경미한 상태에서부터 감염이나 결장암 과 같은 심각한 상태에 이르기까지 여러 조건의 결과 일 수 있습니다. 혈변은 하부 소화관에서 출혈을 나타낼 수 있으며 가능한 한 빨리 의사가 평가해야합니다.
검은 색 대변 . 더러운 냄새가 나는 검은 색, tarry stools는 특정 식품 섭취, 철분 보충제 섭취, 또는 위장관에서의 내부 출혈로 인한 결과 일 수 있습니다.
적색 또는 적갈색 변 . 적색 또는 적갈색 변은 무색의 음식을 먹는 것과 같은 무해한 것일 수도 있고, 치질 , 항문 균열, 결장 폴립 또는 결장암 , 게실 출혈 또는 염증성 장 질환을 비롯한 여러 가지 다른 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.
녹색 대변 . 녹색 대변은 녹색 또는 인위적으로 착색 한 식품, 철분 보충제 또는 결장 통과 시간 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 신생아에서는 초록색 변이 생후 며칠 만에 흔합니다.
창백한 또는 찰흙 색깔의 변 . 창백하거나 찰흙처럼 보이는 변은 담즙산 (대변에 갈색을 띠게 함), 제산제, 최근의 바륨 관장 검사 에서 나온 바륨 또는 간염의 결과 일 수 있습니다.
한 단어
의사를 만나는 것에 대해 거의 모든 사람들이 불안해하는 것이 있다면 배변입니다. 많은 사람들이 자신의 배변에 대한 우려를 스스로 지킵니다. 그러나 그것은 실수 일 수 있습니다. 소화를 통해 변화가 생겼을 때 의사의 방문을 통해 치료해야합니다.
소화 장애는 치료하기가 어려워 질 때까지 가도록 내버려두기보다는 일찍 붙잡 았을 때 다루기가 더 쉽습니다. 섬유소 섭취, 식수 섭취, 산책 등 생활 방식이 바뀌면서 많은 소화제를 관리 할 수 있으므로 의사 방문시 반드시 가져 가십시오.
> 출처 :
> ASCRS. "치질 : 확장 버전." 미국 결장 및 직장 외과 학회. 2016 년
> Morken J. "직장 탈출증 : 확장 버전." 미국 결장 및 직장 외과 학회. 2016 년