삼나무 에센셜 오일은 아로마 테라피 (대체 의학의 한 형태)에 일반적으로 사용되는 필수 오일 의 한 종류입니다. 때로 시더 우드 에센셜 오일 (cedarwood essential oil)이라고도하는데 시더 나무 ( Cedrus atlantica )의 나무에서 나온 것입니다. 삼목 에센셜 오일은 풍부하고 나무가 우거진 향기로 정신 건강 및 육체 건강에 다양한 이점을 제공한다고합니다.
어떻게 작동합니까?
아로마 테라피에서 삼나무 에센셜 오일의 향을 흡입 (또는 삼나무의 에센셜 오일을 피부를 통해 흡수)하는 것은 감정 조절과 관련된 뇌 영역으로 메시지를 전달하는 것으로 생각됩니다.
변연계로 알려진이 뇌 영역은 또한 신경계에 영향을줍니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심장 박동수, 스트레스 수준 , 혈압 , 호흡 및 면역 기능을 비롯한 다양한 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
용도
아로마 테라피에서 삼나무 에센셜 오일은 일반적으로 다음과 같은 건강 문제에 사용됩니다.
또한 삼나무 에센셜 오일은 스트레스를 줄인다 고합니다.
건강 혜택
아로마 테라피에 사용 된 오랜 역사에도 불구하고, 삼나무 에센셜 오일은 매우 적은 과학적 연구에서 테스트되었습니다. 그러나 삼나무 에센셜 오일이 특정 혜택을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 삼나무 에센셜 오일에 대한 연구 결과에서 얻은 몇 가지 조사 결과입니다.
1) 탈모증
삼나무 에센셜 오일은 1998 년 피부과 학회지 (Archives of Dermatology) 에 발표 된 연구에 따르면 원형 탈모증의 치료에 도움이 될 것으로 보인다.
이 연구에서 탈모증이있는 86 명의 사람들이 두 그룹으로 나뉘 었는데, 한 그룹은 매일 오일 (백리향, 로즈마리 , 라벤더, 시더 등)과 캐리어 오일 ( 호호바 및 포도 씨 )을 매일 마사지하여 마사지를 받았다. 두 번째 그룹은 캐리어 오일만을 사용하여 (또한 매일) 두피를 마사지했다.
7 개월 후, 아로마 테라피 그룹의 43 명의 환자 중 44 %가 개선을 보였습니다 (캐리어 오일 그룹의 41 명의 환자 중 단지 15 %에 비해). 이러한 결과를 고려할 때, 연구의 저자들은 아로마 테라피가 탈모증에 대한 안전하고 효과적인 치료법으로 보인다고 결론 지었다.
탈모증 areata 에 대한 다른 구제 수단에 대해 알아보십시오.
2) 방충제
1999 년 의학 곤충 학회지에 게재 된 연구에서 과학자들은 모기 구충제로서의 효과를 위해 다섯 가지 에센셜 오일 (시더, 제라늄, 정향 , 박하 및 백리향)을 테스트했습니다. 삼나무 에센셜 오일이 모기를 격퇴 시키는데 실패했지만, 연구원들은 백리향과 정향 오일이 최대 3 시간 30 분의 보호를 제공함을 발견했다.
에센셜 오일을 방충제로 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
사용 방법
시더 에센셜 오일을 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도와 같은 캐리어 오일과 함께 사용하면 피부에 직접 바르거나 목욕에 첨가 할 수 있습니다.
삼나무 에센셜 오일은 오일 몇 방울을 헝겊이나 티슈 위에 뿌린 후 또는 아로마 테라피 디퓨저 또는 증발기를 사용하여 흡입 할 수 있습니다.
주의 사항
시더 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독 없이는 내부적으로 복용해서는 안됩니다.
삼나무 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 일부 개인은 삼나무 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극을 경험할 수 있습니다. 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를해야합니다.
오일을 피부에 완전히 발라주거나 과도한 양으로 사용해서는 안됩니다.
임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 자신의 1 차 의료진과상의해야합니다.
삼나무 에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까?
다음은 에센셜 오일 구매 에 대한 몇 가지 팁입니다.
시더 에센셜 오일은 온라인 상점에서 널리 구입할 수 있습니다. 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
시더 에센셜 오일을 건강에 사용하기
제한된 연구로 인해, 그것은 어떤 조건에 대한 치료로 삼나무 에센셜 오일을 권장하기에는 너무 이릅니다. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다. 건강 목적으로 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하십시오.
출처
Barnard DR. "모기에 에센셜 오일의 방수 (Diptera : Culicidae)." J Med Entomol. 1999 Sep; 36 (5) : 625-9.
건초 IC, Jamieson 남, Ormerod 광고. "아로마 테라피의 무작위 시험, 원형 탈모증에 대한 성공적인 치료." 아치 Dermatol. 1998 Nov; 134 (11) : 1349-52.
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