폐암이있는 경우 이러한 일을 그만 두십시오.
우리가 암에 걸렸다면 해야 할 일들이 너무 많습니다. 그러나 우리가해서는 안되는 일들이 있습니다.
걱정마. 이것은 당신이 미쳤다고 느끼게하는 당신의 "should have / have have / have have"리스트에 추가 할 것들의 목록이 아닙니다. 사실, 폐암에 걸리면 멈춰야 할 것들로 인해 즐겁게 놀랄 것 같아요.
1. 혼자 가려고하지 마라.
우리 중 누구도 암 환자와 같은 상황에 우리를 사랑하는 사람을 끌고 싶지 않습니다. 우리는 롤러 코스터 타기를 그들에게 남겨두고 싶습니다. 우리는이 여정을 스스로 취할 수밖에 없으며, 다른 여정을 강요당하는 것에 죄책감을 느낍니다. 그러나 그것이 우리의 자아 발언의 목소리입니다. 사람들 은 도움을 원합니다 . 사람들 은 우리와 함께 하고 싶어 합니다. 뿐만 아니라 그들의 욕망이지만, 우리의 여행을 공유하여 그들의 삶을 풍요롭게 수 있습니다.
사랑하는 사람들의 도움을받는 것을 보는 또 다른 방법은 그들의 도움을 받아들이는 것이 당신 가까이에 있고 싶어하는 사람들을 존중하는 방법임을 깨닫는 것입니다. 당신이 그들에게 한 부분을 맡기지 않으면, 당신은 그들에게 치료를받는 최저점뿐만 아니라 최저점을 위해 거기에 있었 더라면 충분히 경험할 수있는 최고점을 경험할 기회를 부정합니다. 사람들이 당신과 함께 여행 할 수 있도록 마음과 마음을여십시오.
그 모두는 암에 걸린 사람 을 돕는 마을을 필요로하며, 한 친구 나 배우자가 혼자서 할 수는 없다고 말했습니다.
그 외에도 "거기에"있었던 사람 만이 진정으로 이해할 수있는 것들이 있습니다. 후원 그룹을 찾고 폐암으로 살았던 다른 사람들의 이야기를 읽는 것이 좋은 출발입니다.
2. 고통을 멈추게 함
고통은 우리에게 육체적으로 영향을 줄뿐만 아니라 우리가 말하고 행동하는 모든 것에 그림자를 드리울 수 있습니다.
암의 육체적 인 고통은 신체 전체, 정신 및 정신 전체에 영향을 미칩니다. 그 그림자 속에서 우리는 종종 우리의 의료에 관해 심각한 결정을 내리기 위해 부름받습니다. 우리가 통증이 없을 때 그 결정에 직면하고 사랑하는 사람들과 토론하는 것은 어렵습니다. 방정식에 고통을 던지면 때때로 어려운 상황이 극복 할 수없는 것처럼 보일 수 있습니다.
그러나 당신은 고통 속에 살 필요가 없습니다. 고통을 용인하는 많은 사람들은 그들이 물어 보지 않았거나 다시 묻거나 다시 묻지 않아서 그런 식으로 살고 있습니다. 종양 전문의는 환자가 고통에 대해 이야기하기를 원하며 환자가 편안하기를 바랍니다. 공통된 관심사는 진통제를 사용하는 것이 중독을 초래할 수 있지만 실제로는 매우 드문 암의 설정에 있다는 것입니다. 점점 많은 연구에서 사람들이 통증을 호소 할 때 사용되는 통증 약물의 총량이 줄어들 었다는 것을 보여줍니다.
3. 의사가 모든 것을 알고 있다고 생각하지 마라.
이 날과 나이에 암이있을 때 두 번째 의견 (또는 세 번째 또는 네 번째)을 얻는 것은 예외가 아니라 규칙입니다. 당신이 가장 잘 할 수 있다고 느끼는 것을 선택하기 위해 여러 화가와 인터뷰하는 것처럼, 가장 편안하다고 느끼는 것을 선택하기 위해 여러 의사 / 암 센터와 "인터뷰"해야 할 수도 있습니다.
그리고 개인적인 필요에 맞는 의사 / 암 센터를주의 깊게 골랐다면, 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 매일 매일 출현하는 암에 대한 엄청난 양의 정보 때문에 어느 누구도 모든 것을 막을 수 없습니다. 의사에게 질문을하고, 질문하는 것을 두려워하지 마십시오.
4. 낙인이 당황하는 것을 그만 두십시오.
폐암은 하나 이상의 오명을 낳습니다. 하나는 흡연의 낙인이다. 대중들 사이에 폐암을 앓고있는 사람들이 어떻게 훈제를했기 때문에 "받을만한 가치가있다"는 암묵적인 느낌이 있습니다.
다른 하나는 생존에 대한 낙인이다. 폐암은 많은 사람들에게 사형 선고와 동일시됩니다.
폐암으로 생활하기 나는 당신이 몇몇 의견을들은 것이라고 확신합니다. "얼마나 오래 담배를 피웠습니까?" "담배를 일찍 끊겠 으면 좋겠습니까?" "이웃은 폐암으로 사망했습니다."
우리는 세상을 변화시키지 않을 것이지만, 미리 계획을 세우고 이러한 질문과 의견에 어떻게 반응하여 그들이 당신을 끌어 들이지 않을지 생각해보십시오. 부끄러워하지 마시고 폐암에 걸릴만한 느낌의 함정에 빠지십시오. 아무도 암에 걸릴 자격이 없습니다.
누군가가 무신경 한 말을 할 때 당신은 어떻게 기꺼이 대답 할 수 있습니까?
"예, 저는 담배를 피웠지만, 폐암의 많은 원인이 있습니다."또는 "담배를 피우지는 않았지만 실제로는 아주 흔한 사람 중 한 사람입니다. 아마도 당신은 오명을 제거하기위한 노력의 일부가 될 수 있습니다. "그리고 생존율에 대한 두려운 말로 인해이 질병을 때리고 비평과 긍정적 인 의견을 사용할 수 있다는 간단한 의견만으로 충분할 것입니다.
귀하의 목표는 치료에 초점을 맞추기위한 것이므로 때때로 이러한 설명을 사랑하는 사람에게 위임하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 그것이 재치 있고 친절하고 사려 깊은 방식으로 무신경 한 말을 어긋나게 할 수 있다는 것을 누구에게 알습니까?
5. "청구하지 않음"지원 중단
우리는 암이없는 사람들에게 충분히 도전적인 경제적 시간에 살고 있습니다. 암 치료 비용과 아마도 전일 근무가 줄어들거나 불능 해지면 그 결과는 마음이 갈가리 찢어 질 수 있습니다. 하지만 도움이 가능합니다. 그것을 두려워하지 마십시오.
도움을받는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 특히 당신이 독립적이었고 다른 사람들을 돕는 사람이 있다면 더욱 그렇습니다. 그러나 친구 나 구호 기관 또는 비영리 단체가 지금 도움을 받도록하는 것이 건강을 지켜주고 발을 딛게하는 한 가지 방법이므로 기분이 나아질 때 관대 한 자아로 돌아갈 수 있습니다. 그리고 그렇지 않다면 정말로 중요합니까? 이러한 비영리 단체 및 정부 기관 중 많은 사람들이 귀하가 직면 한 것과 정확히 맞닥뜨린 사람들을 돕기 위해 고안되었습니다. 주요한 생명 위기.
6. 치료의 마지막에 집중하지 말고 매일 생활을 시작하십시오.
암 치료가 끝날 때까지는 자신의 인생을 보류 상태로 두는 것은 쉽지만이 순간을 멀리하지 않는 것이 좋습니다. 나는 그들의 치료 시간을 되돌아보고 그 시간을 간절히 바라지 않았 으면 좋겠다고 생각한 너무 많은 암 생존자들과 이야기했습니다. 암 치료를받는 동안 친구 나 사랑하는 사람들과 시간과 친밀감을 경험할 수있는 기회는 얼마나 자주 있습니까? 아마도 제가 암 치료를받는 동안 가장 유용한 것은 감사의 일지를 지키는 것입니다. 매일 매일 나는 긍정적 인 경험과 성장 영역을 기록합니다 (예, 때로는 어려움). 치료를 마친 이후 저널을 지키는 것이 내가 계속하고 싶은 일이라는 것을 알았습니다. 나는 그 시간 동안 내 인생을 멈추지 않고 동면하지 않으니 기쁩니다! 암 치료 저널링을 시작하는 방법 에 대한 이 팁을 확인하십시오.
7. 작은 것들을 강조하지 마라.
이 말은 "다른 사람들이 작은 일을 강조 할 때 스트레스를받지 말라"는 말을 더 잘 표현할 수 있습니다 . 암이 한 가지를한다면 삶에서 정말로 중요한 것에 대한 더 큰 그림을 얻을 수 있습니다. 이렇게하면, 당신의 친구와 사랑하는 사람들이 "작은 것들"에 대해 불평 할 때 짜증을 느끼지 않습니다. 나는 내 인생을 위해 싸우고 좋은 주차 장소를 찾는 것에 대해 불평하는 사람을 경청하는 것을 기억합니다. 때때로 그것은 완전히 미친 듯이 보일 수 있습니다.
주차 장소가 다른 장소에 너무 중요해 보였던 것처럼 사랑하는 사람도 내 "가장 중요한"목록에있는 많은 항목에 의해 당황스럽게 느껴질 수 있음을 기억하는 것이 도움이된다는 사실을 알았습니다. 우리 모두가 다르다는 것을 기억하십시오 - 용서와 관용을 연습하고 자신을 용서하고 유머를 도입하면 도움이 될 수 있습니다.
8. 항상 긍정적 인 태도를 멈춰라.
나는 "암이있을 때 긍정적이고 낙관적 인 것이 중요하다고"책에서 말하고 있습니다. 나는 그것을 부인하지 않는다. 그러나 우리의 두려움과 투쟁에 직면하고 슬퍼 할 시간을 갖는 것도 중요합니다. 슬퍼하는 것은 당신의 독립, 또는 당신의 머리카락의 손실, 또는 우리가 십대 때 축복 받았던 불멸의 마술 적 사고의 상실을 수반 할 수도 있습니다. 슬퍼 할 시간을 가져라. "좋은 슬픔"의 중요성을 이해하고 "고치려고"하는 시간을 보내지 않는 좋은 친구와 함께 모두 보내십시오. 자신의 사망에 안주하는 친구를 찾아야 할 수도 있습니다. 슬퍼하고 축하 할 시간을 가지십시오.
사전 조정 지시를 늦추고 끝내라.
나는 솔직히 내가 내 사전 지시서를 최근에 완성했다는 것을 알면서이 단계를 공유 할 수있었습니다. 사전 지시서 (Advance directive)는 귀하가 자신을 위해 말할 수없는 경우 귀하의 의사 소통이 무엇인지 설명하는 법률 문서입니다.
많은 사람들이이 양식에 공백을 채우지 않았습니다. 나는 그 과정을 가능한 한 오랫동안 지연시키는 것만이 아니라는 것을 알고있다. 하지만 내 생각을 적어 놓았다는 것을 아는 것은 너무 평화 롭습니다. 그렇게하는 병적 인 과정처럼 들릴지도 모릅니다. 질문 중 일부는 꽤 살균적이고 기술적입니다. "당신의 심장이 뛰는 것을 멈 추면 의료 요원이 그것을 다시 시작하길 바랍니까?"하지만 사랑하는 사람들이 마음을 쓰지 않을 때 추모 계획을 세울 수있는 기회와 같은 지침을 미리 제출하는 것이 훨씬 더 많습니다. 객관적으로 생각하고 있어야합니다.
그리고 그 병적 인 감각과는 달리, 자신이 말할 수없는 시간에 관해서 이야기하는 형태를 채우기를 기대할 것이고, 많은 사람들은 그 과정이 심장 따뜻하게하고 동기를 부여하는 것으로 생각합니다. 제가 떠나 간 아이들이 원하는 것을 썼다시피, 저는 오늘 그 실현을 이루기 위해 제가 할 수있는 일에 대해 더 많이 생각했습니다. 그리고 그들이 무언가를 놓치지 않도록하기 위해 서면으로 작성해야했던 무작위적인 생각들.
이 기사에서는 앞서 계획하고 사전 지시문 의 여러 유형에 대해 설명합니다 .
10. 인생에서 희망을 볼 수있는 기회를 찾는 것을 그만 두지 마십시오.
절대 희망을 놓지 마. 희망은 20 세의 달리기 마라톤으로 자신을 구상해야한다는 의미는 아닙니다. 결정된 양의 시간 동안 암에서 살아남을 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 당신이 항상 고대 할 무언가가 있음을 의미합니다. 그것은이 행성에 있거나 없을 수 있습니다. 120 살이 되더라도 직접 경험하지 못했던 큰 손자들의 꿈을 생각할 수도 있습니다. 희망을 멈추지 마십시오.
폐암으로 살고있는 경우 암에 대한 긍정적 인 태도를 유지하기위한 이러한 요령을 확인하십시오. 그러나 부정적인 감정을 표현하는 것도 중요합니다.
암으로 생활하는 사랑하는 사람이라면 암으로 살아가는 것이 무엇인지에 대한 이러한 생각 과 사랑하는 사람에게 암이있을 때의 대처 요령을 확인하십시오 .
출처:
국립 암 연구소. 복용 시간 : 암 환자 지원.