가슴 앓이 및 위험에 대한 기본 사항 알아보기
속쓰림은 위산이 회복되어 식도 의 안과 접촉하여 자극을받을 때 경험할 수있는 소화 장애입니다. 산성 퇴조라고도합니다. 소화 불량의 한 부분으로 발생할 수 있지만, 자주 발생하면 위식도 역류 질환 (GERD)을 가질 수도 있습니다. 가슴 앓이, 원인, 증상 및 치료에 대한 9 가지 간단한 사실을 배우십시오.
1. 가슴 앓이 느낌
가슴 앓이는 가슴 뼈 뒤쪽의 타는듯한 통증으로 시작하여 보통 목구멍쪽으로 위쪽으로 방사합니다. 누워 있거나 구부릴 때 통증이 더욱 악화됩니다. 입안에 음식이 돌아 오는 느낌이 종종 있습니다. 입안에 신맛이나 쓴 맛이 동반됩니다. 증상은 종종 식사 후 발생하며 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
2. 가슴 앓이는 수백만에 영향을 미칩니다.
American College of Gastroenterology에 따르면, 6 천만 명 이상의 미국 성인이 적어도 한 달에 한 번 가슴 앓이를 경험하고 약 1500 만 명의 미국 성인이 매일 가슴 앓이를한다고합니다. 가슴 앓이는 임산부 뿐만 아니라 노인 들 사이에서 더 흔합니다.
3. 가슴 앓이는 너의 습관으로 인해서 생기는 것이 아니다.
생활 습관이 가슴 앓이 증상을 악화시키고 가슴 앓이 에피소드의 수를 늘릴 수는 있지만 가슴 앓이는 생물학적 원인이있는 건강 상태입니다. 속쓰림은 식도 와 위 사이에있는 하부 식도 괄약근 (LES)이 약 해지거나 부적절하게 열릴 때 발생합니다.
이것은 산과 다른 위 내용물이 식도로 되돌아 갈 수있게하여 자극을 유발합니다.
4. 특정 음식은 가슴 앓이를 방아쇠를 당길 수 있습니다.
속쓰림을 경험 한 사람들의 약 94 %는 가슴 앓이 증상 을 특정 음식 과 관련 시킬 수 있습니다. 초콜렛, 커피, 페퍼민트 및 알콜처럼 매운, 지방질, 기름기 많은 또는 산성 음식이 종종 유발됩니다.
일부는 위와 식도 사이의 괄약근을 이완시키고 가슴 앓이에 직접적으로 기여할 수 있습니다.
5. 야간 가슴 앓이 증후는 수면을 방해 할 수있다
밤에 가슴 앓이 증후가있는 사람의 80 %와 밤에는 75 %가 야간 가슴 앓이 가 밤에 잠에서 깨어나거나 잠을 못 자게한다고합니다. 40 %는 야간 가슴 앓이 증상이 다음날 업무 능력에 영향을 미친다고 말합니다. 잠자기 전에 2-3 시간 동안 식사를하지 않는 것이 좋습니다.
6. 라이프 스타일 변화는 가슴 앓이 에피소드를 줄일 수 있습니다.
건강한 생활 습관 변화로 자연스럽게 가슴 앓이의 발병을 줄일 수 있습니다. 여기에는 가슴 앓이에 좋은 음식과 나쁜 음식 이 무엇인지, 음주를 피하고 , 흡연을 중단하고 , 과체중 인 경우 체중을 줄이고 스트레스를 줄이는 것이 포함됩니다 . 담배는 두 가지 방법으로 가슴 앓이를 증가시킵니다. 그것은 일반적으로 위산을 완충하는 타액을 억제합니다. 또한 하부 식도 괄약근을 이완시킵니다.
7. 처방전없이 구입할 수있는 처방전 약은 속쓰림에 사용할 수 있습니다.
간헐적 인 가슴 앓이가있는 경우 처방전없이 구입할 수있는 제산제 및 처방되지 않은 산 차단제 (H2 차단제라고도 함)를 사용하는 것이 적절합니다.
에피소드가 자주 발생하면 의사에게 검진 및 진단을 받아 다른 문제를 배제해야합니다. 더 강력한 H2 차단제 또는 양성자 펌프 억제제 (PPI)를 처방받을 수 있습니다.
8 : 가슴 앓이는 위식도 역류의 증상이다.
속쓰림은 위식도 역류 질환 의 가장 흔한 증상입니다. GERD는 또한 영유아 와 어린이 및 청소년 에게도 영향을 미칩니다. 성인과 어린이 의 가슴 앓이 및 유아를위한 몇 가지 예방 단계를 예방 하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.
만성 속쓰림 심각한 합병증을 가질 수 있습니다.
만성 산성 역류 또는 위식도 역류 질환은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
식도에 환류 된 산이 일정하게 존재하면 바렛 식도, 부식성 식도염 , 식도 협착 및 식도암 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
> 출처 :
> 산성 퇴조. 위장병 학 미국 대학. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> 가슴 앓이. 메이요 클리닉. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> GER & GERD의 증상 및 원인. 당뇨병 소화기 및 신장병 국립 연구소. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.